انسداد الأنف بدون زكام

سنتعرف فيما يأتي على أهم المعلومات حول انسداد الأنف بدون زكام:

انسداد الأنف بدون زكام

تُعد الإصابة بانسداد الأنف أمرًا مزعجًا للكثيرين، فهذه الحالة تحدث عند التهاب الأنف الذي قد يسبب تراكم المخاط في الأنف، مما يؤثر بدوره على عملية التنفس ويجعل المصاب بانسداد الأنف غير قادر على القيام بمهامه اليومية كالسابق.

على الرغم من أن معظم حالات الإصابة بانسداد الأنف قد تنجم عن الزكام وبعض الحالات الصحية البسيطة، مثل: البرد، والإنفلونزا، والتهابات الجيوب الأنفية، إلا أن هناك أسباب لانسداد الأنف بدون زكام.

أسباب انسداد الأنف بدون زكام

هناك أسباب لانسداد الأنف بدون زكام قد تستمر لأكثر من أسبوع وقد تنتج عن مشكلة صحية خطيرة أو بعض الأسباب الأخرى، تتمثل فيما يأتي:

• ارتفاع الحرارة الشديدة.
• الحساسية المفرطة.
• التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
• الأورام الحميدة في الأنف والممرات الأنفية.
• التعرض للمهيجات الكيميائية أو البيئية.
• جفاف أو التهاب أغشية الأنف.
• انحراف في حاجز الأنف.
• نزيف أغشية الأنف.
• التقلبات الهرمونية وزيادة إمدادات الدم خلال الحمل.

وصفات طبيعية لعلاج انسداد الأنف بدون زكام

هناك العديد من الطرق التي من شأنها أن تساعدك في علاج انسداد الأنف بدون زكام، إليك أبرزها:

• تدليك الأنف 

يمكنك الشفاء من انسداد الأنف وتحسين التنفس بواسطة التدليك، فعلى الرغم من أنه يعد علاجًا بسيطًا لكنه فعال للغاية، إذ يعزز تدليك الأنف من الدورة الدموية في الأنف ويخفف من تراكم المخاط ويسكن الألم.

يمكنك القيام بتدليك الأنف بهذه الخطوات:

1. سخن قطرات من زيت الخردل أو زيت الزيتون.
2. استلقي على ظهرك، ثم ادهن الزيت على الجلد الخارجي من أنفك.
3. اضغط بلطف باستخدام إبهامك الأيسر وإصبعك السبابة على المنطقة المجاورة للأنف وجسر الأنف وحول عظام الخد لمدة 20 ثانية تقريبًا، ثم استرح.
4. كرر العملية من خمس إلى سبع مرات خلال جلسة التدليك الواحدة، يمكنك القيام بجلسة التدليك عدة مرات خلال اليوم.

ملاحظة: عند القيام بهذا التدليك تأكد من أنك تتنفس من خلال فمك وليس أنفك.

• خل التفاح

يعد علاج انسداد الأنف بواسطة خل التفاح من أفضل الطرق الطبيعية التي قد تخلصك من تراكم المخاط.

إذ يساعد محتواه العالي من البوتاسيوم في تفكيك المخاط، كما أن حمض الأسيتيك الموجود فيه يحد من تكاثر البكتيريا ويسرع عملية الشفاء.

يمكنك علاج انسداد الأنف بدون زكام بخل التفاح بهذه الخطوات:

1. أضف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح وملعقة كبيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ.
2. اشرب هذا الخليط مرتين يوميًا.

نصائح لعلاج انسداد الأنف بدون زكام

إليك أبرز النصائح التي من شأنها أن تساعدك في الشفاء من انسداد الأنف بدون زكام:

• استخدم وسادة إضافية تحت رأسك أثناء النوم للمساعدة في تخفيف احتقان الممرات الأنفية.
• قف تحت الدش الذي يتدفق منه الماء الساخن حتى يتكاثف البخار ثم استنشقه.
• لا تتناول مضادات الاحتقان أو مضادات الهيستامين أو أدوية الحساسية إلا بعد استشارة الطبيب.
• ابتعد عن المهيجات مثل الدخان والأتربة.
• نظف أنفك بلطف بانتظام للتخلص من المخاط. 
• تناول الأطعمة الغنية بالتوابل لتسهيل تدفق المخاط من الممرات الأنفية.
• احتسي المشروبات الساخنة مثل شاي الأعشاب والماء الدافئ.
• اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة جسمك، فهذا من شأنه أن يساعد في تفكيك الاحتقان والحفاظ على رطوبة حلقك.
• تأكد من تناول حساء الدجاج الساخن أو حساء الخضار للشفاء بسرعة.

متى يجب زيارة الطبيب؟

عليك زيارة الطبيب في حال استمرار الانسداد لأكثر من ثلاث أسابيع أو فور شعورك بأحد الأعراض الآتية المصاحبة لانسداد الأنف:

• حمى شديدة.
• تورم في العينين أو الجبهة أو الخد أو الأنف.
• تشوش في الرؤية.
• ظهور بقع بيضاء أو صفراء في منطقة اللوزتين.
• ألم شديد في الحلق وظهور النتوءات فيه.
• إفرازات ذات رائحة كريهة تخرج من جهة واحدة من الأنف.
• مخاط رمادي أو أصفر أو أخضر اللون.
• استمرار السعال لأكثر من عشر أيام.
• ضيق في التنفس.
• ألم مستمر في الوجه أو الأسنان.