التغيرات في الشهر السابع من الحمل

الشهر السابع من الحمل

مع بداية الشهر السابع تصل الحامل إلى الثلث الثالث والأخير من الحمل، وقد تحدث مجموعة من التغيرات خلال هذه المدة، كما قد تعاني مجموعة من الأعراض الإضافية، وازدياد الشعور بعدم الراحة، وتختلف الأعراض خلال الشهر السابع من حامل لأخرى، كما قد تختلف الأعراض عند الحامل نفسها من حمل لآخر، بالإضافة إلى ذلك يحدث العديد من التطورات للجنين، وفي هذا المقال بيان لأهم التغيرات التي تحدث عند المرأة الحامل والجنين في الشهر السابع من الحمل.^[١]

تغيرات عند الحامل في الشهر السابع

يمكن بيان التغيرات والأعراض التي تحدث في الشهر السابع من الحمل للمرأة، والتي كما ذُكرَ سابقًا تختلف من امرأة إلى ـخرى ومن حمل إلى آخر عند المرأة ذاتها على النحو الآتي:^[١]

• المخاض الكاذب: تعاني العديد من النساء الحوامل أعراض مشابهة لأعراض المخاض خلال الشهر السابع إلا أنَّ هذه لا تدل على اقتراب موعد الولادة، ويُشار لها طبيًا باسم تقلصات براكتسون هيكس، وغالبًا ما تبدأ هذه الأعراض بعد الأسبوع 28 من الحمل، وتصبح أقوى وأكثر شدة كلما اقترب موعد الولادة، وتكون هذه الأعراض في شكل تقلصات غير منتظمة تأتي في منطقتَي أسفل البطن والفخذ وتذهب، إلا أنه لا تحدث زيادة في كثافتها، وفي حال أصبحت هذه التقلصات أكثر حدة وانتظامًا تجب مراجعة الطبيب؛ إذ قد تكون من العلامات التي تدل على الولادة المبكرة.
• ضيق التنفس: يُسبِّب تزايد حجم الرحم كلمّا تقدم الحمل الضغط على عضلة الحجاب الحاجز -العضلة الفاصلة ما بين التجويف الصدي والبطني-، دافعةً إياها إلى أعلى نحو الرئتين، مما قد يؤثر في سهولة عملية التنفس، وتعاني الحامل ذلك عند أداء النشاطات اليومية، وقد يساعد النوم والرأس مرتفعة من خلال استخدام الوسائد على التخفيف من أعراض ضيق التنفس، بالإضافة إلى أخذ راحة بين الأنشطة اليومي، ومع اقتراب موعد الولادة، قد تشعر الحامل بالراحة، والسهولة في التنفس؛ ذلك لأن الطفل يستقر في أسفل الحوض استعدادًا للولادة، الأمر الذي يُقلِّل من الضغط على الحجاب الحاجز.
• حرقة في المعدة: إن حرقة المعدة من الأعراض الشائعة جدًا في الشهر السابع من الحمل، إذ يسببب الرحم المتنامي ضغطًا على المعدة، مما قد يؤدي إلى ارتجاع أحماض المعدة إلى الأعلى نحو المريء، وهذا بدوره يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والحرقة في الصدر، و في هذه الحالة يساعد تناول بعض الأدوية المضادة للحموضة التي تصرف دون وصفة طبية بعد استشارة الطبيب على التخفيف من الحرقة، وفي حال لم تُجدِ هذه الأدوية نفعًا تجب مراجعة الطبيب، إذ إن استمرار ارتفاع هذه الأحماض إلى المريء قد يلحق الضرر بأنسجتها.
• البواسير: قد تعاني العديد من النساء الحوامل حدوث البواسير خلال الشهر السابع من الحمل، ويعزى ذلك إلى الوزن الإضافي الذي يشكله الجنين على الأوردة الموجودة في منطقة المستقيم، وقد يساعد اتباع التدابير الازمة للوقاية من الإمساك، وتجنب الضغط الشديد أثناء الإخراج على الوقاية من البواسير، كما يمكن استخدام بعض الكريمات المساعدة على التخفيف من البواسير بعد استشارة الطبيب.
• ألم في الظهر: العديد من النساء قد يعانينّ من ألم الظهر في الشهر السابع من الحمل، ويعزى ذلك إلى زيادة في وزن الحمل على الظهر والمفاصل، كما أن هرمونات الحمل تسبب ارتخاء المفاصل، وقد يساعد التدليك على التخفيف من هذه الأعراض، كما يُنصَح بدعَم الظهر باستخدام الوسائد أثناء الجلوس والاستلقاء، وذلك للتخفيف من الألم.
• أعراض أخرى: وتتضمن هذه: ^[٢]
  • زيادة الإفرازات المهبلية.
  • نزيف اللثة.
  • الإمساك وبعض مشاكل الجهاز الهضمي.
  • الدوخة والدوار.
  • اضطرابات المشي، نتيجة ضغط الرحم المتزايد على الساقين والمثانة، ومن ذلك المشي والساقين متباعدتين، والمشي البطيء.
  • تقلبات المزاج.
  • الانتفاخ والتورُّم.
  • الإحساس بالحرارة العالية حتى في الأجواء الباردة.
  • الشعور بالحاجة الملحة للتبوّل.
  • زيادة التعب والإعياء.
  • زيادة غمق الهالة المحيطة بالحلمة، وزيادة ثقل الثدي، وظهور بعض الإفرازات منه أحيانًا.
  • زيادة الوزن بمعدل أكبر في الشهر السابع.
  • زيادة إفراز اللعاب والإفرازات المخاطية.
  • النسيان، وتجدر الإشارة إلى أنَّ هذا يعد مؤقتًا.

التغيرات عند الجنين في الشهر السابع

يبلغ طول الجنين مع نهاية الشهر السابع 36 سينتيمتر، ويتراوح وزنه بين 900-1800 غرام، وفي نهاية هذا الشهر تبدأ الدهون بالتراكم داخل جسد الطفل، وتكون حاسة السمع لدى الجنين قد تطوّرت بالكامل خلال الشهر السابع، لذا فيعد هذا الوقت مناسبًا لبدء التكلُّم مع الجنين والغناء له، ومن الجدير بالذكر أنَّه يغيِّر وضعيته باستمرار في هذا الشهر، كما ويستجيب للمنبهات المختلفة من الألم، والضوء، والصوت، والروائح، إذ يكون تطوّر الدماغ في القمة بهذا الشهر، كما أنَّ الجهاز التنفسّي لدى الجنين يعمل بفعالية الآن، وتجدر الإشارة أنَّه في حال التعرُّض للولادة المبكرِّة، يستطيع المولود للعيش في أغلب الأحيان.^[٣][٢]

نصائح للحامل في الشهر السابع

مع الدخول في الثلث الأخير من الحمل يجب على الحامل الاهتمام بنظامها الغذائي ونمط حياتها، وفي ما يلي بعض النصائح المتبعة خلال الشهر السابع من الحمل:^[٢]

• المشي باستمرار، إذ إن المشي مدة قصيرة ثم أخذ استراحة مفيدان لصحة الحامل، ومن الضروري تجنب الجلوس بالوضعية ذاتها لمدة طويلة.
• ممارسة بعض تمارين التنفس، إذ تساعد هذه التمارين في الاسترخاء، وتصفية العقل، وإزالة الأفكار غير السليمة، وتُمارَس مدة 10-15 دقيقة يوميًا.
• الإكثار من الأطعمة الغنية بالحديد؛ مثل: البيض، والفواكه، والحبوب، والخضراوات الورقية، واللحوم الحمراء جنبًا إلى جنب الأغذية الغنية بفيتامين ج.
• مراقبة مستويات الهيموجلوبين.
• النوم في وضعية صحيحة، إذ يجب أن تحاول الحامل النوم على جانبها الأيسر، فقد يحسّن ذلك من الدورة الدموية، وإيضال الأكسجين والعناصر الغذائية للجنين، كما يساعد على تحسين وظائف الكلى والحدّ من التورم.
• الإقلاع عن التدخين في حال كانت الحامل مدخنة، وتجنب التعرض غير المباشر للدخان.
• تجنب رفع الأوزان.
• خلال هذا الشهر يحدث التطوران العقلي والبصري للجنين، لذا يُعدّ الحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية أمرًا في غاية الأهمية، ويُحصَل عليها عبر تناول الأسماك، والبيض، والمأكولات البحرية.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} LAURA CANDELARIA, "7 Months Pregnant Symptoms"، livestrong, Retrieved 16-2-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} Mahak Arora - (1-6-2018), "7th Month of Pregnancy – Symptoms, Body Changes & Care"، parenting firstcry., Retrieved 16-2-2019. Edited.
3. ↑ Renee A. Alli, MD (9-11-2017), "Your Baby's Growth and Development In the Third Trimester of Pregnancy"، webmd, Retrieved 16-2-2019. Edited.