العادة السرية عند الشباب وأضرارها

العادة السرية

الاستمناء عند الذكور أو الاسترجاز عند الإناث هي مرادفات لمفهوم العادة السرية، وهي طريقة طبيعية ذاتية للتخفيف من التوتر والتراكم الجنسيين عند الإنسان، وتكاد تُعتبَر هذه العادة بمثابة قاسم مشترك بين نسبة مرتفعة من المراهقين والمراهقات، إلّا أنّ نسبها تخف تدريجيًا مع التقدّم في السن، ولا شكّ أنّ هناك العديد من الأمور الواجب توضيحها حول هذه العادة، وذلك لأنّ الكثير من المعلومات المغلوطة تكتنفها، وسيتم في هذا المقال تناول العادة السرية عند الشباب وآثارها الجانبية وفوائدها بالإضافة إلى علاقتها بالاكتئاب.

أضرار العادة السرية عند الشباب

الاستمناء -أو الاسترجاز- عمومًا ليس له أيّة آثار جانبية ضارة على الصعيد الفيزيولوجي، ومع ذلك فقد يشعر بعض الأشخاص ببعض الآثار السلبية على الصعيد السيكولوجي، كالشعور بالذنب اتجاه الذات، وسيتم التنويه لبعض النقاط التي من الممكن اعتبارها آثار جانبية نسبيًا بشكل أو بآخر حول العادة السرية عند الشباب، وذلك على النحو الآتي: ^[١]

• الشعور بالذنب بسبب المعتقدات الدينية أو الثقافية أو الروحية.
• العادة السرية عمومًا ليست خاطئة أو لاأخلاقية، لكن يظل المُمارس لها مُعرَّضًا لرسائل من العقل الجمعي للمجتمع تُفيد أنّها سلوك قذر ومُخزٍ مما يؤثّر سلبًا على حالته النفسية.
• في حالات إدمان العادة السرية عند الشباب فهذا يمكن أن يُسبّب التقصير في المهام اليومية بالإضافة إلى التقصير الدراسي أو التقصير على صعيد العمل والعُزلة وافتقاد المناسبات الاجتماعية الهامة والتغيّب عنها، وهذا بمجمله يُقلّل من إنتاجية الإنسان المُدمِن وفعّاليته في المجتمع.
• في حالات الإدمان أيضًا يمكن أن يُؤثّر على صحّة العلاقة العاطفية مع الشريك.

فوائد العادة السرية

يعتقد العديد من الناس أنّ العادة السرية عند الشباب قد أصبحت بمثابة عادة يومية أو شبه يومية كالاستحمام وتنظيف الأسنان وغيرها من العادات، وقد أشارت الدراسات الحديثة أنّ انتظام هذه العادة بشكل صحي غير مرضيّ أو إدمانيّ لها فوائد مُهمّة على الصعيد الطبيّ، وهي على النحو الآتي: ^[٢]

• تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا؛ حيث أشارت دراسة أجريت عام 2004 أن الرجال الذين يمارسون العادة السرية أكثر من 21 مرة في الشهر قلّت لديهم معدلات الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 33%.
• ممارسة العادة السرية بشكل منتظم وطبيعيّ غير مرضيّ تمنع ضعف عضلات الحوض المترافق مع التقدّم بالعمر، كما أنّها تقي من سلس البول.
• يساعد في تأخّر القذف وإطالة العلاقة الجنسية.
• القذف بشكل عام يزيد من مستويات هرمون الكورتيزول، وهذا ما يعمل على تقوية جهاز المناعة.
• تُحسِّن العادة السرية عند الشباب من الحالة المزاجية كونها تزيد من مستويات الدوبامين والأوكسيتوسين في الدماغ.

علاقة العادة السرية بالاكتئاب

العادة السرية عند الشباب كما تمّت الإشارة لذلك آنفًا هي نشاط صحي بشكلٍ عام، وأغلب الآثار الجانبية ما هي إلّا آثار على الصعيد السيكولوجي، وقد أشارت دراسات حديثة إلى وجود علاقة بين الاكتئاب السريري والعادة السرية، وذلك ليس بمعنى أنّها قد تُسبّب مشاكلًا على مستوى الصحة العقلية كما يعتقد الكثيرون، حيث أنّ هذه الفكرة قد بدأت في أوائل 1800م وسُرعان ما تبدّدت واتخذت شكل الخُرافة ليس إلّا، ولكن المقصود هنا أنّها قد تترافق مع بضع أعراض من الاكتئاب السريري والتي تكون طفيفة لحد كبير، وقد أشارت دراسة أخرى نُشرِت عام 2018 أن 62.5 بالمئة من الذكور الذين يعانون من الاكتئاب لديهم رغبة أقل في الجنس، أي أنّهم يمارسون العادة السرية بمستويات أقل أو لا يمارسونها إطلاقًا، وهذا خِلافًا لما تمّت الإشارة إليه آنفًا في أنّ العادة السرية ترتبط أو تترافق مع أعراض الاكتئاب السريري بشكل طرديّ، ويجدر التنويه إلى أنّ مضادات الاكتئاب قد تُقلّل الرغبة الجنسية لدى البعض، إلّا أنّ هذا التأثير ليس مُعمَّمًا على جميع الذين يُعالجَون من اضطرابات الاكتئاب السريرية.^[٣]

المراجع

1. ↑ "Masturbation Effects on Your Health: Side Effects and Benefits", www.healthline.com، Retrieved 30-05-2019. Edited.
2. ↑ "Incredible health benefits to masturbating", www.health24.com، Retrieved 30-05-2019. Edited.
3. ↑ "Masturbation and depression: Is there a link?", www.medicalnewstoday.com، Retrieved 30-05-2019. Edited.