تعبّر الدموع عن الكثير مما لا يمكن وصفه بالكلام، لكن هل تعلم أن للدموع فوائد وأنواع شتى؟ لنتعرّف على فوائد الدموع النفسية والجسدية وأنواعها.
يحاول الكثير إخفاء دموعهم لاعتبارها دليل على ضعف الشخصية، ولكن للدموع الكثير من الفوائد النفسية والجسدية، دعونا نتعرف على أهم فوائد الدموع وأنواعها فيما يأتي:
فوائد الدموع
فيما يأتي أبرز فوائد الدموع للإنسان:
1. فوائد الدموع النفسية
تؤثر الدموع بشكل إيجابي على الصحة النفسية كما الآتي:
-
تأثير مهدئ
الدموع لها تأثير مهدّئ مباشر، إذ إنها تقوم بتنشيط الجهاز العصبي اللاودي الذي بدوره يُساعد على الاسترخاء.
-
المنفعة الاجتماعية
إن ذرف الدموع يُساعد في الحصول على الدعم من الآخرين، ويُعزز من وسائل التواصل بين الناس، ويُساعد في بناء الدعم الاجتماعي.
-
التحسين من المزاج
تُساعد الدموع في إطلاق بعض هرمونات السعادة، مثل: الأوكسيتوسين (Oxytocin) والإندورفين (Endorphin) المسؤولان عن تحسين المزاج.
-
التخلص من السموم وتخفيف التوتر
من فوائد الدموع التخلص من السّموم التي ترفع مستوى هرمون التوتر المعروف باسم الكورتيزول، وبالتالي تُساعد على الاسترخاء.
-
المساعدة في التعافي من الحزن
فالبكاء قد يُساعد في التعافي عند وفاة أحد المقرّبين من خلال تخطي مشاعر الحزن والندم والغضب.
-
استعادة التوازن العاطفي
فالدموع تُساعد الإنسان على التعافي من جميع التجارب التي يمر فيها سواء كانت سعيدة، أو حزينة، أو مخيفة، أو موتّرة، مما يُساعد في إبقاء المشاعر والعواطف في اتزان دائم.
2. فوائد الدموع الجسدية
للدموع فوائد جسمانية نذكر أهمها فيما يأتي:
-
قتل البكتيريا
فالدموع تحتوي على إنزيم ليزوزيم (Lysozyme) الذي يتمتع بخواص مضادة للبكتيريا، فهو قادر على قتل ما يقارب 95% من البكتيريا في وقت قصير من خلال تحطيم جدارها الخلوي.
-
التحسين من النّظر
إصابة العيون بالجفاف يؤدي إلى بعض الضبابية في النظر، وهنا يأتي دور الدموع في جعل الرؤية أكثر وضوحًا ودقة من خلال ترطيب العين والجفون.
-
التخفيف من الآلام
ذرف الدموع يُساهم في إطلاق هرموني الأوكسيتوسين والإندورفين اللذان يساعدان في التّقليل من الآلام الجسدية.
-
المساعدة على النوم
بما أن الدموع تُساعد في تحسين المزاج، والتخلص من التوتر والآلام الجسدية، فقد تساهم في النوم بشكل أفضل، وخاصةً للأطفال الرضع.
-
مساعدة الأطفال على التنفس
فالجنين يتنفس في رحم أمه عن طريق الأكسجين القادم من الأم من خلال الحبل السري، وعند ولادته يجب عليه التنفس من تلقاء نفسه، لذلك يساعد البكاء الطفل على تأقلم رئتيه على التنفس في البيئة الخارجية.
أنواع الدموع
تنقسم الدموع التي تفرزها عيون الإنسان إلى ثلاثة أنواع، وهي كالآتي:
- الدموع الأساسية: وهي الدموع التي يتم إفرازها من قناة الدمع عند الرمش، وهي غنية بالخصائص المضادة للبكتيريا.
- الدموع الانعكاسية: هي تلك الدموع التي تفرزها العين عند تأثرها بالعوامل الخارجية، مثل: الغبار، والدخان.
- الدموع العاطفية: والتي تنتج كردة فعل للمشاعر المختلفة، وهذا النوع من الدموع يحتوي على أكبر نسبة من الكورتيزول.
