ربط البطن بعد الولادة ما أهمية ذلك؟

ما المقصود بطريقة ربط البطن بعد الولادة؟

لا بد من أنك عزيزتي المرأة تفكرين في ربط البطن بعد الحمل لاستعادة شكل جسمك الطبيعي، وتسريع الشفاء وتقليل التورّم الناتج بعد الولادة، وشدّ العضلات ومنح الظهر مزيدًا من الدعم لتقليل الآلام، لكن يوجد العديد من الأمور التي يجب مراعاتها عندما يتعلق الأمر بربط البطن ولفّه بعد الولادة، فذلك يحمل بعض الفوائد على الرغم من أن البعض يعدّونه أمرًا مزعجًا وضرره أكثر من نفعه؛ فقد يسبب ضغطًا على العضلات في منطقة البطن، لذلك في هذا المقال كل ما ترغب الأم بمعرفته عن ربط البطن بعد الولادة، وأفضل المشدات لذلك لمساعدتها في اتخاذ القرار بارتداء مشدّ لربط البطن أم لا.^[١]

ما أهمية ربط البطن بعد الولادة؟

تزداد شعبية ربط البطن بعد الولادة وأهميته شيئًا فشيئًا، لكنه أمرٌ متّبع مفي العديد من الثقافات منذ القِدَم، ويقترح الأطباء في الوقت الحالي بانتظار الأمهات الجدد مدة يومٍ بعد الولادة الطبيعية على الاقلّ قبل ربط البطن للسلامة العامّة، لكن يمكن للأم أن تُجريه في غضون ساعاتٍ قليلة بعد الولادة، بينما في حالة الولادة القيصرية يجب الانتظار حتى يكتمل شفاء الجرح، وذلك يكون خلال مدّة لا تقلّ عن 6-8 أسابيع، وتتضمن فوائد ربط البطن ما بعد الولادة ما يأتي:^[٢]

• تقليل آلام الظهر بعد الولادة، وتقديم الدعم للجسم، وتعزيز مدى ثباته.
• شدّ البطن المترهل بعد الولادة وتشكيل الجسم.
• إعادة عضلات البطن إلى وضعها الطبيعي قبل الحمل.
• دعم الأعضاء الداخلية بتوفير ضغطٍ خفيف عليها.
• توفير راحةٍ أفضل للحركة بعد الولادة بتخفيف الآلام التي تظهر بعدها.

ما أهمية ربط البطن للحوامل؟

تعتمد فوائد ربط البطن للحامل على المادة المستخدمة لربط البطن، سواءً باستخدام المشدّ أم الأربطة الداعمة، ويمكن تفصيلها كالآتي:^[٣]

أربطة البطن

يسمح تصميم أربطة البطن بتغطية عضلات الجزء السفلي منه، وتستخدم عادةً لتقديم الدعم، وتقدّم العلامات التجارية المختلفة خياراتٍ متنوعةً، ويوجد القليل من البحوث العلمية في هذا الصدد، وتتضمن الفوائد المحتملة لأربطة البطن -خاصةً بعد الولادة- ما يأتي:

• تقليل الحاجة إلى شراء ملابس جديدة: يمكن أن تساعد أربطة البطن على مدة استعمال ملابس الأمومة، إذ تشعر بعض النساء بعدم الارتياح بالملابس التي تكشف عن البطن المترهّل، لكن أربطة البطن تغطّي هذه المنطقة، ونتيجة ذلك قد تقل حاجة المرأة الحامل إلى شراء ملابس الحمل.
• مناسبة أثناء الحمل وبعده: تلجأ بعض النساء الحوامل إلى ارتداء أربطة للبطن خلال الأشهر الأولى من الحمل عندما يحتجن إلى دعمٍ قليل، ومع ذلك يمكن للمرأة أيضًا استخدام أربطة البطن خلال أشهر ما بعد الولادة؛ لأنها تعدّل مظهر البطن كما كان قبل الحمل.
• تكلفتها الشرائية قليلة: بالإضافة إلى إمكانية توفير المال للمرأة من خلال إطالة عمر ملابس ما قبل الحمل، يمكن أن تكون بعض أنواع أربطة البطن بأسعار معقولة جدًا.

مشدات البطن

تهدف مشدّات البطن إلى تقديم الدعم للنساء الحوامل عن طريق التقليل من وزن البطن، وعلى الرغم من محدودية الأدلة العلمية الكافية التي تشير إلى ضرورة استخدام النساء الحوامل مشدات البطن خلال الولادة، إلا أن البعض يشيد بضرورة ذلك؛ لما قد يقدّمه ارتداء مشد البطن من فوائد، وتتضمن الفوائد المُحتملة ما يأتي:

• المساهمة في ثبات وضعية الجسم السليمة: يمكن أن تساعد مشدات البطن على ثبات بطن المرأة الحامل، وتقديم الدعم لمنطقة أسفل الظهر، عن طريق التقليل من وزن البطن، وتغيير مركز الثقل.
• تقلل خطر السقوط: قد تقلل مشدات البطن من خطر السقوط للنساء الحوامل، عن طريق تثبيت الحوض وتحسين التوازن.
• تسهيل ممارسة الرياضة: يساعد ارتداء مشدات البطن خلال المراحل الأخيرة من الحمل في جعل بعض الأنشطة سهلة الممارسة وأكثر راحةً، مثل الجري أو المشي، كما قد يحمي مشدّ البطن النساء الحوامل من التعرّض للإصابات أثناء ممارسة الرياضة.
• تقليل بعض آلام الحمل: قد تساعد مشدات البطن في تخفيف بعض الآلام والأوجاع التي يمكن أن تحدث أثناء الحمل، عن طريق التقليل من وزن البطن والمساعدة على استقرار الجسم.

هل يساعد استخدام مشد البطن بعد الولادة على استعادة شكل الجسم الطبيعي؟

يعتقد الكثير من الأشخاص أن ربط البطن بعد الولادة قد يساعد على استعادة الشكل الطبيعي للجسم ما قبلها، لكن استعمال المشدات لذلك لا يفي بالغرض، إذ إن طريقة ربط البطن باستخدام قماش أو حزامٍ داعم لا يختلف عن ارتداء المشدات، فهي تضغط عضلات الجسم لتكون بشكلٍ معين، لكن لا توجد أي أدلّة علمية على أنها تسهم في خسارة بعض الكيلوغرامات أو فقدان الوزن، لذلك فإن أفضل حل لمحاولة استعادة شكل الجسم الطبيعي يكون بممارسة التمارين الرياضية، وتناول الأطعمة الصّحية قليلة الدهون المشبعة والغنية بالألياف.^[٤]

ما أنواع طرق ربط البطن؟

تتوفر الكثير من المنتجات التي من شأنها أن توفر الدعم لجسم الأم بعد الولادة، ومن الضروري اختيار النوع الصحيح لها؛ لأن الوقوع في الاختيار الخاطئ قد يسبب الضرر للأم بدلًا من المساعدة على ربط البطن، ولهذه المنتجات أنواع عدة يمكن تفصيلها كالآتي:^[٥]

• ربط البطن بحزام عريض: هو أحد أنواع لفات البطن، وهو شريط مطاطي عريض قابل للتعديل يغطّي الأضلاع نزولًا نحو أعلى الوركين ويوفّر ضغطًا خفيفًا، تتوفر منه أنواع مخصّصة لمراحل ما بعد الولادة.
• الرباط الضاغط على البطن: تُصمَّم هذه الأربطة طبيًا لارتدائها بعد العمليات المتعلّقة بالبطن، وهي ليست خاصّةً فقط للنساء بعد الولادة، إذ يمكن استخدامها أيضًا في مراحل ما بعد الولادة.
• أربطة الخصر: هي أشرطة مطاطية عريضة قابلة للتعديل تغطّي الجزء الأوسط من الجسم، يتم تصنيعها من مادة اللاتكس أو مواد بلاستيكية، تقلل من حجم الخصر وتنحت شكل الجسم يستخدمها المشاهير بكثرة، وتوفّر ضغطًا شديدًا على الجسم.
• أربطة الكورسيه: تختلف أربطة الكورسيه بأشكالها وأحجامها، وهي عادةً تستخدم لتعديل شكل الجسم ونحته، وترتديها النساء تحت الملابس.

المراجع

1. ↑ "Abdominal Belt After Pregnancy", livestrong, Retrieved 2/8/2020. Edited.
2. ↑ "Post Pregnancy Belt – Does it help to Reduce a Belly Pouch?", parenting, Retrieved 2/8/2020. Edited.
3. ↑ "What are the benefits of belly bands and belts?", medicalnewstoday, Retrieved 2/8/2020. Edited.
4. ↑ "Belly Wraps: Post-Pregnancy Hit or Hype?", webmd, Retrieved 2/8/2020. Edited.
5. ↑ "What Is a Postpartum Corset and Should You Try It?", whattoexpect, Retrieved 2/8/2020. Edited.