حرارة مفاجئة في القدم

إليكم في السطور الآتية أسباب حرارة مفاجئة في القدم إلى جانب أبرز المعلومات التي تهمك:

أسباب الحرارة المفاجئة في القدم

تتضمن أبرز أسباب الشعور بحرارة مفاجئة في القدم ما يأتي: 

• نقص المغذيات: تحتاج الأعصاب العناصر الغذائية حتى تعمل بالشكل الصحيح، مثل: فيتامين ب6، وفيتامين ب12، وحمض الفوليك (Folic acid)، ونقصها قد يُسبب حرارة القدم.
• مرض السكري العصبي: يُعد من أكثر مُسببات حرارة القدمين شيوعًا، ويحدث بسبب تلف الأعصاب.
• الحمل: تُعاني الحامل أيضًا من حرارة القدم؛ بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة الحِمل على القدمين مع زيادة الوزن.
• التقدم في السن: تُصاب أغلب النساء بعد انقطاع الطمث بحرارة القدم بفعل التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذه المرحلة.
• التلوث الفطري: العدوى الفطرية التي تُصيب القدم قد تُسبب حرارة هذه المنطقة مثل عدوى قدم الرياضي، وتعد سبب حرارة القدمين.
• التعرض للمعادن الثقيلة: التعرض للمعادن الثقيلة كالرصاص، أو الزئبق، أو الزرنيخ يُسبب أيضًا حرقة وحرارة في القدمين، حيث تتداخل هذه المعادن مع وظائف الأعصاب.
• العلاج الكيميائي: قد يُؤدي العلاج الكيميائي المستخدم لعلاج السرطان إلى تلف الأعصاب والشعور بحرارة ووخز في القدم.
• مرض شاركو ماري توث (Charcot-Marie-Tooth): وهو نوع من الاعتلال العصبي الوراثي الذي يُسبب الحرارة والشعور بالوخز.
• الفشل الكلوي المزمن: يحدث ذلك بسبب عدم قدرة الجسم على التخلص من السموم من أسباب حرارة مفاجئة في القدم.
• قصور الغدة الدرقية: تُؤدي هذه الحالة إلى الشعور بألم، ووخز، وتنميل، وحرارة في القدم.
• فيروس نقص المناعة البشرية: يعد سبب حرارة القدمين حيث يُسبب هذا المرض اعتلالًا في الأعصاب المحيطية، ما يُؤدي للإصابة بحرارة القدم.

أعراض الحرارة المفاجئة في القدم

تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا التي تُرافق الحرارة المفاجئة في القدم ما يأتي:

1. حرارة القدمين تزداد سوءًا في الليل.
2. ثقل القدم.
3. وخز القدم.
4. خدر في القدم أو الساق.
5. ألم حاد في القدم.
6. احمرار الجلد.

تشخيص الحرارة المفاجئة في القدم

في حال الإصابة بمرض السكري، فلن يحتاج المريض إلى أي فحوصات لتشخيص حرارة مفاجئة في القدم فالسبب معروف، لكن في حالات أخرى قد تتطلب القيام ببعض الفحوصات للتأكد من السبب الكامن.

ومن أبرز طرق التشخيص ما يأتي:

• مخطط كهربية العضل (EMG): يتم من خلاله اختبار وظائف العضلات عن طريق النشاط الكهربائي داخل العضلات.
• دراسة توصيل العصب: من خلال هذا الفحص يتم دراسة قدرة الأعصاب على نقل النبضات وقياس نسبة الاستجابة في العضلات.
• التحاليل المخبرية: وذلك يشمل فحص الدم، والبول، والسائل النخاعي، كما يُمكن فحص مستويات الفيتامينات عن طريق فحص الدم.
• خزعة العصب: في حالات نادرة قد يتم أخذ خزعة من النسيج العصبي لفحصها تحت المجهر.

علاج الحرارة المفاجئة في القدم

تختلف طرق العلاج تبعًا للمُسبب، وتتضمن ما يأتي: 

• تنظيم مستويات السكر في حالة الاعتلال العصبي السكري.
• اتباع نظام غذائي مخصص في حالة الأمراض الالتهابية والمزمنة.
• تبديل الأدوية التي قد تكون سببًا في اعتلال الأعصاب.
• نقع القدمين في الماء البارد من طرق علاج حرارة مفاجئة في القدم.
• تدليك القدمين لتنشيط الدورة الدموية فيها.
• ارتداء الصنادل المفتوحة في الطقس الدافئ للسماح للقدمين بالتنفس.
• تناول مكمل الكركم، فالكركمين (Curcumin) قد يُخفف ألم الأعصاب، كما أنه مضاد للالتهابات والميكروبات.
• تجنب ارتداء الجوارب أو الأحذية المبللة.
• الاستعانة ببودرة القدم لامتصاص الرطوبة الزائدة من القدمين.
• تجنب الوقوف لفترات طويلة.
• نقع القدمين في الماء وخل التفاح أو ملح إنجليزي (Epsom salt)، لكن يُفضل استشارة الطبيب أولًا في حال الإصابة بمرض السكري.