جوزة الطيب مع القهوة الفوائد وطريقة التحضير

ما هي فوائد جوزة الطيب مع القهوة؟

سنتناول فوائد جوزة الطيب مع القهوة من خلال الحديث عن فوائد كل منهما على حدا:

• فوائد جوزة الطيب  

يمكن استخدام حب جوزة الطيب أو البودرة الخاصة بها، أما عن فوائدها فقد تكون أي من الآتي:

1. مصدر للمركبات المضادة للأكسدة

بالرغم من صغر حجم حبة جوزة الطيب إلا أنها غنية بالمركبات المضادة للأكسدة التي قد تساعد على منع تلف الخلايا في الجسم بسبب الجزيئات الحرة، كما قد تساعد على الوقاية من العديد من الأمراض وأهمها أمراض القلب. 

2. زيادة الرغبة الجنسية

عند الحديث حول فوائد جوزة الطيب لا بد أن نتطرق للحديث حول دورها في زيادة الرغبة الجنسية وذلك حسب ما أشارت له بعض الدراسات التي تم إجراؤها على الفئران والتي أوضحت زيادة القدرة الجنسية لديهم.

ليس معروف بعد كيفية تأثير جوزة الطيب على الرغبة الجنسية إلا أنه يعتقد أنها قد تساعد على ذلك من خلال التأثير على النظام العصبي. 

3. فوائد أخرى

هناك فوائد أخرى لجوزة الطيب، مثل:

• امتلاك خصائص مضادة للبكتيريا: حيث وُجد أن جوزة الطيب تحتوي على بعض المركبات التي قد تساعدها على القضاء على بعض أنواع البكتيريا الضارة.
• تحسين المزاج: قد تساعد جوزة الطيب على محاربة الاكتئاب وذلك حسب ما أكدته بعض التجارب العلمية التي تم إجراؤها على الفئران. 
• خفض مستويات السكر: قد تساعد جوزة الطيب على خفض مستوى السكر في الدم إلا أنه وبالرغم من ذلك ما زال هناك حاجة للمزيد من التجارب لتأكيد مدى صحة هذا الكلام. 

• فوائد القهوة

نسترسل في الحديث حول فوائد جوزة الطيب مع القهوة من خلال الحديث عن فوائد الأخيرة والتي قد تكون أي من الآتي:

1. الوقاية من بعض الأمراض

قد تساعد القهوة على الوقاية من الإصابة ببعض الأمراض، مثل: السكري من النوع الثاني ومرض الشلل الرعاشي، بالرغم من هذه المعتقدات إلا أنه ما زال هناك حاجة للعديد من التجارب العلمية التي تثبت أو تنفي مدى صحة هذا الكلام. 

2. الحفاظ على صحة الكبد

القهوة من المشروبات التي قد تساعد على الحفاظ على صحة الكبد حيث وُجد أن الأشخاص الذين يشربون القهوة لديهم إنزيمات الكبد غالبًا ضمن معدلاتها الطبيعية مقارنةً بالأشخاص الذين لا يشربون القهوة، ولكن ما زال هذا لكلام قابل للطعن أو التأكيد من خلال المزيد من التجارب العلمية. 

3. فوائد أخرى

لا تقتصر فوائد القهوة على ما تم ذكره بل قد تكون أي من الآتي:

• الحفاظ على المادة الوراثية: قد تساعد القهوة على الوقاية من تفكك سلاسل المادة الوراثية التي قد يؤدي تفككها إلى الإصابة ببعض الأمراض، مثل: السرطان. 
• الوقاية من الإصابة ببعض أنواع السرطان: حيث وجد أن النساء اللاتي يشربن القهوة أقل عرضة للإصابة بسرطان القولون. 
• الوقاية من الإصابة بالزهايمر: حيث وجد أن النساء اللاتي تجاوزن سن 65 عام ممن يقمن بشرب 2 - 3 فنجان من القهوة يوميًا أقل عرضة للإصابة بالزهايمر. 

ما هي أضرار جوزة الطيب مع القهوة؟

بالإضافة إلى فوائد جوزة الطيب مع القهوة هناك أيضًا بعض الأضرار التي تم تلخيصها كالآتي:

1. أضرار جوزة الطيب

عند تناول جوزة الطيب ضمن النسب الاعتيادية فإنها لا تُسبب أي ضرر لكن عند زيادة الجرعة عن الحد الطبيعي أي أكثر من 120 ملليغرام يوميًا لفترة طويلة قد يحدث بعض الأضرار، مثل: الهلوسة وبعض الأعراض الجانبية الأخرى، مثل:

• الغثيان.
• جفاف الفم.
• الدوار.
• عدم انتظام في ضربات القلب. 

2. أضرار القهوة

القهوة تعد من المشروبات الآمنة عند تناولها ضمن الجرعات الطبيعية أي أقل من 4 فناجين في اليوم، إلا أنها قد تسبب بعض الأضرار وذلك بسبب ما تحتويه من الكافيين، مثل:

• أرق.
• العصبية.
• وجع في المعدة.
• القيء والغثيان.
• زيادة نبض القلب.
• صداع.
• طنين في الأذن.
• ألم في الصدر. 

هناك العديد من الفوائد لكل من القهوة وجوزة الطيب إلا أننا في هذا المقال سنقوم بالحديث أكثر حول مزيج جوزة الطيب مع القهوة:

طريقة تحضير جوزة الطيب مع القهوة

من أجل الحصول على فوائد هذا المزيج الرائع المكون من جوزة الطيب مع القهوة إليك هذه الوصفة:

• المكونات 

تحتاج المكونات الآتية من أجل إعداد مشروب جوزة الطيب مع القهوة:

1. حبوب الفانيلا المقطعة بشكل خشن.
2. عودان من القرفة.
3. نصف كوب من حبوب القهوة المطحونة مسبقًا.
4. 3 / 4 ملعقة من حبوب جوزة الطيب المطحونة.

• طريقة التحضير

تستطيع تحضير مشروب جوزة الطيب مع القهوة من خلال اتباع الخطوات الآتية:

1. وضع القهوة مع الفانيلا في الفلتر الخاص بجهاز صنع القهوة.
2. إضافة 6 أكواب من الماء مع أعواد القرفة وجوزة الطيب.
3. إزالة أعواد القرفة بعد أن يغلي المزيج. 

هل يمكن مزج جوزة الطيب مع القهوة؟

الغالبية العظمى من محبي القهوة يفضلون شربها بدون أي إضافات، إلا أن بعض الأشخاص الذين لا يمانعون التغيير سيجدون رائحة حلوة وطعم مختلف للقهوة عند إضافة جوزة الطيب لها.

بالإضافة إلى ذلك فإن إضافة جوزة الطيب قد يضفي المزيد من الفوائد للقهوة وذلك نظرًا للفوائد الموجود في جوزة الطيب مع الحرص على عدم المبالغة في إضافتها لأن مثل هذه التوابل قد تؤدي إلى الهلوسة عند إضافتها بكميات كبيرة، كما أنها قد تؤدي إلى التسمم لذلك يرجى الحذر من الإكثار منها.