حركة الجنين في الشهر التاسع من الحمل

تطور الجنين في الشهر التاسع

مع قرب نهاية الثلث الثالث من الحمل يستمرّ الطفل بالنّمو والنضج، وتتطوّر رئتاه بالكامل تقريبًا، كما يحدث تنسيق ردود أفعال الطّفل حتّى يتمكّن من فتح العينين وإغلاقهما، وتدوير الرأس بقوّة، والاستجابة للأصوات والضوء واللمس، ويتغيّر وضع الطفل لتحضير نفسه للمخاض والولادة، إذ ينزل الطّفل في الحوض خلال هذا الشّهر، وعادةً ما يكون رأسه متّجهًا نحو عنق الرحم، وفي نهاية هذا الشّهر يبلغ طول الطفل حوالي 46 - 51 سم، ويزن حوالي 3.2 كغ.^[١]

حركة الجنين في الشهر التاسع من الحمل

إنّ إحدى الطرق التي تعرف من خلالها الحامل أنّ طفلها بصحّةٍ جيدة في الجزء الأخير من الحمل هي الشّعور به وهو يتحرّك، فعلى الرّغم أنّه العديد من النساء يشعرن بأطفالهنّ يتحرّكوا بصورة أقلّ مع نهاية الحمل خلال الشهر التاسع إلّا أنّ الأطفال يستمرّون بالحركة حتّى أثناء فترة المخاض، وحتّى عندما تصبح المساحة في الرّحم ضيّقةً بسبب زيادة حجم الطفل، يستمرّ الطفل بالحركة لكن بنمطٍ مختلف.

إذا شعرت الأم أنّ الطفل يتحرّك بتكرار أكثر خلال هذا الشهر فقد يرجع سبب ذلك إلى أنّ الأم أصبحت أكثر إدراكًا للحركة؛ لأنّ حجم الطفل أصبح أكبر، أو ربّما يكون الطفل قد غيّر أوقات نشاطه ليطابق الأوقات التي تكون فيها الأم مستيقظةً وعلى علم بحركاته، وخلال الثلث الثالث من الحمل بما في ذلك الشهر التّاسع يجب على الحامل مراقبة حركة طفلها كلّ يوم، ويجب أن تشعر أنّ طفلها يتحرّك 10 مرات على مدار ساعتين، ويمكن تتبّع الحركات من خلال تسجيلها على ورقة.^[٢]

أعراض الحمل في الشهر التاسع

خلال الشهر التاسع من الحمل تكون الحامل مستعدّةً لاستقبال طفلها، وقد تحدث تغيّرات مهمة خلال هذا الشهر، ومن الأعراض التي قد تعاني منها الحامل خلال هذه الفترة ما يأتي:^[٣]

• آلام الظهر الدائمة، مع زيادة الضغط على العصب الوركي.
• اتساع الحوض إلى الحدّ الذي تشعر فيه الحامل أنّها قد تتمزّق.
• استمرار سلس البول، ممّا يجعله يتسرّب في كثير من الأوقات.
• زيادة الإفرازات المهبلية تصبح من الأمور الطّبيعية في هذا الشّهر.
• بدء الحامل فجأةً الشّعور بالتعب، وقد تظهر خطوط الإجهاد والتعب على الوجه، لكن يملك وجه الحامل خلال هذا الشهر توهّجًا يلفت انتباه الجميع.
• الاستلقاء بوضعٍ مريح يصبح أكثر صعوبةً مع مرور كلّ يوم.
• تسرّب أكثر من الثديين مع استمرار إنتاج اللبأ، ومن الأفضل البدء باستخدام ضمّادات الثدي.
• استمرار تقلّبات المزاج المزعجة خلال الاستعداد للولادة.
• بدء الحامل فجأةً الشّعور بأنّ شعر جسمها يزداد، مع رؤية المزيد من الشعر على الوجه والحلمات.
• تغيُّر شكل مقل العيون؛ بسبب زيادة السائل الذي يدور حول الجسم.
• الحامل تكون أكثر يقظةً لإشارات المخاض، وستُعطيها أهميّةً خاصّةً.

نصائح للحامل في الشهر التاسع

من المهم للحامل أن تكون على علم بما يجب أن تفعل وما يجب أن لا تفعل من أجل الاعتناء بنفسها وبالطفل، ومن النصائح التي يجب اتباعها خلال الشهر التاسع من الحمل ما يأتي:^[٤]

• الاستمرار بتناول الفيتامينات المخصّصة لما قبل الولادة.
• الحفاظ على النشاط البدني ما لم تكن الحامل تعاني من تورّم أو ألم.
• ممارسة تمارين قاع الحوض، عن طريق ممارسة تمارين كيجل.
• اتباع نظام غذائيّ غنيّ بالفواكه والخضروات، وأشكال البروتين، والألياف قليلة الدّسم.
• شرب الكثير من الماء.
• تناول ما يكفي من السعرات الحرارية، إذ يجب تناول حوالي 300 سعر حراري أكثر من المعتاد في اليوم الواحد.
• ممارسة المشي يوميًا.
• الحفاظ على صحة الأسنان واللثة، إذ يرتبط ضعف صحة الأسنان بالولادة المبكرة.
• الحصول على الكثير من الرّاحة والنّوم.
• تجنّب التمارين الشاقّة أو التمارين القويّة، التي قد تسبّب إصابة المعدة.
• تجنّب الكحول.
• التقليل من مادة الكافيين، فيجب ألّا تزيد الكمية عن كوب واحد من القهوة أو الشاي يوميًا.
• تجنّب التّدخين.
• تجنّب المخدّرات.
• تجنّب تناول الأسماك النيئة أو المأكولات البحريّة المدخّنة.
• تجنّب تناول سمك القرش، وسمك أبو سيف، وسمك الماكريل، أو سمك النهاش الأبيض؛ بسبب احتواء هذه الأسماك على مستويات عالية من الزئبق.
• تجنّب التعرّض لفضلات القطط، والتي يمكن أن تحمل طفيليًا يسبّب داء المقوّسات.
• تجنّب شرب الحليب غير المبستر أو غيره من منتجات الألبان.
• تجنّب الأدوية الموصوفة الآتية: إيزوتريتنون لعلاج حب الشباب، وإسيتريتين لعلاج الصدفية، ومبيدات الثلايدوميد، ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين من أجل ارتفاع ضغط الدّم.
• تجنّب الرحلات الطويلة في السّيارة ورحلات الطيران إن كان بالإمكان، كما أنّه بعد 34 أسبوعًا قد لا تسمح شركات الطيران للحامل بالصعود إلى الطائرة؛ بسبب احتمال الولادة غير المتوقع على متن الطائرة.
• تمديد الساقين والتجوّل على الأقلّ كل ساعة أو ساعتين.

كيف تكون حركة الجنين في الشهر التاسع من الحمل؟

تكون حركة الجنين في الشهر التاسع من الحمل أشبه بالركلات المستمرة عشر مرات كل ساعتين، وطالما كان عدد الركلات في هذا الحدود فهو أمر طبيعي، بينما إذا كان أقلّ من ذلك يجب مراجعة الطبيب للقيام بفحص الموجات فوق الصوتية والتحقق من صحة الجنين^[٥].

المراجع

1. ↑ Renee A. Alli, MD (911-2017), "Your Baby's Growth and Development In the Third Trimester of Pregnancy"، webmd, Retrieved 3-9-2019. Edited.
2. ↑ Marcy Reed, "Increased Baby Movement in 9th Month of Pregnancy"، livestrong, Retrieved 3-9-2019. Edited.
3. ↑ DEEPA BALASUBRAMANIAN (10-9-2018), "9th Month Pregnancy Care – What To Expect, Do’s & Dont’s"، momjunction, Retrieved 3-9-2019. Edited.
4. ↑ Jacquelyn Cafasso (10-11-2017), "The Third Trimester of Pregnancy"، healthline, Retrieved 3-9-2019. Edited.
5. ↑ "Baby Movement During the Ninth Month of Pregnancy- What’s Normal", parenting.firstcry.com, Retrieved 18-05-2020. Edited.