فوائد دهن زيت الزيتون على الجسم
من فوائد زيت الزيتون على الجسم ما يلي:[١]
- حماية من الجذور الحرة: يعتبر زيت الزيتون من أقوى مضادات الأكسدة، مما يجعل منه عاملاً وقائياً فعالاً ضد الجذور الحرة التي تعتبر مسبباً رئيسياً للخلايا السرطانية، بما فيها سرطان الجلد المميت.
- ترطيب الجسم: يمنح الجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص رطوبة كبيرة، مما يحول دون جفافه، ويمنع المشاكل المرافقة للجفاف، وخاصة التجاعيد والخطوط الرفيعة التي تظهر على مناطق مختلفة، بما فيها الرقبة واليدان والوجه وغيرها، كما يحافظ على نضارة البشرة وصحتها ونعومتها وإشراقتها، كما يعتبر معقماً ومطهراً طبيعياً للبشرة مما يمنع تكون الحبوب والندوب والبثور، مما يجعل منه علاجاً فعالاً لحب الشباب.
- التخفيف من السيلوليت: يساعد على تنحيف الجسم وإذابة الدهون المتراكمة والسيلوليت، وخاصة في المناطق الصعبة، بما فيها الكرش والأرداف والخصر وغيرها، وهذا ما يفسر دخوله كعنصر أساسي في العديد من الوصفات الخاصة بالتنحيف.
- علاج الالتهابات: يعالج الالتهابات بأنواعها المختلفة، بفضل تركيبته الفريدة، بما فيها التهاب الجلد وغيره.
- منح مشاعر الاسترخاء: يساعد على الاسترخاء، ويخلص الجسم من مشاعر القلق والتوتر، ويقلل إلى أقصى حد ممكن من اضطرابات النوم والأرق، ويساعد على تهدئة الأعصاب.
- تغذية فروة الرأس: يعتبر مفيداً جداً لصحة الشعر، وذلك من خلال دهنه على فروة الرأس، حيث يغذي بصيلات وجذور الشعر، ويساعدها على النمو كما يمنع من جفافها والمشاكل التي ترافق هذا الجفاف على رأسها القشرة.
- مضاد للشيخوخة: يحتوي على مادة الكلوروفيل، وهي عبارة عن صبغة التمثيل الضوئي، مما يجعل منها من أقوى مضادات الشيخوخة، حيث يحافظ على شباب الجلد، من خلال تحفيز إنتاج الخلايا في الجسم.
- فعال لحروق الشمس: أشارت دراسات أكاديمية أكسفورد على فعالية زيت الزيتون عند استخدامه بعد التعرّض لأشعة الشمس، لخصائصه المضادة للأكسدة.[٢]
- مقشر: يمكن صُنع مقشر للوجه والجسم يعالج مناطق البشرة الجافة والمتقشرة، وذلك من خلال خلط زيت الزيتون وملح البحر، ويُفضّل استخدام الملح الناعم الحبيبات للوجه والمناطق الحساسة، بينما يمكن استخدام الحبيبات الخشنة لباقي الجسم.[٢]
- التخفيف من التصبّغات: يمكن تدليك المناطق التي تحتوي على التصبغات أو الندوب بزيت الزيتون للتقليل منها، إذ يساعد زيت الزيتون على إخفائها لاحتوائه على الفيتامينات ومضادات الأكسدة اللازمة، فيساعد بدوره خلايا الجلد على التجدد، كما يمنع ظهور علامات التمدد. [٢]
الزيتون
الزيتون من النباتات الزيتية دائمة الخضرة، فشجرته الدائمة الخضرة من الأشجار المعمرة، وهي من الأشجار التي لا يحتوي زيتها على الكوليسترول، حيث إنّ تناول زيت الزيتون لا يعد مضرّاً للقلب، وتعد هذه الشجرة من نباتات شرق البحر الأبيض المتوسط، وانتقلت بعد ذلك لتعيش في كل الدول المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط، وهي الآن تعيش في جميع دول العالم، كما وتتّصل شجرة الزيتون بثقافة المُقاومة الفلسطينية، فلطالما تمسّك الفلسطيني بأشجاره تماماً كتمسّكه بأرضه وقضيّته، وتالياً سنتطرّق للحديث عن أهم فوائد زيت الزيتون بشكل عام وللجسم بشكل خاص.[٣]
زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون من المعجزات الطبيعية التي أنعم الله -سبحانه وتعالى- بها على البشرية، ويكاد يجزم الناس على أنه علاج ودواء لكل داء، فضلاً عن استخداماته وفوائده التي لا يمكن حصرها، سواء على الصعيد الصحي أو الجمالي أو الغذائي، بالإضافة إلى أنه يدخل كعنصر رئيسي في صنع عدد غير محدود من الأطباق الغذائية والحلويات والعجين وغيرها، وذلك بفضل تركيبته الطبيعية التي تحتوي على مجموعة متكاملة من العناصر الغذائية، والمعدنية، والأحماض، والدهون المفيدة، والفيتامينات الأساسية والضرورية لصحة ونمو الجسم.[٤]
ويتم استخراج هذا الزيت من شجرة الزيتون المباركة، التي تزرع في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط، ويمكن الاستفادة من هذا الزيت من خلال تناوله عن طريق شربه أو دخوله في تركيبة الأطعمة والأطباق اليومية المختلفة، أو عن طريق شربه وخاصة على الريق في الصباح الباكر، أو عن طريق دهنه موضعياً على الجسم، وتتمثل فوائد دهن الزيت على الجسم فيما يلي.[٤]
المراجع
- ↑ "Pure Olive Oil As a Body Moisturizer", healthfully. Edited.
- ^ أ ب ت "Is olive oil a good moisturizer for your face?", medicalnewstoday. Edited.
- ↑ "THE OLIVE TREE", internationaloliveoil. Edited.
- ^ أ ب "What are the health benefits of olive oil?", medicalnewstoday. Edited.
