الشيشة وصحة القلب آثار جانبية قد تكون قاتلة!

كيف يؤثر تدخين الشيشة في صحة القلب؟

ينتج عن تدخين الشيشة أو الأرجيلة (water pipe and hookah) العديد من الأضرار؛ والتي يمكن ملاحظتها إما سريعًا أو على المدى الطويل، إذ يُوضِّح الدكتور أروني بهاتناغار مدير مركز السكري والسمنة بجامعة لويزفيل قائلًا: "إن دخان الشيشة يحتوي على مواد ضارة بصحة الجسم، وبالتالي توصي جمعية القلب الأمريكية بشدة تجنب تدخينها"،^[١] لا سيّما أنّ تدخين الشيشة يزيد من فرص التعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية، كما يُسهِم في تغير معدل النبض وزيادة الخثرات الدموية،^[٢] وهنا يمكن إيضاح تأثير الشيشة على صحة القلب وفقًا للتقسيم الآتي:

تأثير فوري وسريع

تمتاز منتجات التبغ في الشيشة بتعدد نكهاتها وروائحها بناءً على رغبة المستهلك، وهذا الأمر الذي يجعلها محبذةً عند البعض،^[٣] إلاّ أنّه يجب معرفة ما تُسبِّبه الشيشة من أضرار صحية على مختلف أجهزة الجسم، بما في ذلك الجهاز التنفسي والدوراني،^[٤] لتتضمن أضرار الشيشة التي تحدث فوريًا ما يأتي:

• انخفاض كمية الأكسجين الواصلة لأعضاء الجسم المختلفة، وهذا مؤشر لحدوث التسمم بأول أكسيد الكربون، إذ ينجم الأمر عند ارتباط أول أكسيد الكربون بالهيموغلوبين، وعندئذٍ يُشكِّلان مركبًا يُسمّى كربوكسي هيموغلوبين (Carboxyhemoglobin).^[٤]
• تسارع نبضات القلب بعد الشيشة بشكل ملحوظ، والتي تتراوح ما بين 4.1-16 نبضة في الدقيقة الواحدة.^[٢]
• التأثير الضار على كل من القلب والأوعية الدموية، إذ تضعف قدرة القلب على القيام بوظائفه؛ وهذا بسبب محتويات الشيشة من النيكوتين.^[٤]
• بدء تضخم الشريان الأورطي وتيبّس الشرايين، وهذا ما يؤدي إلى زيادة مدى تعرض الشخص للإصابة بالنوبات القلبية وغيرها من الأحداث القلبية الوعائية الضارة.^[٣]
• حدوث ارتفاع ملحوظ في ضغط الدم عند الشخص سريعًا، وعندئذٍ قد لا يلاحظ هبوط الضغط بعد الشيشة أو عند الانتهاء من تدخينها، وحينها قد يعاني من أعراض انخفاض ضغط الدم.^[٣]

تأثير على المدى البعيد

هل الشيشة تزيد من ضربات القلب؟ في الواقع نعم، إذ يؤثر تدخين الشيشة على المدى الطويل، لا سيّما على قراءات ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، ليتسبب ذلك بحدوث أمراض القلب الإقفارية (Ischaemic heart disease)، ومتلازمة الشريان التاجي الحادة (Acute coronary syndrome)، بالأخصّ لدى كبار السنّ؛ وهنا يمكن تفسير الأمر وفقًا لقيام دخان الشيشة بإحداث نقص تروية الدموية ضمن مختلف أنحاء الجسم، مما ينتج عن ذلك خطر تعرض الشخص للموت على النحو الآتي:^[٢]

• عندما يتمّ تدخين الشيشة من قبل النساء لمدة زمنية طويلة: فإن خطر تعرضهنّ للوفاة يزداد بحوالي 2.81 مرّة مقارنةً بغير المدخنين.
• عندما يتمّ تدخين الشيشة من قبل الرجال بمعدل 5 مرات في اليوم: فعندئذٍ يزداد خطر الوفاة لديهم بغض النظر عن أي عوامل عمرية أو جنسية أو مرضية أخرى.
• عندما يتمّ تدخين الشيشة لمدة طويلة من قبل كبار السنّ: فهنا يزداد معدل الوفيات الحادثة ضمن المستشفيات، بالأخصّ إن تم مقارنة النسب مع مدخني السجائر الأصغر سنًّا.

ما مدى تأثير الشيشة على مرضى القلب وأدويتهم؟

أجريت دراسة عام 2013 ضمن قسم أمراض القلب في جامعة عين شمس المصرية، ونُشرت في مجلة (Clinical Medicine)، وشارك في الدراسة 64 شخصًا مدخنًا للشيشة من أصل 287 شخصًا مشاركًا في الدراسة؛ وقد أوضحت النتائج "أنّ مدخني الشيشة يتعرضون إلى الإصابة بتصلب الشرايين التاجية؛ ويحدث الأمر بمعدل أشد وأكثر حدة مقارنةً بالذين يتبعون أساليب التدخين الأخرى"،^[٥] وهنا يمكن إيضاح تأثير الشيشة على مرضى القلب وفقًا للآليات الآتية:^[٦]

• تعطيل التنظيم العصبي للدورة القلبية عند الشخص؛ أي تغيّر مدى انقباض القلب ومعدل نبضه.
• زيادة التعرض للالتهابات وخطر الإصابة بأمراض القلب التاجيةّ، بالإضافة إلى اضطراب دقات القلب.
• التسبب بزيادة مستويات كل من البروتين الدهني منخفض الكثافة، الكولسترول، والدهون الثلاثية في الدم.
• حدوث ارتفاع في ضغط الدم؛ والمتمثل بارتفاع ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لمدةٍ طويلةٍ.
• زيادة مستويات ثاني أكسيد الكربون وأكسيد النتريك؛ وهذا ما يتسبب بثبيط قدرة الشريان العضدي على التوسّع.
• الإصابة بضعف القدرة على توسع الأوعية؛ وهذا ما يؤدي بالمحصلةِ إلى إعادة تشكيل الأوعية الدموية والخلل الوظيفي لعضلة القلب.
• التأثير السلبي على وظيفة الصفائح الدموية، لينتج عنها اضطراب في توازن عمليات الأكسدة لدى الشخص.
• تراكم الصفائح الدموية، وهذا ما يسبب زيادةً في احتمالية حدوث التصلب العصيدي في القلب والأوعية الدموية.

يمكن لتدخين الشيشة التأثير مباشرةً على فعالية تناول الشخص للعديد من الأدوية، لا سيّما تلك المتعلقة بعلاج أمرض القلب المزمنة، إذ يرجع السبب في ذلك إلى مكونات دخان التبغ وتفاعلها مع المكونات الدوائية، لتتضمن أبرز هذه التأثيرات مجموعة من الأمور الموضحة بالجدول الآتي:^[٧]

ووفقًا لجمعية القلب الأمريكية "فإن الأشخاص الذين يزيد تدخينهم للشيشة عن مرتين يوميًا لمدة 20 سنة، يكونون معرضين لتضيق الشرايين التاجية بمعدل 3 أضعافٍ"، إذ إن هذه القيمة الإحصائية تشير إلى أنّ زيادة معدل تدخين الشيشةِ يرتبط بزيادة التعرض للمواد السامة ضمنها، وهذا ما يعني بالمحصلةِ الآتي:^[٨]

• زيادة فرص الإصابة بتصلّب الشرايين والذبحة القلبية لدى مدخني الشيشة.
• تدني الحالة الصحيّة عند دخول مدخني الشيشة إلى المشفى.
• ارتفاع حصيلة الوفيات بين مدخني الشيشة.

هل الشيشة بديل صحي عن تدخين السجائر؟

تُوضِّح الدكتورة إلين روما أخصائية طب المراهقين قائلة: "إن الشيشة لا تشكل بديلاً آمنًا لتدخين السجائر، إذ إنّ جلسة واحدة من تدخين الشيشة لمدة ساعة تتضمن استنشاق حوالي 100-200 ضعف حجم الدخان المستنشق من سيجارة واحدة"، كما أنّ مستويات النيكوتين في البلازما تزداد بشكل ملحوظ لدى مستخدمي الشيشة مقارنةً بمستخدمي السجائر،^[٩] لتتضمن الفروق الأساسية بين تدخين الشيشة والسجائر ما يأتي:^[١٠]

نصائح تساعدك على الإقلاع عن تدخين الشيشة

يُوضِّح الدكتور بريان كينج نائب مدير الترجمة البحثية في مراكز السيطرة على الأمراض ومكتب الوقاية من التدخين والصحة، "بأنّ تدخين الشيشة يسبب العديد من المخاطر الصحية، لاحتوائها على مواد كيميائية سامة ينتج عنها سرطانات الرئة والمثانة والفم، ليعتمد شدة هذه الأضرار على طريقة الاستخدام وعدد النفخات"،^[١١] وهذا الأمر الذي يستدعي من الشخص الإقلاع عن تدخين الشيشة، وذلك من خلال اتباع النصائح الآتية:^[١٢]

• استخدام بدائل النيكوتين أو مساعدات الإقلاع الخالية من النيكوتين.
• استبدال تدخين الشيشة بعادات جديدة أكثر صحة.
• التحكم في برنامج الإقلاع عن التدخين بالصبر والتدريب المتواصل.
• البقاء في حالة إيجابية، وتحمل التقلبات المزاجية، من خلال الآتي:
  • كتابة الرسائل والعبارات الإيجابية التحفيزية.
  • البحث عن مصادر الفكاهة والدعابة.
• إعادة تنظيم الاحتياجات الجسدية وتلبيتها بطرقٍ صحية ممثلةٍ بالآتي:
  • تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • الحصول على قسط جيد من النوم والراحة.
  • الإكثار من شرب الماء والحفاظ على رطوبة الجسم.
  • ممارسة التمارين الرياضية الجسدية والعقلية.
• إدارة الإجهاد، والتخلص من التوتر ومشاعر الغضب، من خلال القيام بالآتي:
  • الاستحمام بالماء الدافئ واستخدام الأملاح والشموع.
  • الذهاب في نزهة سريعة لمدة 15 دقيقة يوميةً.
  • ممارسة تمارين التأمل والتخيل.
• طلب المساعدة والدعم من الأصدقاء والعائلة؛ للحصول على مزيد من موارد الصحة النفسية.

ملخص المقال

خلال المقال عرفنا أن تدخين الشيشة يؤثر سلبًا على وظيفة القلب، وذلك فوريًا وسريعًا، بالإضافة إلى حدوث مجموعة من الآثار الجانبية على المدى الطويل، والتي قد تصل إلى خطر الموت، وهذا الأمر يستدعي من الشخص محاولة الإقلاع عنها، وذلك من خلال اتباع بعض النصائح الصحية؛ والمتعلقة باتباع نمط حياة صحي واستبدال التدخين بعادات جديدة صحية.

كما أشرنا إلى أن تدخين الشيشة ليس أفضل من تدخين السجائر، فالتدخين قد يسبب العديد من الأمراض، وتدخين الشيشة قد يتسبب بذلك أيضًا.

المراجع

1. ↑ "Hookah Smoke Called Worse than Cigarettes’", webmd, Retrieved 26/6/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "Health effects associated with waterpipe smoking "، bmj، اطّلع عليه بتاريخ 26/6/2021. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} "How 30 minutes of hookah smoking affects your heart", medicalnewstoday, Retrieved 26/6/2021. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} "Waterpipe tobacco smoking: health effects, research needs and recommended actions for regulators", who, Retrieved 26/6/2021. Edited.
5. ↑ "Impact of shisha smoking on the extent of coronary artery disease in patients referred for coronary angiography", www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 30/6/2021. Edited.
6. ↑ "A review of the health effects of smoking shisha", ncbi, Retrieved 26/6/2021. Edited.
7. ↑ "Medication interactions with smoking and smoking cessation", nsw, Retrieved 27/6/2021. Edited.
8. ↑ "Water Pipe (Hookah) Smoking and Cardiovascular Disease Risk: A Scientific Statement From the American Heart Association", www.ahajournals.org, Retrieved 30/6/2021. Edited.
9. ↑ "3 Reasons Why Smoking the Hookah is Harmful", clevelandclinic, Retrieved 26/6/2021. Edited.
10. ↑ "Hookahs", cdc, Retrieved 26/6/2021. Edited.
11. ↑ "Here’s How Hookah Smoking Can Hurt Your Heart", healthline, Retrieved 26/6/2021. Edited.
12. ↑ "10 Tips for When You Quit Smoking", verywellmind, Retrieved 26/6/2021. Edited.