الحبة السوداء

الحبة السوداء

تعد الحبة السوداء من النباتات المستخدمة لصناعة الأدوية منذ القِدم، تاريخيًّا تم استخدام البذور السوداء للصداع، وجع الأسنان، واحتقان الأنف والديدان المعويّة، كما تم استخدامها في التهاب الملتحمة، والطفيليّات، أمّا اليوم فيتم استخدام الحبة السوداء لعلاج أمراض الجهاز الهضمي بما في ذلك الغازات والمغص والإسهال والزحار الأميبي والإمساك والبواسير، كما أنه يستخدم في علاج أمراض الجهاز التنفّسي بما في ذلك الربو والحساسية والسعال والتهاب الشعب الهوائية والأنفلونزا، كما تستخدام الحبة السوداء كمادة منكِّهة تضاف لبعض الأطعمة، وفي هذا المقال سيتم الحديث عن بعض فوائد الحبة السوداء واستخداماتها.^[١]

فوائد الحبة السوداء

أظهرت الحبة السوداء نتائج جيّدة في علاج بعض الحالات الصحية الشائعة، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم و الربو، كما يتم استخدامها لمحاربة بعض أنواع الفطريات الّتي تصيب جسم الإنسان، كما يمكن إيضاح بعض فوائد الحبة السوداء الأخرى مثل:^[٢]

معالجة مشاكل الجلد

قد يكون زيت الحبة السوداء مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من بعض المشاكل الجلديّة، و وفقًا لدراسة تم نشرها عام 2013، فإنّ استخدام زيت الحبة السوداء يسهم في مكافحة الأكزيما والتقليل من شدّتها في اليدين، كما تساعد الحبة السوداء في محاربة حب الشباب، حيث تشير الأبحاث إلى أنّ التأثيرات المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات الّتي يتركها زيت الحبة السوداء يمكن أن تساعد في التخلص من حب الشباب، وعدا عن ذلك، فقد تساعد الحبة السوداء في علاج الصدفية وفق دراسة أجريت عام 2012.^[٣]

خفض الكوليسترول الضار

قد يساعد تناول البذور السوداء المطحونة في زيادة الكوليسترول النافع عالي الكثافة، ويخفض الكوليسترول الضار منخفض الكثافة والدهون الدمويّة التي تدعى الدهون الثلاثية، كما أنّ تناول كلٍ من الحبة السوداء المسحوقة وزيت الثوم بالإضافة إلى المنتجات الأخرى التي تسهم في خفض الكوليسترول مثل عقار السيمفاستاتين، يمكن أن يؤدِّي إلى تحسيناتٍ أكبر في مستويات الكوليسترول في الدم والدهون الثلاثية من استخدام عقار السيمفاستاتين وحده.^[٤]

تقليل مخاطر السمنة

قد يقلل زيت الحبة السوداء من عوامل خطر البدانة عند النساء، حيث تم وضع دراسة وقياس أثر استهلاك النساء لزيت الحبة السوداء أثناء اتّباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لمدة ثمانية أسابيع، في نهاية الدراسة، انخفض الوزن ومحيط الخصر ومستويات الدهون الثلاثية في المجموعة التي تناولت زيت حبة البركة، كما أجريت دراسة أخرى مدتها ثمانية أسابيع جمعت بين التمارين الهوائية وزيت الحبة السوداء، حيث وجد الباحثون أنّ استراتيجية التمرين المقترن بالمكملات يوفر فوائد بما في ذلك انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم.^[٥]

حل بعض مشاكل الجهاز التنفسي

أظهرت بعض الأبحاث أنّ استخدام بخاخ الأنف و الذي يحتوي على زيت الحبة السوداء يمكن أن يقلل من جفاف الأنف وانسداده وتقرحه، وخاصة عند المرضى المسنين المصابين بتهيّج الأنف، كما يمكن أن يستخدم لتحسين وظيفة السعال والصفير والرئة لدى بعض الأشخاص المصابين بالربو، كما يمكن أن يسهم في محاربة الرشح والإنفلاونزا.^[٤]

المراجع

1. ↑ "Black Seed", www.rxlist.com, Retrieved 2019-12-8. Edited.
2. ↑ "The Health and Beauty Benefits of Black Seed Oil", www.healthline.com, Retrieved 2019-12-8. Edited.
3. ↑ "Benefits of black seed oil", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2019-12-8.
4. ^ ^{أ ب} "BLACK SEED", www.webmd.com, Retrieved 2019-12-8. Edited.
5. ↑ "The Health Benefits of Black Seed Oil", www.verywellhealth.com, Retrieved 2019-12-8. Edited.