محتويات
ما هي أسباب زيادة الوزن بعد زراعة الكلى؟ وكيف يمكن الحفاظ على الوزن من الزيادة؟ تعرف على الإجابة بعد قراءة المقال.
زيادة الوزن بعد زراعة الكلى، لماذا تحدث؟ سنقوم بالتعرف على هذا من خلال المقال الآتي:
ما سبب زيادة الوزن بعد زراعة الكلى؟
هناك عدد من الأسباب التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن بعد زراعة الكلى، مثل:
- تمتع الأشخاص بحرية اختيار الطعام بشكل أكبر بعد زراعة الكلى على عكس الأشخاص المصابين بمشكلات الكلى الذين تعد خياراتهم محدودة.
- تناول الأشخاص بعض الأدوية، مثل: البردنيسون (Prednisone) بعد زراعة الكلى وهو دواء يعمل على زيادة الوزن من خلال فتح الشهية، واحتباس السوائل.
لذا قد تلاحظ زيادة الوزن بعد زراعة الكلى تقدر بحوالي 6 إلى 10 كيلو غرامات خلال أول 6 شهور، كما قد يتغير مؤشر كتلة الجسم ليزيد بما يقدر 2 - 3.8 كيلو غرام / متر مربع.
نصائح من أجل منع زيادة الوزن بعد زراعة الكلى
تعمل بعض الأدوية، مثل: البريدنيسون كما تم ذكره سابقًا على زيادة الشهية، لذا إليك بعض النصائح التي قد تساعد في الوقاية من زيادة الوزن بعد زراعة الكلى، مثل:
- الحد من تناول الأطعمة الدهنية والغنية بالسعرات الحرارية.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل: الخضار، والفواكه.
- تناول حصتين من النشويات يوميًا، والتي تعادل: نصف كأس باستا أو بطاطا أو أرز، أو قطعة واحدة من الخبز للحصة الواحدة.
- تجنب الشعور بالجوع من خلال تناول وجبات خفيفة قليلة السعرات والدهون بين الوجبات الأساسية، مثل: الخضار، والفواكه.
- استشارة الطبيب حول إمكانية تحويل بعض الوجبات إلى وجبات ذات سعرات حرارية أقل.
ما هو النظام الغذائي المناسب بعد زراعة الكلى؟
بعد الانتهاء من الحديث حول زيادة الوزن بعد زراعة الكلى سننتقل للحديث عن أهم العناصر الغذائية بعد زراعة الكلى، وتشمل الآتي:
1. الحد من تناول الكربوهيدرات
يفضل الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات؛ ذلك لأن المريض يقوم بعد زراعة الكلى عادةً بتناول أدوية الستيرويد التي تجعل استخدام الجسم للكربوهيدرات الزائدة عن حاجته أكثر صعوبة، مما قد يزيد مستوى السكر في الدم بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم.
2. الحد من تناول الملح
تساهم بعض الأدوية بعد زراعة الكلى في حدوث احتباس السوائل، لذا يفضل الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الملح لأن تلك الأدوية قد تزيد الأمر سوءًا، من الأمثلة على مثل تلك الأطعمة ما يأتي:
- ملح المائدة.
- اللحوم المعالجة، مثل: السجق.
- السلامي والنقانق.
- وجبات الطعام المجمدة والمحضرة مسبقًا.
- الشوربة المعلبة، وصلصة الباستا المعلبة.
- المخللات.
- الأطعمة الخفيفة، مثل: رقائق البطاطس المملحة، والمكسرات، والمعجنات.
3. الإكثار من مصادر البروتين
يعد البروتين من العناصر التي يجب أن تزيد كميات تناولها بعد زراعة الكلى، وذلك للأسباب الآتية:
- ترميم وإعادة بناء أغشية العضلات التي تم تآكلها بسبب أدوية الستيرويد بعد الزراعة.
- زيادة سرعة الشفاء.
ومن أهم الأمثلة على تلك البروتينات، ما يأتي:
- اللحم، والدجاج، والسمك.
- الحليب، واللبن، والجبن.
- البيض.
4. التركيز على تناول مصادر الكالسيوم والفسفور
يُعد الكالسيوم والفسفور من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم بعد زراعة الكلى، حيث قد يفقدها الجسم والعظام بعد قضاء فترة طويلة في العلاج.
لذا يفضل تناول مقدارين من منتجات الألبان، مثل: الحليب خالي الدسم، واللبن، والجبن والتي لا تسبب زيادة الوزن بعد زراعة الكلى إلا إذا كنت ممنوع من تناولها، كما قد يقوم الطبيب بصرف المكملات الغذائية التي تحتوي تلك الفيتامينات في حال كان المصدر الغذائي غير كافي لذلك.
