انتفاخ أصابع اليد عند الاستيقاظ

فلنتعرف في ما يأتي على كافة المعلومات المتعلقة بانتفاخ أصابع اليد عند الاستيقاظ:

انتفاخ أصابع اليد عند الاستيقاظ

انتفاخ أصابع اليد عند الاستيقاظ يحدث عندما تتراكم السوائل داخل الأنسجة، ويمكن أن تُسببه عوامل عديدة، بما في ذلك تغير درجة الحرارة. 

إذا كان انتفاخ أصابع اليد عند الاستيقاظ ناتج عن مشكلة طبية، فإن علاج هذه المشكلة من المفترض أن يُخلص من تورم الأصابع.

لماذا يزداد انتفاخ أصابع اليد عند الاستيقاظ؟

السبب هو أن الاستلقاء طوال الليل يؤدي إلى تراكم السوائل في أنسجة اليدين، مما يؤدي إلى تورمها.

يمكن أن يساعد شد الذراعين واليدين في بداية اليوم في تدوير السوائل، وفي ما يأتي بعض الأمثلة على التمارين البسيطة التي يمكن تجربتها:

• شد كلا الذراعين فوق الرأس باتجاه السقف، والاستمرار في هذا الوضع لبضع ثوان.
• مسك الذراعين بشكل مستقيم أمام الجسم، ثم رسم ببطء دوائر في الهواء مع الرسغين.
• قبض الأصابع برفق ثم تحررها، وتكرار الحركة خمس مرات أو بقدر ما هو مريح.

أسباب انتفاخ أصابع اليد عند الاستيقاظ وطرق معالجتها

هناك العديد من الأسباب لانتفاخ أصابع اليد عند الاستيقاظ في الصباح ومنها الآتي:

1. التهاب المفاصل

إن التهاب المفاصل من شأنه أن يؤدي إلى انتفاخ اليد عند الاستيقاظ من النوم، فهناك أنواع مختلفة من التهاب المفاصل من المحتمل أن تكون هي السبب وراء التورم، وتشمل الالتهابات ما يأتي:

1. الفصال العظمي: يعرف أيضًا باسم الداء المفصلي التنكسي (Degenerative joint disease)، ويصيب الغضاريف التي تتوسط المفاصل.
2. التهاب المفاصل الروماتويدي: يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي المرض المناعي على المفاصل وأجزاء أخرى من الجسم.
3. داء الفقار الرقبية (Cervical spondylosis): يؤثر هذا المرض الشائع على مفاصل الرقبة، وكلما تقدمت بالعمر زادت فرصة الإصابة بهذا المرض، يمكن أن يؤدي إلى ألم وتورم الأصابع.​

• العلاج

إن علاج التهابات المفاصل عادةً يُخلص من انتفاخ أصابع اليد عند الاستيقاظ من النوم، كما أنه يُخلص من الألم الشديد، وطرق العلاج تتضمن الآتي: 

• العلاج الدوائي: غالبًا تُستخدم الأدوية لعلاج التهاب المفاصل، ومنها:
  • المسكنات، مثل: أسيتامينوفين، وترامادول.
  • الأدوية المخدرة، مثل: أوكسيكودون، الهيدروكودون.
  • الأدوية مضادة الالتهابات غير الستيرويدية، مثل: آيبوبروفين، ونابروكسين الصوديوم.
•  العلاج الطبيعي: يُمكن أن عند أن يساعد في استعادة وظائف المفصل.
• العلاج الجراحي: في بعض الحالات، يقوم الأطباء بإجراء تدخل جراحي، مثل: إصلاح المفصل أو استبداله.

2. الحمل 

أثناء الحمل يفرز الجسم تقريبًا 50٪؜ من السوائل والدم، قد تملأ بعض هذه السوائل والدم أنسجة اليدين والقدمين والكاحلين، مؤدية إلى انتفاخ اليد عن الاستيقاظ من النوم، وإلى انتفاخ أجزاء أخرى أيضًا.

• العلاج

عادةً لا داعي للقلق حيال انتفاخ أصابع اليد عند الاستيقاظ من النوم بسبب الحمل، بالرغم من ذلك يجب استشارة الطبيب لأنه من الممكن أن يرتبط انتفاخ اليدين بضغط الدم أو الزلال. 

في بعض الأحيان يكون تقليل كمية الصوديوم في الغذاء وزيادة شرب الماء كافي لعلاج المشكلة.

3. تصلب الجلد (Scleroderma)

تصلب الجلد هو مرض مناعي يستهدف النسيج الضام، ولا يُعد هذا المرض معدٍ أو سرطاني، من الأعراض المبكرة لتصلب الجلد الآتي:

1. تورم اليدين وانتفاخ أصابع اليد عند الاستيقاظ.
2. خمول العضلات ليلًا.

• العلاج

بسبب أن الحالات الخفيفة يمكن أن تصبح أكثر خطورة إذا لم يتم علاجها، فالذهاب للطبيب واستشارته ضروري، في أغلب الأحيان يكون العلاج كالآتي:

• العلاج بالأدوية المضادة للالتهابات.
• العلاج المهني (Occupational therapy). 

4. أمراض الكلى

يمكن أن يكون انتفاخ أصابع اليد عند الاستيقاظ من النوم بسبب احتباس الماء.

تُخلص الكلى الجسم من السموم والسوائل الزائدة، من المحتمل أن تورم أصابع اليد إشارة أن هناك خللًا في وظائف الكلى.

• العلاج

إذا صاحب انتفاخ الأطراف اعراضًا مثل، ضيق النفس مع أي جهد قليل والتعب الغير الاعتيادي، وصعوبة التفكير والتركيز، فيجب استشارة طبيب الكلى لتشخيص الحالة.

5. متلازمة النفق الرسغي 

متلازمة النفق الرسغي يمكن أن تُشخص لدى الأشخاص الذين يستخدمون معاصمهم بشكل كبير.

• العلاج

ارتداء جبيرة المعصم أثناء الليل، لمنع ثني المعصم أثناء النوم بطريقة تؤدي إلى تورم أصابع اليد عند الاستيقاظ.

6. النظام الغذائي

النظام الغذائي كثير الصوديوم يؤدي إلى انتفاخ أصابع اليد عند الاستيقاظ.

• العلاج

تناول غذاء صحي قليل الملح.

7. وضع النوم السيئ

النوم على جنب واليد أسفل الجانب مظغوط عليها، يؤدي إلى انتفاخ أصابع اليد عند الاستيقاظ. 

• العلاج

يجب تغيير وضعية النوم لتناسب اليد وتنمع انتفاخها.