تمارين قد يحتاجها طفلك خلال نموه

هذه الأنشطة البسيطة والممتعة والتمارين للأطفال قد تكون مسلية لك ولطفلك وتعزز من نموه، إليك التفاصيل حول تمارين يحتاجها الطفل للنمو في ما يأتي:

تمارين للأطفال: الأطفال حديثي الولادة حتى الشهر السادس

قد يكون نشاط طفلك خلال الأسابيع الأولى من ولادته هو الأكل والبكاء لكن تتطور مهاراته مع مرور ستة أشهر فيبدأ بالضحك، والتدحرج، والثرثرة، وربما بالزحف أيضًا.

ليكون طفلك نشيطًا وأكثر تفاعلًا مع الآخرين مقارنة بأقرانه قم بتمارين الأطفال الآتية:

• تمارين البطن 

يساعد تمرين البطن طفلك في تعزيز نمو الرقبة والكتفين والجذع لديه بشكل سليم، ومنع إصابته بمتلازمة الرأس المسطح، إليك التفاصيل في الآتي:

1. ضع الطفل على بطنه فوق بطانية نظيفة على الأرض عندما يستيقظ طفلك من قيلولته، وقم بهذا التمرين عند الأطفال حديثي الولادة لبضع دقائق فقط في اليوم، لكن يمكنك زيادة مدة التمرين تدريجيًا كلما تقدم طفلك بالعمر.
2. قم بالاستلقاء على ظهرك ووضع وجهة الطفل الأمامية على بطنك إذا كنت ممن يخاف نوم طفله على الأرض، وعندما يبدأ طفلك في ملاحظة الأشياء والوصول إليها، قم بتمرين البطن من خلال وضع إحدى الألعاب على الأرض، وساعده في الوصول إليها، هذا قد يعمل على تقوية عضلاته وتحفيزه الزحف والمشي.

• تمارين الإصغاء

من ضمن تمارين يحتاجها الطفل للنمو هي الإصغاء من خلال القيام بالغناء والتحدث مع طفلك باستخدام نغمات مختلفة من الصوت لإثارة انتباهه والتأكد من تفاعله مع المحيط.

• نشاط خشخيشة الأطفال

هذا النوع من أنواع التمارين للأطفال الذي قد يعزز من نمو حاسة البصر لدى طفلك وقدرته مسك الأشياء بيده للقيام به اتبع الخطوات الآتية:

1. ضع طفلك في حضنك، ثم قم بهز الخشخيشة بجانبه حتى تثير انتباهه.
2. حرّك يدك للأعلى كلما حاول الوصول إليها، بعد فشله مرات عدة في الحصول على اللعبة أعطه إياها.

تمارين للأطفال: الأطفال من 6-12 شهرًا

التركيز الأكبر خلال هذه الفترة من عمر طفلك على أنشطة وتمارين يحتاجها الطفل للنمو العقلي.

طفلك الآن في مرحلة محاولة فهم المفاهيم الكبيرة، مثل: السبب، والنتيجة، والهدف، لذلك قد تتمثل الأنشطة التي تساعده في استكشاف تلك الأفكار في ما يأتي:

• تمارين مفتاح الضوء

لا تحتاج إلى الكثير من ألعاب تنمية الفكر التي من شأنها أن تساعد طفلك في الربط بين السبب والنتيجة مفتاح ضوئي بسيط يمكن أن يفي بالغرض، إليك الخطوات في الآتي:

1. ضع طفلك في ذراع واحدة، وقم بإطفاء مفتاح الضوء ثم عد لتشغيله مرة أخرى.
2. دعه يجرب فعل ذلك قد يشعر بسعادة غامرة لاكتشافه كيف يمكنه التأثير بما حوله، وهذا قد يحفزه أكثر لتقبل المزيد.

• لعبة البيكابو

البيكابو هي لعبة مفضلة لدى الكثير من أطفال تختلف تسميتها من مجتمع إلى آخر وتقوم على إخفاء الوجه بيديك أو بقطعة قماش ثم إظهاره ومفاجأة طفلك بقول "بيكابو".

هذه اللعبة عادة ما تظهر علامات السعادة والمفاجأة على وجه طفلك.

تمارين للأطفال: الأطفال من عمر 12-18 شهرًا

خلال هذه المرحلة مارس هذه الأنشطة لتطوير لغة طفلك وتعليمه المفردات.

• مشاركة الطفل في الأداء

يمكنك الآن البدء في تعليم طفلك مقاصد المفردات من خلال قولك للكلمة ثم مشاركته في الفعل، فمثلًا قل له: "قم بالتصفيق"، وصفق معه.

الهدف من هذا النوع من التمارين للأطفال ليس حمل طفلك على طاعة كل ما تقوله بل لتحسين مهاراته في اللغة والاتصال، فعندما تلفظ اتجاهًا ويفهمه ثم ينفذه، فإنه يعزز من لغته.

كلما تقدم طفلك في السن يزداد فهمه لمعاني المفردات، وهنا تزداد حاجتك لتطوير أدواتك في مشاركته، من خلال مشاركته في الاختيار، فبدلًا من قولك: "التقط الكرة، قل له: "التقط الكرة الحمراء" عندما يكون هناك ألوان مختلفة من الكرات.

• تقسيم الأشياء إلى فئات

الأداة الأكثر إثارة لطفلك هي تحديد الأشياء ووضعها في فئات، عادة ما يطبق هذا النشاط مع الحيوانات.

قد تحتاج إلى بعض صور الحيوانات، قم بالإشارة إلى الصورة ثم اسأله ما هذا؟ وكيف يكون صوته؟

هذا النشاط قد يعزز لدى طفلك القدرة على تحديد الهوية وينمي عضلات الفك لديه.