التدخين والحمل

التدخين والحمل

التدخين والحمل إياكِ والجمع بينهما؛ إذ تحتوي السجائر على مواد كيميائية مختلفة، تُشكّل خطرًا عليكِ وعلى جنينك، ولتمنحي طفلك حياة صحية، تجنّبي جميع مصادر التدخين، لأنّه يضر بطفلك وهو جنين، فيستمر هذا الضرر معه حتى بعد الولادة.

لذلك إن كنت تخططين للحمل، أو كنتِ حاملًا، فقللي من شرب الكافيين، وتناولي الطعام الصحي، وخذي قسطًا من النوم والراحة، والأهم ابتعدي عن التدخين.

ما تأثير التدخين على الأم؟

بعيدًا عن تأثير التدخين على الأشخاص عمومًا بزيادة احتمال الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، ومشكلات القلب والتنفس، وأمراض الأسنان واللثة، فإنّه يُؤثر تأثيرًا خاصًا على الأم الحامل، ويزيد من احتمالية ما يأتي: ^[١]

• مخاض ولادة مبكر: الذي قد يؤدي بدوره إلى الولادة المبكرة، فيبدأ المخاض قبل الدخول بالشهر التاسع من الحمل، وإنّ الأطفال المولودين في وقت مبكّر معرضين لمشكلات صحية أكثر من الأطفال مكتملي النمو.
• الحمل خارج الرحم : (الحمل المهاجر)عندما تزرع البويضة نفسها في مكان خارج الرحم وتبدأ بالنمو، ممّا يسبب مشكلات خطيرة على صحة الحمل، وغالبًا ما ينتهي بإزالة الحمل بالجراحة.
• مشكلات في المشيمة:
  • انفصال المشيمة عن مكانها يؤدي إلى نزيف شديد يمكن أن تخسر الأم حياتها أو جنينها بسببه، ولا يوجد عمليات جراحية لإعادة المشيمة إلى مكانها، ولكن يحاول الأطباء قدر استطاعتهم زيادة فرص الولادة دون أضرار.
  • انزياح المشيمة؛ إذ تبقى المشيمة أسفل الرحم تُغطي عنقه، بدلًا من نموها باتجاه الأعلى، وهذه المشكلة تسبب نقص في تغذية الجنين أو تمزّق المشيمة، مما يؤدي إلى النزيف.

ما تأثير التدخين على الجنين؟

من المعروف أن كل ما تأكله الأم أو تشربه يصل إلى جنينها وكذلك الدخان، الذي يحتوي على النيكوتين، وأول أكسيد الكربون، والقطران، وتنتقل هذه المواد من دم الأم إلى دم الجنين عبر المشيمة مسببة نقص الأكسجين عند الطفل مما قد يؤدي إلى مشكلات مختلفة:^[١]

• ولادة الطفل قبل اكتمال نموه مما ينتج عنه؛ مشكلات في السمع، وتراجع في الأداء العقلي والسلوكي للطفل.
• حدوث التشوهات الخلقية، وهي أمراض في وظيفة أو شكل الجنين تحدث أثناء تشكّل جسم الطفل.
• يولد الطفل بوزن أقل من 2.2 كغ، فيجعله أكثر عرضة للالتهابات.
• تأخر نمو الطفل.
• الإجهاض أو ولادة جنين ميت.
• حدوث ما يعرف بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ SIDS، إذ يموت الطفل وهو نائم في أول عام من حياته.

ما تأثير التدخين السلبي خلال الحمل؟

التدخين السلبي أي عندما تقوم بشم الدخان الناتج عن احتراق سيجارة شخص آخر حولك، إنّ هذا الدخان يحتوي على مواد كيميائية أكثر ضررًا من الدخان الذي يسحبه المدخن نفسه.

إذا كنتِ تتعرضين للتدخين السلبي باستمرار فأنت معرّضة لنفس المخاطر التي ذكرناها سابقًا التي تؤثر على صحتك وصحة جنينك، إضافة إلى ذلك؛ عندما يتعرّض طفلك بعد الولادة للتدخين السلبي، فهذا يؤثر عليه صحيًا من ناحية إصابته بالأمراض التنفسية؛ كالربو، التحسس، والتهابات الرئة، فحاولي جعل منزلك بيئة خالية من التدخين.^[٢]

لقد ظهر حديثًا مفهوم جديد يعرف بالتدخين الثالث، فعندما يدخن الأشخاص يعلق الدخان في الأثاث، الستائر، الجلد، والشعر، ويتراكم مع مرور الوقت ويصعب إزالته رغم فتح النوافذ، وإنّ شم هذه الأشياء وهي محملة بالمواد الكيميائية الضارة، خطر على صحة الأم والطفل. ^[١]

ما تأثير التدخين في فترة الرضاعة؟

يقلل النيكوتين الموجود في السجائر من إفراز الحليب عند الأم المرضع، إضافة إلى ذلك؛ إنّ إفراز المواد في حليب الأم سيُؤدي إلى شرب الرضيع لمواد ضارة أخرى جنبًا إلى جنب مع الحليب أثناء الرضاعة.

تنتقل كمية من النيكوتين عبر الحليب ضعف الكمية التي تنقل عبر المشيمة إلى الجنين مما يؤدي إلى زيادة احتمال إصابة الطفل بالأمراض التنفسية، وتغير في سلوكه، ونمط نموه.، ورغم كل ما سبق، لا يوصى بالتوقف عن الرضاعة الطبيعية أثناء التدخين، لأنّ الرضاعة تغذي الطفل، وتقوي جهاز المناعة لديه، ولا يمكن الاستغناء عنها. ^[٣]

هل تؤثر السيجارة الإلكترونية في الحمل؟

بالرغم من الاعتقاد السائد أن السجائر الالكترونية أقل ضررًا على الصحة أو أنها تساعد في الإقلاع عن التدخين إلا أنها ليست خالية من الخطر بل تحتوي على مواد ضارة ولها تأثير على صحة الأم والجنين.

لذا حتى إن كانت السجائر الإلكترونية تحتوي على كميات نيكوتين أقل من السجائر العادية إلا أن تعرّض الطفل لأي كمية يؤدي إلى تراجع في تطور دماغه، كما أن المحليات الصناعية والإضافات الأخرى على السجائر الإلكترونية لها أضرار مختلفة، لكن تكمن فائدتها في أنّها لا تحتوي على القطران أو أول أكسيد الكربون، وهما من أكثر المواد الموجودة في السجائر العادية خطرًا على الجنين. ^[٤]

العلاجات البديلة عن النيكوتين والحمل

تستطيعين مناقشة طبيبك عن فوائد وأخطار استخدام العلاج البديل عن النيكوتين، فهي ليست مفضلة أثناء الحمل، لكنها أقل ضررًا من السجائر، ويلجأ لها الطبيب في الحالات الآتية: ^[٥]

• الأمهات اللواتي لا يستطعن ترك التدخين.
• من يشكل التدخين خطرًا كبيرًا على صحتهم.
• اللواتي يدخنَّ 10 سجائر أو أكثر في اليوم.
• التدخين في الثلث الأخير من الحمل.
• الأم التي فشلت في محاولة التوقف عن التدخين.

يوجد أنواع مختلفة من بدائل النيكوتين؛ كالعلكة، لصقة الجلد، رشاش الفم، حبوب محلاه، وغيرها، وتكون اللاصقات أفضل إن كنت تعاني من استفراغ وغثيان الحمل، لكن قومي بنزعها ليلًا؛ كي لا يتعرض الطفل لكميات عالية من النيكوتين، وتجنبي بدائل النيكوتين المحلاة بعرق السوس، لما لها من أعراض جانبية على الحمل، ويمكنك استبداله بمحلي؛ كالنعنع أو الفواكه، واستخدمي البدائل ذات التأثير قصير المدى أثناء الرضاعة مثل؛ العلكة والحبوب المحلية.^[٦]

نصائح لمساعدة الأم على الإقلاع عن التدخين

الحل المثالي للأم، أن تقلع عن التدخين قبل حدوث الحمل، لكن في أي لحظة من الحمل تتوقفين فيها عن التدخين، ستكون مفيدة لصحة طفلك، أما عن الإقلاع قبل مرور 15 أسبوعًا على الحمل، فهو الأمثل لحماية الجنين من الضرر، وإليك بعض النصائح التي يُمكنكِ تطبيقها والاستفادة منها: ^[٧]

• قبل الحمل قومي بتحديد الموعد الذي ترغبين خلاله بالتوقف عن التدخين، لكن إن كنت حاملًا فتوقفي على الفور.
• تحدثي مع طبيبك عن الطريقة الصحيحة للإقلاع عن التدخين.
• تخلصي من السجائر، الولاعات، ومنفضة رماد السجائر.
• إذا كان زوجك مدخنًا أيضًا حاولي الاتفاق معه على الإقلاع أيضًا أو على الأقل عدم التدخين قريبًا منك.
• حددي الأوقات التي تحتاجين فيها للسجائر، كفترات التوتر ووجود المدخنين حولك من أجل إيجاد طريقة للتعامل معها.
• حاولي تبديل السجائر بعادات أخرى؛ كتناول الحلوى أو الذهاب في نزهة.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "SMOKING DURING PREGNANCY", marchofdimes, Retrieved 26-7-2020. Edited.
2. ↑ "Smoking During Pregnancy", webmd, Retrieved 26-7-2020. Edited.
3. ↑ "How Harmful Is Smoking While Breast-Feeding?", healthline, Retrieved 26-7-2020. Edited.
4. ↑ "Is vaping during pregnancy OK?", mayoclinic, Retrieved 26-7-2020. Edited.
5. ↑ "Smoking and pregnancy: Understand the risks", mayoclinic, Retrieved 26-7-2020.
6. ↑ "Stop smoking in pregnancy", nhs, Retrieved 26-7-2020. Edited.
7. ↑ "Quitting Smoking and Avoiding Smoke During Pregnancy", uofmhealth, Retrieved 26-7-2020.