محتويات
5 معتقدات خاطئة في صحة الإنسان
توجد العديد من المعتقدات الصحية الخاطئة التي تتم ممارستها بشكل يومي، ومنها:
مزيل العرق يسبب سرطان الثدي
يعتقد بعض العلماء أن المواد التي يتم تصنيع مزيلات العرق منها قابلة للامتصاص في جلد الإبط وبالتالي يتم تجميعها في أنسجة الثدي مما يؤدي للسرطان، إلا أن المعهد الوطني للسرطان نفى وجود أي دليل يشير إلى وجود علاقة بين مزيلات العرق وسرطان الثدي.[١]
تناول وجبة لإفطار ينقص الوزن
عادة ما ينصح أخصائيو التغذية بضرورة تناول وجبة الإفطار لإنقاص الوزن، إلا أن دراسة أجرتها جامعة كورنيل أثبتت أن بعض الأشخاص لم يتناولوا وجبة الإفطار ولم يأكلوا على الغداء والعشاء أكثر من 400 سعر حراري، وبالتالي ليس شرطًا تناول طعام الإفطار خاصة لأصحاب الصحة الجيدة والأوزان الكبيرة.[١]
السكر يصيب الأطفال بفرط الحركة
بشكل عام فإن السكريات والحلوى غير مفيدة للأطفال وكثرتها مضر، ولكنها بالتأكيد لا تؤثر بشكل يجعل الأطفال يتصرفون بشكل غير لائق أو بنشاط لا يمكن ضبطه، ربما حان الوقت ليسقط الآباء والأمهات التهمة عن السكر في جعل أطفالهم يسببون الإزعاج في المنزل.[١]
فرقعة الأصابع تصيب الإنسان بالتهاب المفاصل
من أكثر الشائعات المنتشرة أن فرقعة الأصابع تسبب التهاب المفاصل، إلا أنه لم يتم حتى الآن إثبات أي علاقة بينهما، وفي حال شعر الإنسان بالألم عند فعل ذلك فكل ما عليه هو مراجعة الطبيب والاطمئنان على صحته ولكن لا علاقة لهذا بذاك.[١]
الفيتامينات أهم عنصر في الروتين اليومي
يظنّ الكثيرون أن الفيتامينات هي الأكثر أهمية في جدولهم اليومي لتعويض ما لا يمكنهم تحصيله من الغذاء، إلا أن الأمر خاطئ قليلًا، فلا داعي لتناول الفيتامينات في حال لم ينصح الطبيب بذلك وإن الأفضل للصحة حقًا هو تناول غذاء صحي يحتوي على الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة.[١]
5 معتقدات خاطئة في العلوم
يوجد بعض المعتقدات العلمية الشائعة التي تم إثبات عدم صحتها وأبرزها ما يأتي:
الجانب البعيد من البدر مظلم
الحقيقة أن القمر يدور حول الشمس مثل الأرض تمامًا وأن الأرض ترى نفس الجزء من القمر على الدوام، ولكن الفرق أنه عندما يكون القمر محاقًا يكون الجانب البعيد مضيء تمامًا وفي حال كان بدرًا يكون الطرف البعيد معتمًا، وبالتالي فالجانب البعيد ليس مظلمًا دائمًا.[٢]
الدم الوريدي أزرق اللون
يظن الكثيرون أن الدم الشرياني (المؤكسد) لونه أحمر بينما الوريدي (غير المؤكسد) أزرق اللون، وهذه معلومة خاطئة تمامًا، فالإنسان ليس من الكائنات ذات الدم الأزرق، ومع أنّ الدم المؤكسد يانعًا أكثر إلا أن دم الإنسان أحمر في كل الحالات.
نجم الشمال هو النجم الأكثر لمعانًا في السماء
مع أنه يعتقد أن نجم الشمال (بولاريس) هو الأكثر لمعانًا في السماء إلا أن المعلومة خاطئة تمامًا، فالشمس هي الأكثر لمعانًا على الإطلاق، أما في الليل فإن النجم سيريوس هو النجم الأكثر لمعانًا.
البرق لا يضرب المكان ذاته مرتين
قد يقول البعض أن البرق لا يضرب المكان نفسه مرتين من باب طمأنة الشخص وتبديد مخاوفه، إلا أن العلماء لطالما لاحظوا ضرب البرق للمكان نفسه عدة مراات خلال العواصف الرعدية وهو ما يُحدث كوارث في كثير من الأحيان.
تسخين الأطعمة في الميكرويف يجعل الأطعمة مشعة
إن الموجات المنبعثة من فرن الميكرويف في المنزل هي إشعاع في الحقيقة، ولكنها إشعاعات غير مؤينة، إنها تشبه إشعاعات الضوء المرئي العادي والضوء العادي لا يجعل الناس مشعين مثلًا.
في الحقيقة إن مبدأ عمل الميكرويف يقوم على فكرة اهتزاز جزئيات الطعام وهو ما يجعله ساخنًا وربما جزيئاته أكثر طاقة وحركة ولكنه ليس مؤينًا.
5 معتقدات خاطئة في الصحة النفسية
تنتشر شائعات ومعتقدات خاطئة كثيرة في هذا المجال، ومنها:
الأشخاص المصابون بالفصام لديهم شخصيتين
إن فكرة أن المصابين بالفصام لديهم شخصيتين هي فكرة خاطئة، فالمصابين بهذا المرض يكون لديهم اضطرابات في التفكير والإدراك وحتى العواطف واللغة أو التعبير عن الذات، وهو ما يجعلهم يهلوسون أو يدخلون في دوامات من الأوهام والأفكار المشوشة ولكن هذا لا يعني أنّ لديهم شخصيتين.[٣]
اضرابات تناول الطعام تصيب النساء فقط
يوجد فكرة شائعة أن اضطرابات تناول الطعام تصيب النساء ذوات البشرة البيضاء، إلا أنّ بعض الدراسات التي تدرس التركيبة السكانية وجدت على مدة 10 سنوات من الجهود أن الأشخاص الأكثر عرضة للشره أو حتى اضطرابات الطعام هم ذوي الدخل المنخفض والذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا وأن الذكور يشكلون نسبة 10- 25 % منهم.[٣]
نوبات الهلع ضربة قاضية لحياة الإنسان
ربما تكون نوبات الهلع مخيفة وتعمل على يادة تسارع نبضات القلب وسيطرة الخوف على الشخص المصاب بها، إلا أن هذه النوبات غير قاتلة، ربما تويد من اضطراب من يصاب بها وتجعله أكثر عرضة للحوادث إذا كان يقود مثلًا لكنها عابرة في الحقيقة.[٣]
الأشخاص الذين لديهم أصدقاء لا يحتاجون معالج نفسي
قد يظن البعض أن امتلاك الأصدقاء والفضفضة لهم كفيلة بجعلهم محميين من حاجتهم لمعاجين نفسيين أو حتر مرشدين، الأمر أكبر من هذا في الحقيقة، ففي النهاية قد يكون الشخص بحاجة للعلاج النفسي وقد يكون الانفتاح الزائد مع صديق خيار غير صحيح، لذا حاجة الإنسان لمختص لا يغني عنه وجود صديق.[٣]
مشكلات الصحة العقلية خالدة إلى الأبد
يطلق الناس أحكامًا قاسية حول المصابين بالأمراض العقلية وقد يظنون أنهم مجانين، إلا أن الأمر ليس كذلك ففي النهاية قد يشفى البعض من المرض وقد يجد البعض الآخر أدوية تساعدهم على الحفاظ على توازنهم في الحياة وقد تسوء الحالة، لكن في النهاية لا يمكن إطلاق حكم مطلق عليهم.[٣]
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج "Slideshow: 10 Health Myths Debunked", webmd, Retrieved 25/4/2022. Edited.
- ↑ "5 Common Science Misconceptions", thoughtco, Retrieved 25/4/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Medical myths: Mental health misconceptions", medicalnewstoday, Retrieved 25/4/2022. Edited.
