تطور الجنين في الشهر الرابع

الشهر الرابع من الحمل

يعدّ الحمل من أكثر المراحل المهمة في حياة الأم؛ إذ ينمو في أحشائها جنين مدة 9 شهور، تشعر بكل مرحلة من مراحل تطوره، ويقسم الحمل إلى ثلاث مراحل؛ المرحلة الأولى من الشهر الأول إلى الثالث، والمرحلة الثانية من الشهر الرابع إلى نهاية الشهر السادس، أمّا المرحلة الثالثة تبدأ من الشهر السابع إلى نهاية الحمل، في كل شهر يحدث تغيرات واضحة وتطور في نمو الجنين، وفي بداية الشهر الرابع أي بداية الثلث الثاني، من المحتمل أن تكون الحامل أكثر نشاطًا وأقل مرضًا والأفضل من ذلك أنّه بعد أن مرّ الثلث الأول من الحمل، تنخفض فرص الإجهاض كثيرًا.^[١]

تطور الجنين في الشهر الرابع

في كل مرحلة من حياة الجنين في بطن أمه، تحصل له تطورات حتى يتكون كاملًا في النهاية، ومن أهم التطورات في الشهر الرابع من الحمل ما يلي:^[٢]

• تتكون أصابع الجنين وتصبح محددة جيدًا.
• تتشكل الجفون، والحواجب، والرموش، والأظافر، والشعر.
• تصبح الأسنان والعظام أكثر كثافة.
• يمكن للطفل مص الإبهام والتثاؤب والتمدد.
• تتكون وتتطور الأعضاء التناسلية كاملة، لذلك يمكن للطبيب إخبار الأم في هذا الشهر إذا كان الجنين ذكر أو أنثى بالموجات فوق الصوتية.
• يبدأ الجهاز العصبي العمل.
• نبضات قلب الطفل تكون مسموعة من خلال أداة تسمى دوبلر.
• يبلغ طول الطفل في نهاية هذا الشهر حوالي 6 بوصات ويزن حوالي 4 أوقية.

والتطورات الأخرى التي قد تحدث خلال هذا الشهر كما يلي:^[٣]

• تبدأ الكلى في إنتاج البول وسيتم ملء المثانة وافراغها كل نصف ساعة على الرغم من أن البول لن يتركز بسبب قدرة الكلية على إعادة امتصاص الماء.
• يبدأ البنكرياس في التطور و ينتج الهرمونات.
• يبدأ الكبد بإفراز العصارة الصفراء والطحال يبدأ في إنتاج خلايا الدم الحمراء.
• تتطور الأذنان ويمكن للطفل أن يسمع أمه.

التغيرات على الأم في الشهر الرابع

في هذا الشهر سيظهر على الحمل واضحًا على المرأة؛ إذ يختفي محيط الخصر وتبدأ العضلات والأربطة في الاسترخاء، وقد تزداد شهيتها كلما بدأت تشعر بالتحسن، وقد يتبع ذلك زيادة سريعة في الوزن، لكن عليها تناول الطعام بعناية لضمان التغذية المثالية لها ولطفلها المتنامي، قد تحتاج في هذه الفترة إلى ملابس أكثر مرونة، والتأكد من أن حمالة الصدر مُجهزة، وتوفر الدعم الكافي، وقد تلاحظ تغيرات في تصبغ الجلد على الوجه، والثديين، والذراعين، وقد يصبح لون الحلمة والهالة بلون أغمق من قبل.

قد تخضع الأم لفحص دم للتحقق من مستوى بروتين ألفا في الدم يُطلق عليه فحص AFP؛ وهو مؤشر لمتلازمة داون أو الشفة المشقوقة، وإذا كان عمر الأم أكثر من 35 عامًا أو كان لديها تاريخ من تشوهات الكروموسومات في العائلة، فقد يطلب الطبيب اختبار بزل السلى amniocentesis في حوالي الأسبوع السادس عشر.^[٤]

أعراض الحامل في الشهر الرابع

عند الدخول في الشهر الرابع، تقل معظم الأعراض المرتبطة بالثلث الأول وتحدث أعراض وتغيرات جديدة كما يلي:^[٥]

• الإفرازات المهبلية: تؤدي التغيرات الهرمونية في الجسم أيضًا إلى زيادة إفرازات المهبل البيضاء.
• نزيف الأنف: زيادة تدفق الدم في الأنف يفرض المزيد من الضغط على الأوعية الدموية الدقيقة داخل الأنف، ممّا يعرضها أكثر للتمزق، ممّا يُؤدي إلى نزيف في الأنف.
• الحموضة المعوية: إنّ تزايد حجم الجنين، سيُؤدي إلى ضغط إضافي على الجهاز الهضمي، ممّا يدفع أيضًا أحماض المعدة إلى أعلى، فيسبب حرقة في المعدة، لكن التغييرات الغذائية، قد تُساعد في تقليل الضغط على الجهاز الهضمي.
• كثرة التبول: يُؤدي الرحم المتمدد إلى حدوث ضغطًا إضافيًا على المثانة، سيؤدي ذلك بالتالي إلى رغبة متكررة في التبول.
• الإمساك: تغير مستويات هرمون البروجسترون المتزايدة، يُؤثر على عملية الهضم مسببة حركات الأمعاء المتأخرة والإمساك، لذلك تحتاج الأم إلى شرب الكثير من الماء واتباع نظام غذائي غني بالألياف.
• ضيق في التنفس: يضغط البطن ذو الحجم المتزايد على الرئتين، ممّا يجعل التنفس صعبًا.
• نزيف اللثة: هرمونات الحمل تزيد من حساسية اللثة، ممّا قد يُسبب كدمات ونزيف أثناء تفريش الأسنان.
• غثيان الصباح: بالرغم من أنه شائع في الثلث الأول من الحمل، إلّا أنّ الغثيان والقيء، قد يظهران خلال الأشهر الأخيرة من الحمل أيضًا.

نصائح الشهر الرابع من الحمل

توجد عدة نصائح من المهم القيام بها في الشهر الرابع من الحمل أهمها ما يلي:^[٥]

• الاستمرار في أداء التمارين بانتظام بعد موافقة الطبيب، يُمكن ذلك بعمل اليوغا أو السباحة، أو أي تمرين آخر من اختيار الحامل لتعزيز الولادة الآمنة والسهلة.
• نزيف الأنف والأنف الخانق والأذنين المسدودة، شائعة خلال الشهر الرابع، لذلك على الحامل حمل أنسجة كافية، والمحافظة على الأدوية اللازمة معها في جميع الأوقات.
• الذهاب لفحص أسنان منتظم لتجنب المضاعفات الفموية مع نزيف اللثة.
• شراء بعض ملابس الأمومة؛ إذ تبدأ عضلات البطن في التمدد بسرعة الملابس العادية ستكون ضيقة وغير مريحة.
• النوم على الجانب الأيسر باستخدام وسائد حول الجانب وبين الساقين، للراحة كما أنّه يحسن الدورة الدموية للجنين النامي.

كذلك هناك أمور يجب تجنب عملها خلال الشهر الرابع من الحمل والتي أهمها ما يلي:^[٥]

• تجنب تنظيف فضلات القطط لأنه قد يزيد من خطر الحساسية.
• الإقلاع عن التدخين لأن من يدخنون من المرجح أن يلدوا أطفالاً ذوي وزن منخفض يكونون أكثر عرضة للإعاقة.
• الابتعاد عن الكحول لأن الجنين قد يصاب بمتلازمة كحول الجنين.
• عدم استخدام أحواض الاستحمام الساخنة أو الساونا لأن درجة الحرارة المرتفعة قد تشكل خطورة على الجنين المتنامي.

تغذية الحامل في الشهر الرابع من الحمل

يجب الاهتمام بما تأكله الحامل والكمية المناسبة كما يلي:^[٥]

• تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل؛الأسماك، واللحوم، والكبد، والتوفو، وفول الصويا، والمكسرات، والبذور، والأرز البني، والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، والبيض، والفواكه المجففة، لأنّها تساعد في تلبية متطلبات الحديد المتزايدة.
• تناول الأطعمة الكالسيوم بما في ذلك؛ الحليب، واللبن، والجبن، واللفت، والجرجير، والبامية، والقرنبيط، واللوز، ضرورية لنمو عظام الجنين.
• الأطعمة الغنية بفيتامين سي الموجود في الفلفل الحلو، والبطاطا الحلوة، والطماطم، والقرنبيط، والخضار الورقية، والملفوف؛ إذ إنّه أحد العناصر الغذائية الرئيسية لامتصاص الحديد.
• الأطعمة الغنية بالزنك وتتضمن؛ لحم الضأن، ولحم البقر، وجنين القمح، والسبانخ، والفطر، والقرع، وبذور اليقطين؛ لأنّها تساعد في تطوير نظام المناعة، والجهاز العصبي الصحي.
• الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا الدهنية بما في ذلك؛ الزيوت النباتية، وفول الصويا، والجوز، واللوز، والسردين، وبذور الشيا، والكتان.
• الأطعمة الغنية بالألياف مثل؛ دقيق الشوفان، والشعير، وبذور الكتان، وبذور الشيا، واللوز، والفستق، والبقان، والبروكلي، والبازلاء الخضراء، والذرة الحلوة، والتوت، والفراولة، والتفاح، والموز، والتين، والكمثرى.

المراجع

1. ↑ "Your Pregnancy: The Fourth Month", early-pregnancy-tests, Retrieved 21-11-2019. Edited.
2. ↑ "Baby's Growth and Development in the Second Trimester of Pregnancy", webmd, Retrieved 22-11-2019. Edited.
3. ↑ Najeeb Layyous, "Fourth Month Pregnancy - 4 months pregnant"، layyous, Retrieved 22-11-2019. Edited.
4. ↑ "Weeks, Months and Trimesters Guides", baby2see, Retrieved 22-11-2019. Edited.
5. ^ ^{أ ب ت ث} REBECCA MALACHI (9-9-2019), "4 Months Pregnant: Symptoms, Baby Development And Diet Tips"، momjunction, Retrieved 22-11-2019.