بذور البصل وزيتها فوائد عديدة ومذهلة

رغم أنها تعرف ببذور البصل، إلا أن هذه البذور لا تنتمي لعائلة البصل، بل تنتمي لنبتة أخرى معروفة باسم الشونيز المزروع (Nigella sativa)، كل ما يهمك معرفته حول فوائد بذور البصل وزيتها إليك في ما يأتي:

فوائد بذور البصل الصحية

لبذور البصل السوداء الصغيرة العديد من الفوائد المتنوعة، وهذه قائمة بأهمها:

• السيطرة على مستويات سكر الدم 

أحد أهم فوائد هذه البذور هو قدرتها على تحسين مستويات سكر الدم لا سيما عند مرضى السكري، كل ما يحتاجه الأمر هو الآتي:

1. امزج نصف ملعقة صغيرة من هذه البذور أو زيتها مع كوب من الشاي المر.
2. اشرب المزيج صباحًا وبشكل يومي لمدة لا تقل عن شهر.

• الوقاية من السرطان 

بسبب غنى بذور البصل بمضادات الأكسدة فإنها تساعد وبشكل فعال على محاربة الشوارد الحرة التي قد تسبب الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك مرض السرطان.

ومن فوائدها أيضًا أنها تساعد على تنظيم عمليات انقسام الخلايا في الجسم، الأمر الذي قد يساعد وبشكل كبير على الوقاية من سرطان القولون، وسرطان الدماغ، وسرطان الثدي.

• علاج حب الشباب

تساعد هذه البذور على علاج حب الشباب بشكل فعال، ومن الممكن استعمالها بطرق مختلفة لتحقيق ذلك، كما يأتي:

1. دهن زيت هذه البذور على البثور مباشرة.
2. عمل قناع من عصير الليمون وبذور البصل وتطبيقه موضعيًا على البثور لعلاجها وتخفيف التهابها.

• تحسين صحة الكبد

يعد الكبد أحد أهم أعضاء الجسم خاصة وأنه مسؤول وبشكل أساس عن تنقية الجسم من السموم، ومن فوائد بذور البصل المساعدة على حماية الكبد وتحسين صحته بشكل ملحوظ.

إذ تساعد عند تناولها بانتظام على تخفيف التأثير الضار لبعض السموم، كما أنها تعمل على حماية الكبد من عوامل الأكسدة التي قد تتلفه.

• خسارة الوزن الزائد

قد تساعدك هذه البذور السوداء على خسارة الوزن الزائد المزعج، ومن الممكن استعمالها لخسارة الوزن ببساطة من خلال الآتي:

1. اخلط بضعة قطرات من الليمون مع ملعقة من العسل، والقليل من البذور المطحونة في كوب ماء دافئ.
2. تناول المزيج قبل الوجبات وهو دافئ.

• تحسين الهضم

من فوائد هذه البذور السوداء عند استهلاكها بشكل منتظم المساعدة على تحسين الهضم والحماية من النفخة والغازات، كما تساعد على إعادة مستويات الحموضة في المعدة لطبيعتها وبالتالي الحماية من قرحة المعدة.

فوائد زيت بذور البصل

بالإضافة لفوائد البذور فإن لزيت هذه البذور العديد من الفوائد الرائعة للصحة والجمال أيضًا، وهذه أهمها:

• السيطرة على ضغط الدم

قد يساعد استعمال زيت هذه البذور على الحفاظ على مستويات ضغط الدم ضمن المستويات الطبيعية، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع.

يستطيع المريض تناول نصف ملعقة صغيرة من زيت بذور البصل الممزوج بالقليل من الماء الدافئ لإبقاء ضغط الدم لديه تحت السيطرة.

• علاج الصداع

مع أنها قد تبدو وصفة غريبة، إلا أنها فعالة في علاج الصداع في كثير من الأحيان، فقط قم بتدليك جبهتك بزيت هذه البذور عند الشعور بالصداع لتخفيف حدته وعلاجه بشكل فوري.

• تعزيز صحة العظام والمفاصل

يساعد زيت هذه البذور على تخفيف ألم المفاصل بشكل ملحوظ عند تدليك المفصل المصاب به، والطريقة التقليدية المتبعة هنا هي كما يأتي: 

1. قم بمزج القليل من زيت الخردل مع زيت بذور البصل.
2. قم بتسخين المزيج على النار إلى أن يتصاعد القليل من الدخان من سطحه.
3. انتظر ريثما يبرد المزيج ليصبح الزيت دافئًا ومن الممكن استحمال حرارته، ثم قم بدهن المنطقة المصابة به.

• تحسين صحة اللثة

قد يساعد هذا الزيت على تحسين صحة الفم لديك بشكل عام، إذ إن تدليك اللثة بهذا الزيت وبشكل منتظم يساعد على علاج مشكلات اللثة المختلفة، مثل: التورم، والنزيف.

• علاج مشكلات الكلى 

يساعد الاستهلاك المنتظم لهذا الزيت على تحسين صحة الكلى وعلاجها من الالتهابات، كما أنه يساعد كذلك على تفتيت حصى الكلى، كل ما عليك القيام به هو الآتي:

1. امزج نصف ملعقة منه مع ملعقتين من العسل في كوب من الماء الدافئ.
2. اشرب هذا المزيج بانتظام.

محاذير ومخاطر لبذور البصل وزيتها

بعد التعرف على فوائد البذور وزيتها، يجب التنويه إلى أنها قد تتسبب ببعض المخاطر والمضاعفات السلبية، نذكرها في ما يأتي:

• التهاب في الجلد قد يظهر بعد تطبيق الزيت موضعيًا على البشرة.
• تفاعلات سلبية مع الأدوية التي تؤثر على ميوعة الدم.
• تأثير الزيت على الرحم بشكل سلبي، لذا يفضل تجنبه خلال فترة الحمل.

ويجدر التنويه لضرورة الابتعاد عن مكملات بذور البصل نهائيًا، فهذه قد تحتوي على جرعات وتراكيز ومكونات خطيرة وغير طبيعية.