محتويات
يسُد المسامات
يُمكن أن يكون الطقس البارد قابضاً للمسامات؛ إذ يمنع إفراز الزهم مما يُقلل من فرصة ظهور حب الشباب، كما أنّ الطقس البارد يجعل المسامات أقل وضوحًا.[١]
يجدد البشرة
يُجدد الماء البارد خلايا البشرة خاصة عند رشه على الوجه في الصباح، إذ يُحافظ على الجلد ويجعله مُشرقًا ونابضًا بالحياة، كما أن للطقس البارد نفس التأثير على البشرة. ومن المفيد أيضًا الاستحمام بالماء البارد، وهذا لشد البشرة، وإغلاق المسامات، مما يمنع الأوساخ من الدخول إليها، بينما يسبب الماء الساخن جفاف الجلد غالبًا.[١]
يعطي الخدود لوناً ورديا
إن استخدام الماء البارد على البشرة يجعل الدورة الدموية أكثر نشاطًا، مما يُسبب احمرار الخدود، مما يمنحها مظهرًا طبيعيًا ومُشرقًا باللون الوردي.[١]
يُخفف الالتهابات والتورّم في البشرة
يُعزز الطقس البارد الدورة الدموية في الوجه والجسم، مما يُقلل من الالتهابات والتورّم الذي قد يُصيبهما.[١]
يزيد من صحة خلايا الجلد
يُعتبر الماء البارد رائعًا للشعر؛ وهذا لأنه يُغلق مسامات الجلد، مما يحمي فروة الرأس من دخول الأوساخ وتراكم الزيوت فيها، إلى جانب أنه يُجدد خلايا الجلد، ولهذا فإنه مهم للحصول على شعرٍ صحي.[٢]
فوائد الماء البارد للجسم
- يزيد الدورة الدموية:
يوصى بالاستحمام بالماء البارد لما له من تأثير على نشاط الدورة الدموية، فعندما يستخدم الماء البارد للجسم والأطراف الخارجية فإن تدفق الدم يُصبح أقوى وأسرع للحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية.[٣] كما أن الاستحمام بالماء البارد له تأثير معاكس لتأثير الماء الساخن، وذلك للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية؛ لأن الماء البارد يُنشط الجهاز الدوري ويُقلل الالتهاب، ويُمكن أن يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يقلل ألم العضلات:
للماء البارد خصائص تجدد الجلد، مما ينعكس ذلك على استرخاء العضلات بعد ممارسة التمارين الشاقة.[٣]
- يزيد من فقدان الوزن:
يُمكن لبعض الخلايا الدهنية توليد الحرارة وحرق الدهون، وذلك عند تعريض الجسم للماء البارد، وهذه الدهون غالبًا ما تتركز في منطقة العنق، والكتف، ولهذا فإن الاستحمام بالماء البارد مفيد لحرق هذه الدهون.[٣]
المراجع
- ^ أ ب ت ث By Dr Julian De Silva (17-01-2018), "7 reasons the cold weather is actually GOOD for your skin"، www.netdoctor.co.uk, Retrieved 20-1-2019. Edited.
- ↑ "50 Healthy Benefits On Hot Shower Vs Cold Shower", http://vkool.com, Retrieved 201-1-2019. Edited.
- ^ أ ب ت "Cold Showers vs. Hot Showers: Which One Is Better?", www.healthline.com, Retrieved 20-1-2019. Edited.
