تساقط الشعر بعد التكميم

يعد تساقط الشعر بشكل أكبر من المعتاد من المشكلات الشائعة عند العديد من المرضى بعد الخضوع لعمليات السمنة بما فيها التكميم، يحدث التساقط عادة بعد 3-5 أشهر من الجراحة، ولكن ما أسباب تساقط الشعر بعد التكميم؟ وكم يستمر التساقط؟ وكيف يمكن تجنب ذلك؟ وما الأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب؟ الإجابة في هذا المقال: 

أسباب تساقط الشعر بعد التكميم

تتعدد أسباب تساقط الشعر بعد التكميم أو جراحات السمنة بشكل عام، من أكثر أنواع تساقط الشعر شيوعًا بعد التكميم هو تساقط الشعر الكربي (Telogen Effluvium) الذي قد يحدث لأسباب عديدة من أهمها تعرّض الجسم للجراحة، كما قد يحدث تساقط الشعر بسبب عدة أسباب ذات علاقة بالتكميم، مثل:

• فقدان الوزن الحاد. 
• اتباع نظام غذائي صارم.
• نقص الفيتامينات والمعادن، وكذلك سوء امتصاص الجسم لها.
• التغيرات الهرمونية التي قد تلحق بالتكميم.
• الإجهاد الجسدي اللاحق للتكميم.
• انخفاض في استهلاك الجسم للطاقة.
• عدم تناول البروتين بكمية كافية.
• تناول بعض الأدوية.

مدة تساقط الشعر بعد التكميم

في العادة يتباطىء تساقط الشعر بعد 6 أشهر من التكميم، حيث من النادر أن يستمر تساقط الشعر بعد التكميم لمدة تزيد عن 6 أشهر في حال عدم وجود سبب غذائي وراء تساقط الشعر، حيث يعود الشعر للنمو مع الوقت مع الحرص على حصول الجسم على التغذية الصحية والمناسبة.

فحوصات مخبرية لتساقط الشعر

في هذه الحالات سيقوم الطبيب بطلب بعض الفحوصات المخبرية للتأكد من نسب الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر، من أبرز العناصر الغذائية والمعادن التي يسبب نقصها حدوث تساقط في الشعر:

1. الحديد: حيث يسبب نقص الحديد ترقق الشعر وكذلك تساقطه.
2. الزنك: حيث يرتبط نقص الزنك بتقصف وتساقط الشعر وتكسرّه. 
3. البروتين: حيث يؤدي عدم تناول البروتين بالقدر الكافي في زيادة جفاف الشعر وتقصفه مما يسبب تساقط الشعر. 
4. النحاس: حيث يرتبط نقص معدن النحاس في ترقق الشعر وتساقطه، وكذلك حدوث تغير في لون الشعر.
5. الفيتامينات: حيث تعد الفيتامينات ضرورية لصحة الشعر، من أبرزها فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب٩.

نصائح لتقليل تساقط الشعر بعد التكميم 

من الضروري التأكد بأن نظامك الغذائي بعد التكميم غني بالمغذيات الضرورية، مثل: البروتينات، والمعادن، حيث يساهم ذلك في تقليل حدة التساقط، كما قد يساعدك اتباع النصائح الآتية في تقليل تساقط الشعر بعد التكميم:

• الحرص على تناول ما بين 60 - 80 غرامًا من البروتين بشكل يومي.
• محاولة تضمين البروتينات في جميع الوجبات الرئيسة والوجبات الخفيفة.
• الحرص على تناول وجبات صحية متنوعة وغنية بالمغذيات.
• الالتزام بتناول المكملات الغذائية والفيتامينات التي يوصي بها الطبيب، التي قد تتضمن: الحديد، والزنك، وفيتامين أ، وفيتامين ب9، وفيتامين ج، كما قد يرى الطبيب ضرورة لتناول مكملات النحاس عن طريق الوريد.
• استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على المينوكسيديل (Minoxidil)، قد يساعد استخدام المينوكسيديل لعدة أشهر في إعادة نمو الشعر وتقليل تساقط الشعر.
• الحرص على تناول كميات كافية من السوائل.

أعراض تستدعي مراجعة الطبيب

احرص على مراجعة الطبيب في حال:

• استمرار تساقط الشعر لأكثر من عام بعد التكميم. 
• بدء تساقط الشعر بعد مدة تزيد عن 6 أشهر بعد التكميم.
• فقدان الوزن بسرعة أكبر من المتوقع.
• مواجهة صعوبة في تناول الطعام والمكملات الغذائية.
• وجود أعراض تشير إلى نقص الفيتامينات والمعادن.