محتويات
هل يُعاني طفلكم من نقص الحديد؟ إذًا عليكم قراءة المقال لتتعرفوا على طرق علاج نقص الحديد عند الأطفال.
قد يُعاني العديد من الأطفال من نقص الحديد بدرجة أو بأخرى خلال حياتهم، وقد خُصص هذا المقال لتعرف على كيفية علاج نقص الحديد عند الأطفال إضافةً لمعرفة مضاعفات هذا النقص في حال عدم علاجه:
علاج نقص الحديد عند الأطفال تغذويًا
إن علاج نقص الحديد عند الأطفال تغذويًا ممكن في حال كان الطفل يتناول جميع أنواع الغذاء أي أنه تعدى عمر السنتين.
تمثلت أبرز الطرق التغذوية لعلاج الأطفال كل مما يأتي:
1. تناول الأطعمة الحيوانية
يوجد العديد من الأطعمة الحيوانية التي قد تُساهم في علاج نقص الحديد عن الأطفال والكبار على حدٍ سواء ومن أبرز هذه الأطعمة الآتي:
- كبد الدجاج، وكبد البقر.
- لحم البقر.
- الأسماك، وخاصةً سمك التونة والسردين.
- المحار والجمبري.
- الديك الرومي.
- البيض.
- الجمبري.
2. تناول المكسرات
المكسرات مصدر هام للحديد وللعناصر الغذائية الهامة للطفل، فهي تحتوي على الأحماض الدهنية الجيدة لتنمية القدرة العقلية، وتحتوي على الفيتامينات الجيدة لنمو الجسم عمومًا:
أفضل المكسرات التي يُمكن أن تُساهم في علاج نقص الحديد عن الأطفال هي:
- الكاجو.
- الفستق.
- الصنوبر
- بذور عباد الشمس.
الجدير بالذكر أن تناول المكسرات للأطفال قد يُعدّ خطير بسبب احتمالية الاختناق منها، لذا يجب تقديم المكسرات المطحونة للطفل.
3. الإكثار من تناول بعض أصناف الخضروات والفواكه
جميع أنواع الفواكه والخضروات جيدة لصحة الطفل، لكن في حال إصابته بنقص الحديد فيجب الإكثار من تقديم الأصناف الآتية له:
- الجرجير.
- اللفت.
- الكرنب الأخضر.
- الهندباء الخضراء.
- الحمضيات.
- الفلفل الحلو بجميع أنواعه، لكن يبقى الفلفل الحلو الأحمر هو الأغنى بالحديد.
- الشمندر.
- البروكلي.
- السبانخ.
- الفاصوليا.
- التوفو.
- العدس.
علاج نقص الحديد عند الأطفال بالمكملات الغذائية
تنص التوصيات على إعطاء مكملات الحديد مع بداية مرحلة الرضاعة، لكن تناول مكملات الحديد يجب أن تكون وفق إرشادات معينة، وهذه الإرشادات تمثلت في الآتي:
- إعطاء مكمل الحديد بواسطة الملعقة وليس مباشرةً إلى فم الطفل، وذلك لتمكن من إعطاء جرعة دقيقة للطفل وتجنب إعطائه جرعة زائدة، إن كان الطفل عنيد ولا يقبل تناول مكمل الحديد بالمعلقة فيمكن استخدام حقنة أو قطارة مناسبة.
- إعطاء القطرات خلال وقت الاستحمام، حيث ترتخي عضلات الطفل تمامًا أثناء الاستحمام بالماء الدافئة، مما يسهل عملية إعطاء الحديد.
- خلط قطرات مكمل الحديد مع وجبة الفواكه والخضار، وخاصةً تلك التي تحتوي على فيتامين ج، الذي بدوره يحسن من امتصاص واستيعاب الحديد في الجسم.
- تناول المكملات الغذائية أو الأدوية الخاصة بأحد الوالدين أمام الطفل، وذلك لتشجعيه على أن يفعل ذات الأمر، وهو تناول مكمله الغذائي.
- استخدام الحديد الطبيعي، حيث يستطيع الجسم امتصاصه بشكل أكبر، وهو لطيف للجهاز الهضمي ولا يرافقه آثار جانبية، حيث يوجد بعض الأنواع من الحديد التي يمكن أن تسبب الإمساك عند الرضع.
- إعطاء الأطفال الأكبر سنًا مكمل الحديد على شكل سكاكر الهلام التي تكون ذات مذاق رائع، وذلك لكي يستفيد الطفل من الحديد من جهة والاستمتاع بمذاقها من جهة أخرى.
- الحفاظ على الهدوء والصبر أثناء إعطاء الطفل الجرعة، فالضغط والعصبية لن تساعد في هذه الحالة.
مضاعفات نقص الحديد عن الأطفال
إن علاج نقص الحديد عن الأطفال أمر هام جدًا وذلك لمنع حدوث المضاعفات التي من أبرزها الآتي:
- التعب والإرهاق وعدم قدرة الطفل على اللعب مع أقرانه.
- ضعف الجهاز المناعي، مما يجعل الطفل عرضة للأمراض.
- زيادة سرعة ضربات القلب، وهذا قد يؤدي إلى العديد من المشكلات في جهاز الدوران، والتي من أبرزها تضخم القلب.
- إعاقة النمو الجسدي والعقلي للطفل.
- اضطرابات في نوم الطفل.
- شحوب لون بشرة الطفل، وأحيانًا قد يصل الأمر للإغماء.
