تورم مشط القدم دليلك الشامل

تورم مشط القدم هو التهاب كرة القدم أو المنطقة التي تصل بين الكاحل وأصابع القدم، وقد تنتج عن عدة أسباب، منها: سوء اختيار الحذاء كارتداء الكعب العالي، تعرف على المزيد من التفاصيل حول هذه الحالة في المقال الآتي:

ما هي أسباب تورم مشط القدم؟

قد يؤدي سبب واحد إلى تورم مشط القدم وقد يشترك أكثر من سبب في ذلك، وتشمل الأسباب على الآتي:

1. ممارسة الرياضة

تُعد ممارسة الرياضة إحدى أسباب تورم مشط القدم خصوصًا عند العدائين، إذ إن العداء يقوم بالضغط بقوة كبيرة على أصابع القدم.

لكن هذا لا يقتصر على العدائين فقط بل إن أي رياضة يتم ممارستها بكثافة قد تسبب تورم مشط القدم، خصوصًا إذا كان الحذاء غير مناسب وكان واسع أو ضيق.

2. شكل القدم

تُساعد بعض أشكال القدم بتشكيل ضغط على مشط القدم، مما يزيد من فرصة تورم مشط القدم، مثل تلك التي يكون فيها قوس القدم عالي أو تلك التي يكون فيها الأصبع الثاني أطول من إصبع القدم الكبير. 

3. تشوهات القدم

تتسبب تشوهات القدم تورم مشط القدم، مثل: انتفاخ أصابع القدم وتورمها خصوصًا في قاعدة إصبع القدم الكبير الناتجة عن ارتداء حذاء غير مناسب، كأن يكون حذاء ضيق أو حذاء ذو كعب عالي. 

4. الوزن الزائد

يقع ضغط الوزن بأكمله على الأقدام، لذا يسبب الوزن الزائد في زيادة الضغط على القدم خصوصًا عند الحركة مما قد يؤدي إلى تورم مشط القدم.

يُنصح في مثل هذه الحالات بتخفيف الوزن إذ قد يساعد في تخفيف الألم أو إزالته. 

5. أسباب أخرى

يوجد أسباب أخرى قد تؤدي إلى هذا التورم، مثل:

• قصر عظمة مشط القدم الأولى، أو طول الثانية.
• بروز رؤوس مشط القدم.
• زيادة حركة عظمة أصبع القدم الكبير.
• التهاب المفاصل الروماتويدي (Rheumatoid arthritis).
• داء النقرس (Gout).
• داء السكري.
• احتباس السوائل في القدم.

ما هي أعراض تورم مشط القدم؟

يُعد العرض الأساسي هو ألم في واحدة أو أكثر من عظام مشط القدم، ويتمثل هذا الألم بالمواصفات الآتية:

• حاد، أو وجع خفيف، أو شعور بالحرق.
• الشعور وكأن قدمه تطأ على حصاة.
• زيادة سوء الألم عند الركض أو المشي.
• تنميل في أصابع القدم. 

كيف يمكن تشخيص تورم مشط القدم؟

يوجد العديد من مشكلات القدم التي قد تشبه في أعراضها تورم مشط القدم، مثل: الكسور، أو الشقوق في العظم (Stress Fracture)، لذا يقوم الطبيب بالسؤال عن طبيعة حياة الشخص والرياضة التي يمارسها، بالإضافة إلى فحصها أثناء الجلوس والوقوف.

كما قد يقوم بطلب صورة باستخدام الأشعة السينية ليقوم باستثناء أي شيء آخر قد يكون السبب. 

كيف يمكن علاج تورم مشط القدم؟

كما يمكن علاجه بالأدوية من خلال مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (Non-steroidal anti-inflammatory drugs)، كما قد يقوم الطبيب بوصف حقن الستيرويدات في حال أن انضغاط العصب (Pinched nerve) كان هو السبب.

عدا عن ذلك فإن العلاج يعد منزلي، ويشمل على الآتي:

• أخذ قسط من الراحة: وذلك من خلال الابتعاد بعض الوقت عن الرياضة الشاقة واستبدالها برياضة أقل حدة، مثل: السباحة.
• استخدام كمادات ماء باردة: حيث تساعد من تخفيف الأعراض في حال تم وضعها لمدة لا تقل عن 20 دقيقة في اليوم.
• اختيار الحذاء المناسب: ويتم اختياره بحيث لا يكون ضيق أو واسع، مع تقليل مرات ارتداء الكعب العالي.
• استخدام مشدات القدم: حيث أن تلك المشدات تساهم في تقليل الضغط الواقع على مشط القدم.