تسمير البشرة للرجال

أنواع البشرة

هل هناك علاقة بين حروق الشمس ونسبة الميلانين في جسمك؟

يعد الجلد أكبر عضو في جسم الانسان، حيث يشكل نسبة ستة عشر بالمئة من مساحة جسم الإنسان، يحتوي الجلد على خلايا الميلانين المسؤولة عن تصنيع الميلانين، وهي الصبغة التي تعطي الجلد لونه، وتعد أشعة الشمس أحد محفزات إفراز الميلانين، وقد تم تصنيف البشرة باستخدام نظام فيتزباتريك، الذي يقسّم البشرة إلى ستّة أنواع، اعتمادًا على نسبة الميلانين فيها. .^[١]

حيث تعد البشرة صاحبة الدرجة الأولى، والدرجة الثانية، هما الأقل بصبغة الملانين، بينما تعدّ البشرة من درجه ثلاثة إلى ستة هي الأغنى بصبغة الميلانين، وكلما كانت البشرة أغنى بصبغة الملانين تكون أقل عرضة لحروق الشمس، وفي هذا المقال سيتم ذكر طرق تسمير البشرة للرجال.^[١]

ما طرق تسمير البشرة للرجال؟

يعد تسمير البشرة للرجال من الأمور المحببة، التي تحدث عندما يتعرض الشخص لأشعة الشمس، التي تعمل على تحفيز إفراز الميلانين فتسبب اسمرار البشرة، ولكن تحتوي أشعّة الشّمس على الأشعة فوق البنفسجية-أ، المسؤولة عن تجاعيد البشرة وشيخوخة البشرة، والأشعة فوق البنفسجية-ب،المسؤولة بشكل أساسي عن حروق الشمس، وسرطان الجلد،^[٢] وتوجد عدة طرق لتسمير البشرة للرجال ومنها:

التسمير بالتعرض لأشعة الشمس المباشرة

قد تسبب هذه الطريقة مشاكل للبشرة، لأنها تحتاج إلى التعرّض للشمس لفترات زمنية طويلة، وتختلف مدة التعرض للشمس باختلاف نوع البشرة، ولكن هناك نصائح يمكن اتباعها للحصول على أفضل النتائج ومنها:^[٣]

• استخدم واقي الشمس بعامل حماية 30 على الأقل، ويفضل أن يكون يحمي ضدّ الأشعة فوق البنفسية بكلا نوعيها.
• تغير وضعية الجسم باستمرار، للحماية من تعرض جزء معين لحروق الشمس.
• تناول الطعام الذي يحتوي على البيتا-كاروتين مثل الجزر، أو البطاطا الحلوة، لأنه يعمل على تسمير البشرة دون التسبب بحروق الشمس.
• يفضل تقشير البشرة قبل التعرض للشمس، وبذلك يضمن الشخص بقاء اللون لمدة أطول.

التسمير بدون التعرض لأشعة الشمس

يقصد بها أن الشخص يكتسب لون البشرة، لكن دون التعرّض لأشعة الشمس المباشرة، وهناك عدد من الأمور تندرج تحت هذه الطريقة، والتي تعتمد تقليل التعرض للشمس، وبالتالي تقليل خطر حروق الشمس، وخطر سرطان الجلد ومن هذه الطرق:^[٢]

• التسمير الداخلي: ويقصد به أن الشخص يتعرض للأشعة الفوق البنفسية من لمبات مصنعة، دون الحاجة للتعرض لأشعة الشمس، وهناك ستة درجات لهذه اللمبات، بحيث زيادة الدرجة، يزيد نسبة التعرّض للأشعة فوق البنفسجية-ب، وتعد الأشعة فوق البنفسجية-ب هي المحفز الأكبر لتصنيع صبغة الميلانين، وتكمن خطورة هذا النوع من التسمير أن الشخص يتعرض للأشعة فوق البنفسجية-ب العديد من المرات مما يؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة بالميلانوما وهو أخطر أنواع سرطان الجلد.
• استخدام التسمير الموضعي: ويقصد به استخدام كريم، أو اللوشن، أو البودرة التي تحتوي على الكراميل، أو مستخلص نبتة الجوجوبا، أو مستخلص زيت الجوز، وهذا النوع لا يحتاج للأشعة فوق البنفسجية لإعطاء اللّون، ولكن تكمن مشكلة هذا النوع أنه مؤقت، ويمكن أن يذهب عند استخدام الصابون العادي، أو استخدام الماء.
• استخدام مركب ثنائي هيدروكسي الأسيتون: يعد من أنواع تسمير البشرة للرجال, متوفر بعدة أشكال توضع على الجلد كالجل، واللوشن، والمناديل، ويبدأ اللون بالظهور بعد وضعه بساعتين إلى أربع ساعات، ويستمرّ اللون بالظهور خلال يوم إلى ثلاثة أيام، ويبقى اللّون ثابت لمدة أسبوع تقريبًا، ويعمل هذا المركب من خلال تفاعله مع خلايا الجلد، ويتميز بأنه مقاوم للصابون العادي، أو الماء.
• حبوب تسمير االبشرة: تحتوي حبوب تسمير البشرة على مادة الكانثازانثين، الموجدة بالفطر، والطحالب البحرية، وتستخدم بكميات قليلة كملون للطعام، ولكن عند استخدامها لتسمير البشرة بكميات كبيرة قد تسبب مشاكل وخاصةً على الكبد، لذا هي غير مصرحة لغايات التسمير من قبل مؤوسسة الغذاء والدواء الأمريكية.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Which Fitzpatrick skin type are you?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 03-01-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "A Review of Common Tanning Methods", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 03-01-2020. Edited.
3. ↑ "How to Safely Get a Tan in the Sun Faster", www.healthline.com, Retrieved 03-01-2020. Edited.