حجر المساج للوجه

نبذة شاملة لأهم المعلومات حول حجر المساج للوجه أو يطلق عليه اسم الغواشا (Gua sha) وفوائده ومخاطره المحتملة وتفاصيل أخرى في المقال الآتي:

حجر المساج للوجه

حجر المساج هي أداة علاج صينية تقليدية لها حواف مدببة ناعمة تستخدم في عدة مجالات منها تدليك ومساج الوجه، حيث يتم استخدامها بلطف على الجلد من خلال القيام بالضغط وسحب الجلد، مما يساعد في تحفيز تدفق الدم ورفع الجلد للأعلى والمساعدة في التخلص من السموم وتسريع الشفاء كما يُعتقد. 

فوائد حجر المساج للوجه

استخدام حجر المساج على الوجه قد ينشط الدورة الدموية وقد يحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين (Elastin)، حيث يساعد الكولاجين في مقاومة التجاعيد وللإيلاستين دور في شد الوجه، ويساعد تنشيط الدورة الدموية بشكل عام في التخلص من السموم، مما قد يجعل بشرة الوجه تبدو أكثر حيوية ونضارة. 

كيفية استخدام حجر المساج للوجه

طريقة استخدام حجر المساج للوجه تعتمد على الغاية من استخدامه، يمكن تصنيف ذلك كالآتي: 

• لتحديد الذقن وتخفيف انتفاخه 

قد يتحقق ذلك عن طريق استخدام حجر المساج كالآتي:

1. قم بوضع حجر المساج في منتصف الذقن.
2. قم بسحب على طول خط الفك باتجاه الأذن.
3. كرر ما سبق ثلاث مرات على كل جانب.

• لتعزيز التصريف اللمفاوي

من أجل تعزيز التصريف اللمفاوي استخدم حجر المساج كالآتي:

1. ابدأ من الذقن.
2. اسحب الحجر على طول خط الفك باتجاه الأذن.
3. استمر بسحب الحجر لخلف شحمة الأذن ثم لأسفل العنق.
4. كرر ذلك ثلاث مرات.

• لتخفيف انتفاخ ما حول العين

قد يساعد حجر المساج في تخفيف انتفاخ ما حول العين عند استخدامه كالآتي:

1. ادهن منطقة ما حول العين بغسول أو زيت.
2. قم بتمرير الحجر من منطقة تحت العين للأعلى وخارج الصدغ وصولًا لخط الشعر.
3. كرر ذلك ثلاث مرات لكل عين.

• لتحديد الأنف وتخفيف انتفاخه

قد يمكنك ذلك من خلال القيام بما يأتي:

1. اسحب الحجر للأعلى وصولًا إلى جسر الأنف.
2. اسحب الحجر من جانب الأنف إلى الخد.
3. كرر ذلك ثلاث مرات.

مخاطر حجر المساج للوجه

قد يترتب عن استخدامك لحجر المساج بعض المخاطر أو الآثار الجانبية مثل: 

1. ظهور كدمات 

قد يسبب حجر المساج انفجار الأوعية الدموية الصغيرة القريبة من الجلد والتي تسمى الشعيرات الدموية، وقد يظهر ذلك على شكل كدمات ذات لون أحمر أو أرجواني، والتي عادًة ما يستغرق شفائها عدة أيام أو أسبوع.

يمكنك وضع الثلج الملفوف بقطعة قماش على مكان الكدمة، وتناول مسكنات الألم التي لا تستدعي وصفة طبية مثل إيبوبروفين (Ibuprofen) لتخفيف الألم والتورم.

2. العدوى

عليك تجنب ممارسة التدليك باستخدام حجر المساج على الجروح أو الخدوش، بالرغم من ذلك هناك فرصة لجرح الجلد أثناء التدليك مما يزيد من فرصة الإصابة بالعدوى، لذا يجب الحرص على تعقيم الأدوات قبل البدء بالتدليك.

من عليه تجنب استخدام حجر المساج؟

عليك تجنب استخدام حجر المساج إذا كنت أحد هؤلاء: 

• الذين لديهم حالات طبية تؤثر على الجلد والأوردة.
• الذين قد ينزفون بسهولة.
• من يتناولون أدوية سيولة الدم.
• الذين لديهم جروح أو ورم أو عدوى.
• من يعانون من تجلط الأوردة العميقة.

حجر المساج للجسم

رغم قلة الدراسات لكن قد يكون هناك بعض الفوائد المحتملة لحجر المساج في الحالات الآتية: 

• الصداع النصفي.
• التهاب الكبد ب.
• متلازمة توريت (Tourette's syndrome).
• تخفيف أعراض ما بعد انقطاع الطمث.