محتويات
إليك أهم النقاط التي يجب أن تدركيها عند تغذية المولود الجديد من الولادة حتى 4 أشهر من حياته في هذا المقال.
تعد الفترة الأولى من حياة الطفل ما بعد الولادة حتى 4 أشهر مرحلة جديدة على كل من الأم والطفل، وفيها الكثير من التحديات والصعوبات إلا أنها ممتعة.
سنخصص الحديث هنا للحديث عن تغذية المولود الجديد من الولادة حتى 4 أشهر بشكل خاص.
ما نوع تغذية المولود الجديد من الولادة حتى 4 أشهر؟
يجب أن تعتمد تغذية المولود الجديد من الولادة حتى 4 أشهر من عمره على حليب الأم، أي الرضاعة الطبيعية الخالصة التي تكون من دون أي إضافات، فهو يوفر الاحتياجات الغذائية التي يحتاجها طفلك كاملة.
ولكن في حالات خاصة قد تحتاج بعض الأمهات إلى إدخال الحليب الصناعي كبديل أو مكمل.
ويفضل الاعتماد على الرضاعة الطبيعية الخالصة قدر الإمكان حتى سن الست شهور، حيث يكون الجهاز الهضمي للرضيع غير مكتمل النمو وبعد سن ستة أشهر وحتى سن سنتين، يبدأ الطفل بتناول الطفل أغذية أخرى بالإضافة إلى حليب الأم وبدائل الحليب.
ويجب التنويه إلى ضرورة عدم إعطاء حليب البقر أو منتجات الألبان الأخرى للطفل الرضيع حتى سن عام واحد على الأقل.
الكمية الموصى بها لتغذية المولود الجديد من الولادة حتى 4 أشهر
فيما يأتي توضيح حول كميات الحليب المستخدمة لتغذية المولود الجديد:
1. تغذية المولود الجديد من الولادة حتى 4 أشهر بشكل عام
إليك فيما يأتي الكميات التي قد ينصح بشكل عام بها من حليب الأم أو الحليب الصناعي لتغذية المولود الجديد من الولادة حتى 4 أشهر، بالرغم من أنها قد تختلف من طفل لآخر:
| العمر | الكمية الموصى بها من الحليب |
| الأطفال حديثو الولادة | 59 - 89 ملليلتر كل 2 - 3 ساعات يوميًا |
| الأطفال بعمر شهر واحد | 89 - 118 ملليلتر كل 2 - 4 ساعات في اليوم |
| الأطفال بعمر شهرين | 118 - 148 ملليلتر كل 3 - 4 ساعات في اليوم |
| الأطفال بعمر 3 أشهر | 118 - 148 ملليلتر كل 3 - 4 ساعات في اليوم |
| الأطفال في عمر 4 أشهر | 118 - 177 ملليلتر كل 4 - 5 ساعات في اليوم |
2. الرضاعة الطبيعية
على الرغم من أنه قد يكون من الصعب معرفة كمية الحليب التي يشربها المولود الجديد في حالة الرضاعة الطبيعية وقد يختلف عدد الرضعات من طفل لآخر، ولكن بشكل عام يتناول حديثو الولادة من 7 الى 8 رضعات يوميًا.
ويفصل بين كل رضعة والأخرى ما يقارب الثلاث ساعات، وقد تستغرق فترة الرضاعة في المرة الواحدة ما بين 20 الى 30 دقيقة.
3. الرضاعة الصناعية
في حال كان طفلك يتناول الحليب الصناعي فيجب أن يحصل حديث الولادة على رضعة كل 2 - 3 ساعات، بينما مع تقدمه بالعمر تزداد الكمية التي يتناولها خلال الرضعة الواحدة، ما يجعله يحتاج إلى رضعة كل 3 - 4 ساعات تقريبًا.
أساسيات الرضاعة الطبيعية
إليك فيما يأتي خطوات أساسية يجب أن تفكري بها قبل الولادة وبعدها لتستعدي لفترة الرضاعة الطبيعية على أكمل وجه:
- ثقفي نفسك قبل الولادة حول الرضاعة الطبيعية.
- استشيري الخبراء والمختصين حول أي سؤال يخطر ببالك.
- اطلبي الدعم والمساعدة لتتعرفي على الوضعيات السليمة للرضاعة.
- استخدمي وسادة الرضاعة لتسهيل العملية.
- اشتري شفاطات للحليب وأوعية تخزين خاصة.
- اعلمي أنه من الطبيعي أن لا يكون تدفق الحليب قويًا خاصة في الأيام الأولى بعد الولادة، ويتم إفراز حليب اللبأ خلال الثلاث أيام الأولى بعد الولادة.
- راقبي عملية الرضاعة وسجلي ملاحظاتك.
- ساعدي رضيعك على التجشؤ بعد كل رضعة.
- تعرفي على عدد الرضعات اليومية لطفلك وطريقة تقسيمها على اليوم.
- احرصي على إعطاء طفلك رضاعة طبيعية خالصة حتى عمر الستة شهور.
- استخدم المنصات القطنية وحمالات صدر خاصة بالرضاعة.
- اشربي كميات كافية من الماء.
- تغذي جيدًا لتحصلي على الطاقة اللازمة للرضاعة.
- تجنبي مصادر الكافيين، فهي قد تكون ذات آثار سلبية على رضيعك وعلى إنتاجية الحليب لديك.
- تجنبي كل ما قد يسبب لك النفخة والغازات.
- لا تيأسي قد تكون الرضاعة في البداية متعبة.
