محتويات
زيادة الأملاح
في بعض الأحيان قد يعاني بعض الأشخاص لأسباب عديدة من زيادة الأملاح أو كلوريد الصوديوم في جسمهم، وهذا ليس أمرًا طبيعيًا، وقد يتسبب بأعراض ومشكلات عديدة،[١] فالنسبة الطبيعية للصوديوم في الجسم تتراوح بين 135 إلى 145 ميلي مكافئ لكل لتر.[٢]
أسباب زيادة الأملاح
يتمثّل السبب الأساسي في زيادة الأملاح بفقدان الجسم لكميات سوائل كبيرة أو عدم حصوله في الأساس على كميات كافية من السوائل، وتوجد العديد من العوامل التي ترفع من خطر حدوث هذا الأمر، منها ما يأتي:[٣]
- التقيؤ.
- الجفاف.
- أمراض الكلى.
- الإسهال الشديد.
- حالات السكري غير المسيطر عليها.
- ارتفاع حرارة الجسم.
- مرض السكري الكاذب.
- تناول بعض أنواع الأدوية.
- الإصابة بالحروق على منطقة واسعة من الجلد.
أعراض زيادة الأملاح
على الرغم من أن زيادة الأملاح في الجسم قد لا تتسبب بظهور أي أعراض على بعض الأشخاص، إلا أن هناك بعض الأعراض الدالة عليه، منها ما يأتي:[٣]
- الشعور بالتعب.
- تغير المزاج.
- الشعور بالعطش.
- الشعور بالارتباك.
- تشنّج العضلات.
- النوبات التشنجية.
- الدخول في غيبوبة.
مضاعفات زيادة الأملاح
من الممكن أن تسبب زيادة الأملاح الإصابة بالعديد من المضاعفات، منها ما يأتي:
- النقرس الذي يؤدّي إلى التهاب الغشاء المفصلي والأنسجة المجاورة للمفاصل مما يسبب الألم.
- حصى الكلى.
- الفشل الكلوي في الحالات الشديدة، ومن أعراضه انخفاض التبوّل، وضيق التنفّس، وتورّم الأطراف.
علاج زيادة الأملاح
يُقرر الطبيب بعد تشخيص الحالة العلاج المناسب للشخص وفقًا لحالته الصحية، والسبب المؤدي لزيادة الأملاح في الجسم، ومن أساليب العلاج المتبعة ما يأتي:
- إعطاء السوائل الوريدية.
- إعطاء الأدوية المدرّة للبول.
ومن النصائح المفيدة للمصابين بزيادة الأملاح ما يأتي:
- تناول الأطعمة المساعدة على إدرار للبول، منها: الخس، الجزر، والخيار، والملفوف، والبطيخ، أمّا من الأعشاب: البابونج، النعناع، القرفة، الليمون، اليانسون.
- تناول الخضراوات الطازجة بدلاً من الحبوب.
- الابتعاد عن تناول الحمضيات، مثل: الليمون، والكيوي، والخوخ، والعنب.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- ضرورة التقليل من تناول الأطعمة المحتوية على الأملاح إلى الحدّ الأدنى، وعدم إضافة الملح إلى الأطعمة.
- استبدال الشاي أو القهوة بواحدة من الأعشاب المدرّة للبول المذكورة سابقاً.
- شرب الكثير من الماء يساعد في التخلّص بشكل كبير من نسبة الأملاح المرتفعة.
- تناول الأغذية المحتوية على عنصر البوتاسيوم بشكل جيّد، وهي كثيرة، من الأمثلة عليها: المشمش، الأفوكادو، والحليب ومنتاجاته.
- ممارسة التمرينات الرياضيّة تحسّن الدورة الدموية، وترفع حرارة الجسم ممّا يؤدّي إلى التخلّص من السوائل المخزّنة في الجسم.
المراجع
- ↑ "How the body regulates salt levels", nih, Retrieved 16-4-2022. Edited.
- ↑ "Hyponatremia", mayoclinic, Retrieved 16-4-2022. Edited.
- ^ أ ب "What are the causes of high sodium levels (hypernatremia)?", medicalnewstoday, Retrieved 16-4-2022. Edited.
