محتويات
كيف يمكن الوقاية من تشققات البطن أثناء الحمل؟ هل هناك طرق منزلية قد تساعد في ذلك؟ تعرف على الإجابات من خلال هذا المقال.
يبدأ الوزن بالازدياد أثناء الحمل مما يزيد فرصة ظهور تشققات البطن، أما في هذا المقال سنقوم بنقاش طرق الوقاية من تشققات البطن أثناء الحمل:
ما هي طرق الوقاية من تشققات البطن أثناء الحمل؟
هناك عدد من الطرق التي يمكن اتباعها من أجل الوقاية من تشققات البطن أثناء الحمل، مثل:
1. الحفاظ على الوزن ضمن معدلاته الطبيعية
نصحت الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد عدم تجاوز وزن الحامل في حال كان مؤشر كتلة الجسم ضمن المعدل الطبيعي عن 11 - 16 كيلوغرام خلال فترة الحمل، أما في حال كان هناك زيادة في الوزن فلا ينصح بالزيادة أكثر من 7 - 11 كيلوغرام، وليس أكثر من 18 كيلوغرام في حال كان وزن الأم أقل من معدلاته الطبيعية أصلًا، لذا قد تزيد فرصة الوقاية من تشققات البطن عند زيادة الوزن بشكل تدريجي وليس سريع.
2. الترطيب
يساعد ترطيب البطن أثناء فترة الحمل في بعض الأحيان في زيادة مرونة الجلد وبالتالي التقليل من تشققات البطن أثناء هذه الفترة، خصوصًا بعد الاستحمام وذلك للاحتفاظ بالرطوبة والحصول على نتائج مضاعفة.
3. التغذية
تساعد في بعض الأحيان التغذية على الوقاية من تشققات البطن أثناء الحمل، خصوصًا فيتامين ج حيث قد يساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين، ومن أبرز الأمثلة على الأطعمة التي تحتوي عليه: الفراولة، والحمضيات، والفلفل، لكن ما زال هناك حاجة للمزيد من الأبحاث لإثبات ذلك.
كما أنه يُعتقد أن نسب فيتامين د الطبيعية في الجسم قد تساعد في الوقاية من تشققات البطن أثناء الحمل، والذي يمكن الحصول عليه من خلال أشعة الشمس، أو من خلال مصادره الغذائية الموجودة في منتجات الألبان مثلًا.
كيف يمكن علاج تشققات البطن التي حدثت أثناء الحمل؟
بعد الانتهاء من الحديث عن طرق الوقاية من تشققات البطن أثناء الحمل، سننتقل للحديث حول طرق علاج تشققات البطن التي حدثت أثناء الحمل، مثل:
1. العلاج بالليزر
قد يساعد العلاج بالليزر التخفيف من العلامات التي تتركها تشققات البطن، بالرغم من أن مثل تلك التشققات تدل على تكسر البروتينات إلا أن تلك العلاجات قد تساعد في التخفيف منها من خلال تحفيز إفراز الكولاجين، لكن ينصح بتجربة العلاج قبل مرور سنة من ظهور التشققات.
2. حمض الهيالورونيك والتريتينوين (Tretinoin)
التريتينوين هو عبارة عن دواء مشتق من فيتامين أ يستخدم أحيانًا في علاج تشققات البطن التي نتجت بسبب الحمل حيث قد يزيد من إفراز الكولاجين بالإضافة إلى الكريمات التي تحتوي حمض الهيالورونيك على أن لا يتم تأخير استخدام مثل تلك العلاجات عن شهر إلى شهرين.
كيف يمكن علاج تشققات البطن الناتجة عن الحمل منزليًا؟
بعد أن أنهينا الحديث حول طرق الوقاية من تشققات البطن أثناء الحمل، وأهم طرق العلاج سننتقل للحديث حول بعض طرق العلاج المنزلية، مثل:
1. السكر
قد يساعد السكر في تقشير والتخلص من تشققات البطن الناتجة عن الحمل، إلا أن هناك حاجة للمزيد من الأدلة لتأكيد ذلك، كما يمكن استخدامه من خلال خلط كأس من السكر مع ربع كأس من الزيت، مثل: زيت جوز الهند أو زيت اللوز ثم وضعها على مكان التشققات ما لا يقل عن 8 - 10 دقائق.
2. الصبار
بالرغم من عدم وجود أدلة علمية كافية لتأكيد قدرة الصبار على علاج تشققات البطن الناتجة عن الحمل إلا أن الصبار يعد ملين جيد للجلد، يمكن استخدامه من خلال استخلاص الجل الموجود في النبات ووضعه مكان التشققات بعد كل استحمام.
