تعريف النوستالجيا

النوستالجيا

هي عاطفة معقدة موجهة للماضي، قد يؤدي كل من العطر أو الصوت أو الهدايا التذكارية المألوفة، بالإضافة إلى الانخراط في محادثات أو الشعور بالوحدة، إلى إثارة النوستالجيا، فعندما يشعر المرء بالحنين إلى الماضي فإنه يتذكر، أو يفكر، أو يسكن في ذكريات الماضي وعادة ما تكون تجربة عبارة عن تذكر تجربة مهمة على المستوى الشخصي أو على المستوى العاطفي.

وغالباً ما ينظر المرء إلى الذكريات بنظرة وردية اللون، ويفتقد تلك اللحظة أو الشخص، ويتوق إليها، بل ويرغب في العودة في الوقت المناسب، نتيجة لذلك، من المرجح أن يشعر المرء بالعاطفة، وعادة ما يكون سعيداً ولكن مع إحساس بالخسارة والرغبة، تشمل المشاعر الأخرى الأقل شيوعًا للنوستالجيا الراحة، والصفاء، والندم، والحزن، والألم، أو الشعور العام بالحلاوة المر، ومعظم الأشخاص يربطون النوستالجيا بمشاعر الحزن والخسارة.^[١][٢]

أهمية النوستالجيا

هناك عدة فوائد وعوائد جيدة لنوستالجيا:^[٣][٤]

• تساعد النوستالجيا بمقاومة الشعور بالوحدة والملل والقلق.
• تجعل الناس أكثر تقبلاً للغرباء وأكثر كرمًا للغرباء.
• عندما يتشارك الأزواج ذكريات الحنين إلى الماضي، يصبحون أكثر قربًا ويظهرون سعادة أعلى.
• يستخدم الناس الحنين ليجعلوا أنفسهم أكثر دفئًا في الأيام الباردة أو في الغرف الباردة.
• على الرغم من أن الحنين إلى الماضي له جانب سلبي وهو إحساس حلو ومر بنفس الوقت، إلا أن التأثير الكلي هو جعل الحياة أكثر معنى والموت أقل إثارة للخوف، فعندما يشعر الناس بالحنين إلى الماضي، فإنهم يميلون إلى أن يكونوا أكثر تفاؤلاً وحماسًا بشأن المستقبل.
• إنه جميل لأنه يساعدنا على استعادة التجارب الممتعة لبعض الوقت، وهو مرير لأننا نعلم أن تلك الأوقات لن تعود أبدًا.
• للحنين مزايا نفسية، فيبلغ الناس عن شعور أفضل بالانتماء عندما يسهبون في تاريخهم، وينقلون استمرارية أكبر بين ماضيهم وحاضرهم، ويصفون حياتهم بأنها ذات مغزى أكبر وكثيرًا ما يشيرون إلى مستويات أعلى من احترام الذات والمزاج اللطيف.
• على الرغم من أن الحنين قد لا يكون مفيدًا للجميع، إلا أنه مورد يمكن للناس استخدامه لتسخير القوة وهو مورد يتيح لهم التعامل بشكل أكثر فاعلية مع تقلبات الحياة.

الجوانب الضارة للنوستالجيا

هناك عدة جوانب قد تكون ضارة للنوستالجيا:^[٥][٦][٧]

• قد ترتبط عكساً بالسعادة، فقد تؤدي حالة النوستالجيا إلى تذكر الماضي والتعلق به.
• عندما تصبح النوستالجيا مركز تفكير الإنسان ويتم أخذها إلى أقصى الحدود، يمكن أن تؤدي إلى نتائج غير سارة من ناحية نفسية واجتماعية ويمنعنا من استخدام آليات تكيف أكثر فعالية من ناحية أخرى.
• بعض العلامات قد تشير إلى الاكتئاب والشعور بالذنب وكراهية الذات.
• قد تتحول النوستالجيا إلى قلق وتتأثر الصحة النفسية والعقلية بذلك.
• قد تؤدي إلى التركيز على الأشياء المزعجة التي حدثت في الماضي ومحاولة معرفة الأسباب والعواقب المحتملة لها.

المراجع

1. ↑ "What Nostalgia Is and What It Does", southampton, Retrieved 10/1/2022. Edited.
2. ↑ "Why do we need nostalgia?", medicalnewstoday, Retrieved 10/1/2022. Edited.
3. ↑ John Tierney (8/7/2018), "What Is Nostalgia Good For? Quite a Bit, Research Shows", the new york times , Retrieved 10/1/2022. Edited.
4. ↑ "The psychological benefits – and trappings – of nostalgia", conversation , Retrieved 10/1/2022. Edited.
5. ↑ David B. Newman1* and Matthew E. Sachs2 (2/9/2020), "The Negative Interactive Effects of Nostalgia and Loneliness on Affect in Daily Life", frontiersin, Retrieved 10/1/2022. Edited.
6. ↑ Jessica Schrader (26/9/2020), "The Dark Side of Nostalgia", psychologytoday, Retrieved 10/1/2022. Edited.
7. ↑ Sheri Jacobson (10/12/2020), "Nostalgia – is Missing the Past Good or Bad for You? This website and its content is copyright of Harley Therapy Ltd. - © 2006-2022 Harley Therapy™. All rights reserved.", harleytherapy , Retrieved 10/1/2022. Edited.