زهرة الربيع المسائية ما بين الفائد والضرر

زهرة الربيع المسائية

لقيت زهرة الربيع المسائية (Evening primrose) ذات الاسم العلمي (Oenothera biennis) شهرة واسعة واهتمامًا كبيرًا في مجال التجميل والعلاج بالأعشاب والطب البديل؛ نظرًا لما تتمتّع به من فوائد؛ وهي زهرة صفراء اللون تنشأ في الموطن الأصلي لها في أمريكا الشمالية، وتنمو في أجزاءٍ من أوروبا، وسُمّيت بهذا الاسم؛ لأنّ أزهارها تُغلَق بحلول الصباح وتتفتّح في المساء.^[١]

فوائد زهرة الربيع المسائية

يستخدَم الأميركيّون الأصليون كلهم أجزاء زهرة الربيع المسائية لعلاج المصاب بالكدمات، ويستخدمون جذورها لعلاج المصاب بالبواسير، بينما يستخدمون الأوراق لبعض اضطرابات الهضم، والجروح الطفيفة، والتهاب الحلق. وتُعزى فوائد زهرة الربيع المسائية إلى احتوائها على حمض جاما لينولينيك (Gamma Linolenic Acid)، ومن أهم مستخلصاتها زيت زهرة الربيع المسائية الذي يتوفّر في الأسواق في شكل كبسولات^[١]، ومن الفوائد الجمالية والصحية التي يمنحها زيت زهرة الربيع المسائية للجسم ما يأتي:^[٢]

• تقليل الشعور بالهبات الساخنة عند انقطاع الطمث: تستخدم بعض النساء زيت زهرة الربيع النسائية للمساعدة في تخفيف الهبات الساخنة التي تحدث عند انقطاع الطمث، وأشارت نتائج بعض الدراسات إلى أنّ النساء اللواتي تناولن 500 ميلليغرام يوميًا من زهرة الربيع النسائية لمدة 6 أسابيع كانت لديهن الهبات الساخنة أقل تكرارًا، وأقل شدة، وأقل مدة.^[٣] وتنتج الهبات الساخنة من انخفاض مستويات هرمون الإستراديول (Estradiol).^[٤]
• التخلص من حب الشباب: يساعد حمض جاما لينولينيك الموجود في زهرة الربيع المسائية في التخلص من حب الشباب؛ بسبب آثاره المضادة للالتهاب، وأثره في الاحتفاظ برطوبة الجلد، ووفقًا لإحدى الدراسات فإنّ هذه الزهرة قد تخفّف من التهاب الشفتين، إذ تؤدي هذه الحالة إلى الشعور بالألم في الشفتين الناجم من تناول أدوية حب الشباب؛ مثل: إيزوتريتينوين (Isotretinoin)، ذلك بعد تناول ست كبسولات بعيار 450 ملغ من مستخلص زهرة الربيع المسائية 3 مرات لمدة ثمانية أسابيع.^[٥]
• علاج أكزيما الجلد وتحسين صحة الجلد عامّةً: يساعد زيت زهرة الربيع المسائية على علاج الأكزيما، وقد وافقت الولايات المتحدة على استخدامها للاكزيما؛ لاحتوائها على حمض جاما لينولينيك، والذي يُحسّن من نسيج الجلد، ويُستخدَم بتطبيق 1 ملليلتر بتركيز 20% لزهرة الربيع المسائية على الجلد مرتين يوميًا لمدة تصل إلى أربعة أشهر موضعيًا عليه، لكن تجدر الإشارة إلى أنّ نتائج الدراسات مختلطة، فقد أشارت نتائج إحدى الدراسات عام 2013 م أنّ تناول كبسولات زهرة الربيع المسائية في الفم لا يُحسّن شفاء الأكزيما، لكنّ هذه الدراسة لم تبحث في أثر التطبيق الموضعي لزهرة الربيع المسائية.^[٦].
• تحسين صحة البشرة: تساعد الكبسولات في الفم في تنعيم البشرة حسب دراسة عام 2005 ميلادي، بالإضافة إلى تعزيز مرونتها ورطوبتها؛ بسبب احتوائها على حمض جاما لينولينيك بتناول ثلاث كبسولات تحتوي كل منها على 500 ملليغرام من زيت زهرة الربيع المسائية مرتين يوميًا لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا.^[٧]
• تخفيف أعراض المتلازمة السابقة للحيض: تُعدّ مكمّلات الزيت المستخلص من هذه الزهرة علاجًا فعّالًا لتخفيف أعراض المتلازمة السابقة للحيض؛ بما فيها تخفيف الشعور بالاكتئاب، أو التهيج والعصبية، أو الإحساس بالنفخة حسب إحدى الدراسات،^[٨] ووفقًا لدراسةٍ عام 2010 ميلادي، كان تناول المكمّل الذي يحتوي على فيتامين ب6 وفيتامين هـ وزيت زهرة الربيع المسائية فعّالًا في تخفيف أعراض هذه المتلازمة، ولكن لم يَبدُ واضحًا فيها كيفية تأثير زيت زهرة الربيع بالتحديد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية،^[٩] وفي هذه الحالة تؤخذ كبسولة (500-6000 ملليغرام) من زيت زهرة الربيع المسائية مرة إلى أربع مرات يوميًا، ويُنصَح أن تبدأ المريضة بأقلّ جرعة ممكنة، ثم زيادتها تدريجيًا بعد مراجعة الطبيب واستشارته في ذلك.
• تقليل آلام الثدي: يساعد تناول كبسولات مكمل هذا الزيت في تخفيف آلام الثدي المرتبطة بـالدورة الشهرية، فإنّ حمض ألفا جاما لينولينيك قد يقلّل من الالتهابات، ويساعد في منع إفراز بروتينات البروستاجلاندين (Prostaglandins) المسؤولة عن الشعور بالألم، ذلك بتناول جرعات يومية من زيت زهرة الربيع المسائية من 1 إلى 3 غرام يوميًا لستة أشهر، وتؤخذ تناولها بالتزامن مع مكملات فيتامين هـ.
• خفض ضغط الدم المرتفع: يشير الباحثون إلى أنّ تناول زيت زهرة الربيع المسائية قد يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، لكن حسب دراسة عام 2013 م كان ضغط الدم لدى من تناولوا زيت زهرة الربيع المسائية مرتفعًا،^[١٠] بالإضافة إلى أنّ دراسة عام 2011 م لم توضّح أيّ أدلة كافية لتحديد فائدة زيت زهرة الربيع في خفض ضغط الدم المرتفع خلال الحمل؛^[١١] لذلك فالأدلة في هذا الشأن متضاربة، وما زالت هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات لإثبات ذلك أو نفيه.
• تحسين صحة القلب: يلجأ بعض مرضى القلب في كثير من الأحيان إلى تناول العلاجات الطبيعية في محاولة التخفيف من أمراض القلب أو علاج المصابين بها، وفي دراسة عام 2014 م أُجريَت على الفئران كان لزيت زهرة الربيع المسائية تأثيرًا مضادًا للالتهابات، كما قلّل من مستوى الكوليسترول في الدم،^[١٢]، ولكن ما يزال هذا التأثير يحتاج إلى إجراء المزيد من الدراسات لإثبات مأمونيته وفاعليته، وتُستخَدم مكملات زيت زهرة الربيع تحت إشراف الطبيب بتناول 10 - 30 ملليلترًا لمدة أربعة أشهر، والحذر من تناولها بالتزامن مع الأدوية التي تؤثر في القلب.
• التخفيف من آلام الأعصاب: يُعدّ الاعتلال العصبي المحيطي واحدًا من الآثار الجانبية الشائعة لمرض السكري، وحسب الدراسات فإنّ تناول حمض لينولينيك قد يسهم في تقليل أعراض هذا الأثر؛ مثل: الحساسية تجاه تغييرات الحرارة، والخدر أو التنميل، والضعف مكان العصب المتضرر،^[١٣] وتُستخدَم بتناول كبسولة تحتوي على حمض الغاما لينولينيك بجرعة 360 - 480 ملليغرامًا يوميًا لعام كامل.
• التخفيف من آلام العظام: ربما يساعد تناول هذا الزيت في تخفيف ألم العظام المرتبط بالتهاب المفاصل الروماتويدي، ففي دراسة عام 2011 م ساعد حمض ألفا جاما لينولينيك في تخفيف آلام التهاب المفاصل الروماتويدي دون التسبب في آثارٍ جانبية،^[١٤]، وفي هذه الحال تؤخذ كبسولة بجرعة 560 - 6000 ملليغرام من زيت زهرة الربيع المسائية يوميًا لمدة 3 - 12 شهرًا.

الآثار الجانبية لاستخدام زهرة الربيع

الآثار الجانبية

لا يتوفّر كثير من الأبحاث التي تُقيّم سلامة زيت زهرة الربيع المسائية على المدى الطويل كسائر المكملات الغذائية الأخرى، لكن في بعض الحالات قد يسبب زيت زهرة الربيع آثارًا جانبية؛ مثل: اضطراب المعدة، والصداع، والغثيان، والإسهال، ومعظمها طفيفة الشدة، وتزول من تلقاء نفسها بمجرد توقف العلاج.^[٤]

تحذيرات استخدام زيت زهرة الربيع المسائية

يُعدّ زيت زهرة الربيع المسائية آمنًا نسبيًا، لكن قد توجد لاستخدامها لدى من يعانون من أمراض أخرى مخاطر مَرَضيّة خطيرة، وهؤلاء الأشخاص منهم الآتي:^[٤]

• مشكلات في نزف الدم: قد يرفع هذا الزيت من خطر النزيف لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في تخثّر الدم أو أولئك الذين يتناولون أدوية مضادات التخثر؛ لذلك يجب التوقف عن تناول زيت زهرة الربيع المسائية قبل أسبوعين من إجراء الجراحة لمنع النزيف الذي قد يُصاحِب الجراحة.
• الآثار العصبية: لُوحِظَ أنّ تناول زيت زهرة الربيع المسائية قد تؤثر سلبًا في بعض الاضطرابات العصبية، فيجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية لمرض الفصام تجنّب تناول مكمّلات زيت زهرة الربيع المسائية، كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من النوبات الصرعية عدم تناولها أيضًا؛ لأنّها قد ترفع خطر النوبات.
• التأثير في الحمل: تُمنَع النساء الحوامل من تناول هذا الزيت؛ لأنّ له القدرة المحتملة على زيادة خطر الإجهاض وتحفيز المخاض.

وبالاعتماد على ما سبق لا يُجزَم أنّ زيت زهرة الربيع ذات تأثير مفيد أو ضار؛ بسبب التفاوت في تأثيريه الإيجابي والسلبي لكلّ شخص على حدة، بذلك يُنصَح بعدم استهلاكه قبل استشارة الطبيب.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Evening Primrose Oil", nccih, Retrieved 9/06/2020. Edited.
2. ↑ "10 Benefits of Evening Primrose Oil and How to Use It", healthline, Retrieved 9/06/2020. Edited.
3. ↑ Farah Farzaneh, Setareh Fatehi, Mohammad-Reza Sohrabi, etal (2013), "The effect of oral evening primrose oil on menopausal hot flashes: a randomized clinical trial", General Gynecology, Issue 228, Page 1075–1079. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} "Health Benefits of Primrose Oil", verywellhealth, Retrieved 9/06/2020. Edited.
5. ↑ "The Effect of Evening Primrose Oil for the Prevention of Xerotic Cheilitis in Acne Patients Being Treated with Isotretinoin: A Pilot Study", ncbi, Retrieved 9/06/2020. Edited.
6. ↑ "Oral evening primrose oil and borage oil for eczema", cochranelibrary, Retrieved 9/06/2020. Edited.
7. ↑ "Systemic evening primrose oil improves the biophysical skin parameters of healthy adults", onlinelibrary, Retrieved 8/06/2020. Edited.
8. ↑ "The Role of Essential Fatty Acids and Prostaglandins in the Premenstrual Syndrome", pubmed, Retrieved 9/06/2020. Edited.
9. ↑ "Femicomfort in the Treatment of Premenstrual Syndromes: A Double-Blind, Randomized and Placebo Controlled Trial", ncbi, Retrieved 9/06/2020. Edited.
10. ↑ "The use of dietary supplements and their association with blood pressure in a large Midwestern cohort", ncbi, Retrieved 9/06/2020. Edited.
11. ↑ "Pre-eclampsia, eclampsia, and hypertension", ncbi, Retrieved 9/06/2020. Edited.
12. ↑ "Evening primrose oil ameliorates platelet aggregation and improves cardiac recovery in myocardial-infarct hypercholesterolemic rats", ncbi, Retrieved 9/06/2020. Edited.
13. ↑ "The Effect of γ‐Linolenic Acid on Human Diabetic Peripheral Neuropathy: A Double‐blind Placebo‐controlled Trial", onlinelibrary, Retrieved 9/06/2020. Edited.
14. ↑ "Herbal therapy for treating rheumatoid arthritis", cochranelibrary, Retrieved 9/06/2020. Edited.