الإكتئاب النفسي
في هذه الأيام نواجه الكثير من ضغوطات الحياة التي قد تعرضنا للمزاج السيء والقلق وقد ينتهي الأمر بالإصابة بالاكتئاب الذي يتطلب علاج ، وتَعتبر منظمة الصحة العالمية مرض الاكتئاب من أشهر الأمراض وأكثره انتشاراً في العالم حيث أن هذا المرض يؤدي إلى العجز وعدم القدرة على متابعة الحياة ، أحصت المنظمات العالمية أن أكثر من 350 مليون شخص مصاب بالاكتئاب حول العالم .
ما هو مرض الإكتئاب
الاكتئاب هو أحد الأمراض النفسية التي تؤثر على المزاج ، ويكون السبب في الشعور المستمر بالحزن الشديد وفقدان الاستمتاع بالأمور الممتعة نسبياً للشخص ، ويطلق عليه مرض الإكتئاب النفسي الشديد ، ويؤثر بشكل أساسي على طريقة التفكير وعلى طريقة الإحساس وبالتالي على طريقة السلوك، مما يؤدي إلى مشاكل متنوعه في طريقة التعامل مع الآخرين ومشاكل في طريقة التعبير عن المشاعر ، ومنها تؤثر على الحياة الطبيعية للشخص في نشاطاته في اليوم الطبيعي، وفي بعض الأوقات يشعر المريض بعدم أهمية لوجوده في الحياة وأن الحياة لا قيمة لها . مرض الإكتئاب لا يمكن التخلص منه بسهولة، فإذا تم تشخيص المريض بهذا المرض فيجب عليه أخذ العلاج اللازم وقد يتطلب العلاج فترات طويلة من الاستمرار على الأدوية ، بعض الأشخاص يتحسن بأخذ الأدوية الطبية اللازمة وبعضهم يتحسن بالعلاج النفسي وأخذ الدواء اللازم .
أعراض الاكتئاب
من بعض أعراض الاكتئاب الشعور الدائم بالحزن أو المزاج السيء وعدم المقدرة على الإحساس بالسعادة بالإضافة إلى الأعراض الآتية:
- الشعور بالذنب ، وفقدان الأمل ، وأن وجوده بالحياة لا قيمة ولاهدف لها .
- فقدان متعة الحياة وعدم الاستمتاع بالأنشطة المعتادة وخاصة فقدان الشهوة الجنسية.
- صعوبة في التركيز والشكوى المستمرة للذاكرة القصيرة .
- أرق عند النوم أو كثرة النوم .
- تغير في الشهية ، إما تكون بزيادة الشهية أو بقلتها وبالتالي إما زيادة الوزن أو نقصان الوزن .
- التعب الشديد ونقص الطاقة الجسدية .
- الأفكار المتعلقة بالانتحار أو الموت .
- التحدث ببطء وبطء في الحركة .
أسباب الاكتئاب
أسباب الاكتئاب غير مفهومة بشكل واضح ، ولا يكون سببه مصدر واحد ، بل يحدث بسبب عدة من العوامل ومنها :
- العوامل الجينية ، حيث يعتبر مرض الاكتئاب من الأمراض التي قد تتناقل بين الأفراد.
- العوامل البيئية قد تؤثر على الشخص بشكل مباشر.
- سوء استخدام بعض الأدوية يساعد على الإصابة بالإكتئاب .
- تعرض المريض لصدمة في فترة الطفولة مثل حالات الخوف والضغط النفسي أو تعرضه لحادث ما أو اغتصاب مما يؤثر على استجابة الدماغ لديه وجعله يفكر بأفعال انتحارية .
علاج الاكتئاب
يعتبر مرض الإكتئاب من الأمراض العقلية القابلة للعلاج إذا استمر المريض في اتخاذ العلاج اللازم ، حيث هناك ثلاث طرق رئيسية لعلاج الاكتئاب :
- تثقيف أفراد أسرة المريض ، وذلك من خلال دعم المريض وبدء مناقشة الحلول العملية التي تساهم في علاج وتخفيف الضغط النفسي والتوتر على المريض .
- العلاج النفسي وذلك من خلال المتابعة مع طبيب نفسي يساعد المريض في التخلص من الاكتئاب بما يعرف باسم العلاج السلوكي المعرفي (cognitive behavioral therapy) .
- أخذ الأدوية الطبية اللازمة التي يصفها الطبيب ، بعض أدوية الاكتئاب تحتاج إلى بعض الوقت ليبدأ مفعول الدواء ما يقارب من أسبوعين إلى ثلاث أسابيع مع الالتزام بالأدوية من ستة إلى اثنى عشر شهر ، ويجب الاستمرار في الأدوية كما يصفها الطبيب وذلك منعاً من عودة المرض مرة أخرى .
