التغيرات الجسدية عند المراهقين والمراهقات

فلنتعرف في ما يأتي على كل من التغيرات الجسدية عند المراهقين، والتغيرات الجسدية عند المراهقات:

التغيرات الجسدية عند المراهقين

تتمثل التغيرات الجسدية عند المراهقين في ما يأتي:

• زيادة الوزن.
• توسع وتمدد في منطقة الكتف.
• زيادة طول القضيب ويصل إلى الحجم والشكل المناسب للبالغين بعمر 17 أو 18 عامًا.
• زيادة حجم العضلات، لتُصبح أكبر وأقوى.
• ظهور تفاحة آدم للبعض.
• خشونة الصوت.
• نمو الشعر على الوجه، مثل: اللحية، والشارب.
• زيادة نمو الشعر بمنطقة العانة وتحت الإبط. 
• حدوث الانتصاب خاصةً في الصباح الباكر.
• حدوث المني.

أسئلة قد يطرحها الذكور أثناء البلوغ

بعد التعرف على التغيرات الجسدية عند المراهقين فلنتعرف على أهم الأسئلة التي قد يطرحها المراهق خلال هذه المرحلة:

1. لماذا أنا أكبر من الفتيان الآخرين في صفي أو أصغر منهم؟

الإجابات المقترحة هي:

• ليس كل شخص ينمو في نفس الوقت أو نفس المعدل، فبعض الأشخاص لديهم طفرة النمو في وقت مبكر والبعض الآخر في وقت متأخر.
• لا داعي للقلق، فهذا لن يؤثر عليك مطلقًا.

2. هل هذه التغيرات ستؤثر على حياتي اليومية؟

الإجابات المقترحة هي:

• كلا، حيث أن هذه التغيرات تعني أنك شخص سليم وفترة البلوغ الجميع يمر بها فلا داعي للتفكير الطويل بها. 
• كلا، فهذه التغيرات طبيعية، ويُمكن استغلال قوتك الجسدية والعضلية في ممارسة بعض الأنشطة الرياضية.

التغيرات الجسدية عند المراهقات

تتميز التغيرات الجسدية عند المراهقات أثناء فترة البلوغ بسمات النمو أهمها:

• نمو الشعر في منطقة العانة والإبطين، حيث يتم الوصول إلى الدورة الطبيعية لنمو الشعر التي تظهر عند البالغين بمتوسط ​​عمر 14 عامًا.
• اتساع عظام الورك، وتغير بنية الجسم فتًصبح أكثر اتساعًا.
• زيادة في الوزن ولا سيما في منطقة الوركين، وهذا لا يعني أن عليك البدء في اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، في الواقع هذا الأمر صحي وطبيعي للغاية للحصول على شكل نسائي.
• زيادة حجم العضلات، لكنها لا تظهر بقدر عضلات الذكور.
• كُبر حجم الثدي ويحصل تورم صغير تحت الحلمتين، ثم تبدأ منطقة الثدي بأكملها في التكاثر.
• بدء الحيض، وقد يتم إفراز بعضًا من الهلام الأبيض من المهبل قبل أو بين الفترات وهي الطريقة الوحيدة لتنظيف منطقة المهبل.
• زيادة حجم الرحم والمهبل والشرج والبظر.

أسئلة قد تطرحها الأنثى عند البلوغ

بعد التعرف على التغيرات الجسدية عند المراهقات فلنتعرف على أهم الأسئلة التي قد تطرحها المراهقة خلال هذه المرحلة:

1. ماذا لو حصلت الدورة الشهرية لأول مرة وأنا خارج المنزل؟

الإجابات المقترحة هي:

• لا تقلقي، فهي لن تبدأ بقوة بل ستكون عبارة عن نقاط، لذلك سيكون لديكِ الوقت لتدارك الموقف.
• عليكِ بحمل فوط صحية في حقيبتك احتياطا عند بلوغ سن المراهقة تحسبًا إن أتت على غفلة.
• عليكِ معرفة أن جميع الإناث لديهم فترات مختلفة لحصول الحيض حتى إن كنتنّ نفس العمر.

2. متى تتوقف تأثيرات البوغ على الجسم؟

الإجابات هي:

• عادةً ما يستغرق الأمر بضع سنوات حتى يتم إجراء جميع التغييرات وهي الفترة القريبة لسن السابعة عشرة لكِ كفتاة.
• أحيانًا يوجد بعض المشكلات الصحية التي تؤدي إلى استمرار حدوث هذه التغيرات، وهنا يجب العلاج.

خطوات يجب على الأهل اتباعها للتعامل مع ابنهم المراهق:

عند ظهور التغيرات الجسدية عند المراهقين والتغيرات الجسدية عند المراهقات هذا يعني أن على الأهل اتباع نصائح هامة للتعامل مع أولادهم بهذه المرحلة، وهي:

• وضع قواعد واضحة للابن أو الابنة.
• التركيز على سلوك الابن أو الابنة.
• التحلي بصبر والهدوء.
• استخدم الفكاهة أثناء التحدث معهم.
• تجاهل نظرات الملل والضجر التي يقوم بها الابن أو الابنة.