يُبدي العديد من الأشخاص اهتمامًا في معرفة طرق الوقاية من الحساسية الربيعية لتجنب المعاناة من أعراضها.
إليكم أهم وأبرز الخطوات التي التي تساعد في الوقاية من الحساسية الربيعية كما الآتي:
الوقاية من الحساسية الربيعية
يوجد بعض الاحتياطات التي يمكن اتخاذها لتساعد في الوقاية من الحساسية الربيعية، وتشمل ما يأتي:
1. تجنب الخروج من المنزل في موسم انتشار حبوب اللقاح
يُفضل البقاء في المنزل بين الساعة 5 إلى 10 صباحًا، حيث يصل عدد حبوب اللقاح إلى ذروته في الصباح.
كما يجب تجنب الخروج في الأيام العاصفة حيث تتطاير حبوب اللقاح في الهواء، بالإضافة إلى التأكد من إبقاء النوافذ مغلقة وتقليل عدد مرات فتح الأبواب.
2. ارتداء قناع الوجه
يُفضل تجنب العمل في الفناء والبستنة صباحًا، ولكن عند الاضطرار يجب ارتدا قناع ليقوم بتصفية بعض حبوب اللقاح والعفن الذي يتطاير عند قص العشب أو إزالة الأعشاب الضارة من الحديقة.
ومن الجيد أيضًا ارتداؤه عند الخروج، وخلال موسم الذروة لأعداد حبوب اللقاح.
3. إغلاق نوافذ السيارة أثناء القيادة
إن إغلاق نوافذ السيارة سيمنع معظم حبوب اللقاح والغبار والعفن من الدخول، وذلك لأن النسيم يكون مليئًا بمسببات الحساسية خلال موسم الذروة.
ويمكن تشغيل مكيف الهواء للحفاظ على درجات الحرارة المناسبة مع توجيه فتحاته بعيدًا عن الوجه لتجنب تهيج الممرات الأنفية وتفاقم الحساسية.
4. الاستحمام قبل النوم، وغسل الملابس
يمكن للجسم والشعر جمع كميات مذهلة من حبوب اللقاح في أي وقت عند التواجد في الخارج، لذا ينصح التأكد من غسل أي ملابس كان قد تم ارتداؤها في أسرع وقت ممكن.
5. إجراء تنظيف شامل للمنزل قبل الربيع
تتراكم مسببات الحساسية، مثل: العفن والغبار على الأرفف وحول النوافذ وفي فتحات التدفئة، لذا يجب تنظيف المنزل جيدًا قبل حلول فصل الربيع لتقليل مسببات الحساسية في الأماكن المغلقة.
6. التنظيف باستخدام المكنسة الكهربائية بانتظام
تقوم المكانس الكهربائية في كثير من الأحيان في مهمة شفط حبوب اللقاح ومسببات الحساسية الأخرى، مثل: وبر الحيوانات على أتم وجه.
كما يُفضل استخدام مكنسة مجهزة بفلتر هواء للجسيمات عالي الكفاءة (HEPA) لإزالة الجزيئات المنقولة بالهواء، مع إغلاق النوافذ واستخدام مكيف الهواء إذا لزم الأمر.
7. إبعاد الحيوانات الأليفة عن السرير والأثاث
يمكن أن تتشبث حبوب اللقاح بفراء الكلاب والقطط، وبالتالي نقلها إلى الفراش والأثاث.
لذا عند وجود حيوان أليف يخرج من المنزل يكون هناك حاجة إلى تنظيف الأرضية بالمكنسة الكهربائية أكثر من مرتين أسبوعيًا، مع غسل الحيوان بشكل متكرر أكثر من المعتاد.
8. تجفيف الغسيل داخل المنزل
من الضروري تجنب تجفيف الملابس بالخارج حيث يمكن لحبوب اللقاح أن تعلق بسهولة في الألياف، وقد تسبب أعراض الحساسية عند ارتداء الملابس في وقت لاحق.
9. خطوات الوقاية من الحساسية الربيعية الأخرى
التي قد تشمل الآتي:
- جعل عشب الحديقة قصيرًا.
- تجنب قطع جذوع الأشجار الميتة والمتعفنة.
- استخدام مرشحات مقاومة للحساسية في وحدات تكييف الهواء.
- غسل أغطية السرير مرة واحدة في الأسبوع.
- خلع الأحذية قبل دخول المنزل.
- ارتداء القبعات والنظارات الشمسية عند الخروج للحد من دخول حبوب اللقاح إلى العينين وتشبثها في الشعر.
- تنظيف الأرضيات بالمكنسة الكهربائية مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
مسببات الحساسية الربيعية
إن أهم مسببات الحساسية الربيعية هي حبوب اللقاح التي تطلق من الأشجار والأعشاب والأعشاب الضارة في الهواء لتخصيب النباتات الأخرى، وتستطيع أن تنقل لأميال لذا فالأمر لا يتعلق بنباتات المنطقة فقط.
عندما تدخل حبوب اللقاح في أنف شخص لديه حساسية منها يبدأ الجهاز المناعي بمهاجمتها، مما يتسبب في إفراز الهيستامين في الدم الذي يؤدي إلى سيلان الأنف، وحكة في العينين والأنف، والعطاس، والسعال.
تشخيص الحساسية الربيعية
قد يقوم أخصائي الحساسية اختبارًا للجلد بحيث يقوم بوخز سطح الجلد بكمية صغيرة من مسببات الحساسية، أو قد يحقن عينة صغيرة من مسببات الحساسية المخففة تحت جلد في الذراع أو الظهر، وإذا ظهر نتوء أحمر صغير فهذا يدل على وجود الحساسية، ويمكن القيام بفحص دم أيضًا.
