النظام الغذائي بعد استئصال الغدة الدرقية

يتم استئصال الغدة الدرقية في حال تضخم الغدة أو وجود ورم فيها، وكغيرها من العمليات قد يلزم اتباع نظام غذائي خاص للتسريع من عملية الشفاء وتجنب بعض المشكلات، سنتعرف على النظام الغذائي بعد استئصال الغدة الدرقية في ما يأتي:

النظام الغذائي بعد استئصال الغدة الدرقية

يجب اتباع بعض التعليمات الخاصة بالنظام الغذائي بعد استئصال الغدة الدرقية مباشرةً، ومن هذه التعليمات نذكر الآتي:

1. البدء بالمشروبات الباردة والمثلجات المنكهة 

بسبب وجود تورم وخدران في الرقبة والشعور بالألم عند تناول الطعام الصلب. 

وفي حال وجود السعال بعد شرب المشروبات الباردة، يمكن اللجوء إلى المشروبات الأكثر كثافة، مثل: عصائر السموذي. 

وتكمن فائدة هذه المشروبات بأنها تسهّل من حركة الأمعاء وتمنع انسدادها.

2. الانتقال إلى تناول الأطعمة الرخوة 

وهي الأطعمة التي يسهل ابتلاعها، مثل: الشوربة، واللبن، والفواكه، والبيض المخفوق، والبطاطا المهروسة. 

ويمكن استخدام الخلاط لفرم الأطعمة الصلبة.

3. تناول الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين ج

من أهم تعليمات النظام الغذائي بعد استئصال الغدة الدرقية الإكثار من الزنك وفيتامين ج؛ لدورهم الكبير في شفاء الجروح ودعم المناعة. 

ويمكن الحصول على فيتامين ج من البرتقال، والفراولة، وتوت العليق، والخضروات ذات الأوراق الداكنة كالبروكلي، والسبانخ. 

أما بالنسبة للزنك فيمكن الحصول عليه من الأطعمة الغنية بالبروتينات، مثل: الدواجن، واللحوم، والحبوب الكاملة.

4. تجنب الأطعمة الحارة في الأسبوع الأول بعد استئصال الغدة الدرقية

إذ أنها قد تزيد من ألم الحلق الناتج عن العملية. 

ويجب تجنب الأطعمة المقلية؛ لأنها قد تمنع من الاستفادة من المغذيات الأساسية وتسبب التعب وزيادة الوزن.

5. تناول مكملات الألياف

من الممكن تناول مكملات غذائية تحتوي على الألياف للتسهيل من حركة الأمعاء؛ بسبب عدم انتظام حركة الأمعاء بعد العملية.

من الممكن الاستمرار على هذه التعليمات الخاصة بالنظام الغذائي بعد استئصال الغدة الدرقية مباشرةً إلى مدة تصل إلى أسبوعين أو قد تزيد قليلًا.

نصائح متعلقة بالنظام الغذائي بعد استئصال الغدة الدرقية

وبعد ذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي من خلال التعليمات الآتية:

• تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو التي تحتوي على نسبة عالية من المواد المضرة بالجسم.
• تجنب الأطعمة التي تسبب ردات فعل التحسس والتغيرات الشديدة في سكر الدم والالتهابات، مثل: الأطعمة الغنية بالسكر.
• التقليل من الأطعمة المعالجة، مثل: اللحوم المعالجة، والأطعمة المعلبة.
• الإكثار من تناول الحبوب الكاملة، والخضروات، والفواكه الطازجة.
• التقليل من ملح المائدة، واستخدام أنواع الملح غير المكررة التي لا تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
• الإكثار من الدهون المفيدة، مثل: زيت الزيتون، والأفوكادو، والسلمون، والمكسرات الصحية؛ لاحتوائهم على خصائص مضادة للالتهاب.
• التقليل من الأطعمة التي تحتوي على الصويا؛ لأنها قد تقلل من امتصاص الأدوية البديلة لهرمونات الغدة.

نصائح لتسريع التعافي بعد استئصال الغدة الدرقية

نقدم لك مجموعة من النصائح التي تساعد على تسريع التعافي بعد عملية استئصال الغدة الدرقية في ما يأتي:

• الحفاظ على نظافة الجرح مكان العملية ووضع الضمادات النظيفة بين الفترة والأخرى لحمايتها من الإصابة بالعدوى.
• محاولة الإقلاع عن التدخين من أجل تحسين الدورة الدموية نحو مكان الجرح، لأن التدخين يسبب تأخير التئام الجروح.
• اتباع روتين يومي صحي من خلال الاستيقاظ مبكرًا، وممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة، وتناول وجبات الطعام في الأوقات المنسبة.
• الحصول على الدعم الاجتماعي من الأصدقاء والعائلة حيث تساعد رفع المعنويات على تسريع الشفاء.
• الحرص على زيارة مواعيد الطبيب بانتظام بعد إجراء العملية.