الفوط النسائية اليومية ممارسات خاطئة ومعلومات هامة

تُعد الفوط النسائية اليومية لدى الكثير من النساء حول العالم أحد أدوات النظافة الشخصية الضرورية، وخاصةً في الأيام التي تلي الدورة الشهرية للسيطرة على الإفرازات المهبلية. فما الذي عليك معرفته عن هذه الفوط؟

قواعد هامة لاستعمال الفوط النسائية اليومية

هذه بعض القواعد والأمور الهامة التي عليكِ معرفتها قبل استعمال الفوط النسائية اليومية:

1. تأكدي من غسل يديكِ

لتجنب انتقال أي نوع من أنواع البكتيريا إلى المهبل، يُفضل أن تقومي بغسل يديكِ جيدًا قبل وضع الفوط اليومية وبعد الانتهاء كذلك.

2. استخدمي الفوط غير المعطرة

عادةً تُنصح النساء بتجنب الفوط المعطرة، وذلك خوفًا من تحسس المهبل أو الإصابة بحكة مهبلية مزعجة أو حتى حصول أي التهاب في المهبل.

إذا كنتِ ترتدين فوطًا معطرة وشعرت بنوع من عدم الراحة، فهذا يدل على أنها لا تناسب بشرتك ويجب تغييرها إلى نوع آخر غير معطر.

3. لا تنسي الفوطة طوال اليوم

احرصي على تغيير الفوط النسائية اليومية مرة على الأقل كل 5 ساعات، وذلك للحفاظ على النظافة والانتعاش وتجنب حصول أية التهابات.

كما يفضل أن تقومي بتبديل الفوطة حال شعورك بأنها قد بدأت تصبح رطبة.

4. لا تنامي وأنتِ ترتدين الفوطة

يقوم الجسم خلال النوم بمحاولة التعافي من إرهاق اليوم، لذا فإن بشرتكِ تحاول استغلال الليل لتتنفس جيدًا، وهذا ينطبق كذلك على المنطقة التناسلية، لذا عليكِ عدم ارتداء الفوط أثناء النوم.

لكن إذا كنتِ مصرة على ارتدائها أثناء النوم، احرصي على أن تكون جديدة، وليست ذاتها التي كنت ترتدينها خلال النهار.

5. اختاري الفوط النسائية اليومية القطنية

إذا كنتِ من ذوات البشرة الحساسة، حاولي اختيار الفوط الصحية المصنوعة من القطن، فهذه لطيفة جدًا على البشرة، وأقل قابلية لتهييج البشرة والمهبل.

6. تجنبي ارتداء الفوط يوميًا

بشكل عام يُفضل أن لا ترتدي المرأة الفوط النسائية يوميًا، فهذا قد يزيد من فرص الإصابة بالتهابات المهبل.

متى تكون الفوط النسائية اليومية هامة بشكلٍ خاص؟

يوجد حالات تكون فيها الفوط اليومية النسائية مفيدة وضرورية بشكل خاص، ومنها:

1. حالات سلس البول

إذا كنتِ تُعانين من مشكلات تسرب البول أو سلس البول مع التقدم في العمر، فمن الممكن للفوط اليومية أن توفر لكِ الحماية التي تحتاجين إليها في حال استعمالك لها بشكل صحيح.

لكن إذا كنتِ تُعانين من سلس البول الحاد، فلن تُجدي الفوط اليومية الخفيفة نفعًا، وعليكِ استشارة الطبيب واستخدام فوط مختلفة.

2. أثناء ممارسة الرياضة

إذا كنتِ تُمارسين الرياضة أو على وشك بدء ممارسة الرياضة، فقد توفر لكِ الفوط النسائية اليومية دعمًا رائعًا، وذلك لأنها سوف تنقذك من الإفرازات المهبلية الزائدة أو من أي تسرب قد يحصل أثناء ممارسة الرياضة.

3. حالات التعرق الزائد

إذا كنتِ تتعرقين كثيرًا خلال النهار، تستطيعين أن تجنبي نفسك الإحراج الناتج عن ظهور بقع العرق على ثيابك عبر وضع الفوط النسائية اليومية في منطقة تلامس الإبط مع الثياب، فهذه سوف تقوم بامتصاص العرق وسوف تُساعدك على البقاء جافة طوال اليوم.

أما إذا كنتِ تُعانين من فرط التعرق، فعليكِ مناقشة خيارات العلاج مع طبيبك المختص.

هل من الممكن أن تُسبب الفوط عدوى والتهابات؟

قد يزيد ارتداء الفوط النسائية اليومية من فرص الإصابة بالعدوى والالتهابات، وخاصةً إذا:

• كانت المرأة مُصابة من الأصل بنوع من العدوى المهبلية أو الحكة أو الاحمرار أو حتى الإفرازات المهبلية الكثيفة.
• لم تتم مراعاة القواعد المذكورة أعلاه.

عليكِ أن تدركي أن الاستخدام المفرط وغير الصحيح لهذه الفوط قد يتسبب لك بالضرر أكثر من الفائدة.