محتويات
زيادة فيتامين ب12
يشير مصطلح زيادة فيتامين ب12 إلى ارتفاع مستوى الفيتامين عن 900 بيكوغرام / مل في نتائج اختبار الدم، وهو أمر غير شائع، لكنه قد يكون أمرًا بسيطًا غير مقلق، أو قد يشير إلى حالات صحية.[١][٢]
أسباب زيادة فيتامين ب12
قد تظهر اختبارات الدم الخاصة بفيتامين ب 12 ارتفاع مستوياته للأسباب التالية:[٣]
- ارتفاعه في حال تناول المكملات: عادة لا يشير ارتفاع مستويات فيتامين ب12 لدى الأشخاص الذين يتناولون مكملات فيتامين ب في الوقت الحالي أو مؤخرًا إلى حاجة مقلقة، لأن فيتامين ب12 لا يعتبر سامًا، كما أنه ذائب في الماء، لذا فإن المستويات الزائدة منه يتم التخلص منها في البول.
- ارتفاعه في حال عدم تناول المكملات: يعتبر ارتفاع مستويات فيتامين ب12 عند عدم تناول المكملات غير شائع، لكنّه مهمًا؛ لأن ارتفاعه يكون بآلية معينة من الجسم نفسه، وهو ما قد يشير إلى حالة صحية أساسية، مثل:
- أمراض الكبد، مثل: تليف الكبد أو التهاب الكبد.
- داء السكري.
- أمراض نخاع العظام والدم، مثل: متلازمة فرط اليوزينيات (HES)، أو كثرة الحمر الحقيقية، أو ابيضاض الدم.
- الفشل الكلوي.
- بعض أنواع السرطان.
في بعض الحالات، على الرغم من ارتفاع مستوى فيتامين ب 12 في الجسم، إلّا أنّ الجسم لا يستطيع استخدامه بشكل فعال، وفي هذه الحالة يمكن أن يعاني الناس من نقص فيتامين ب 12 الوظيفي.[٣]
أعراض زيادة فيتامين ب12
لا ترتبط المستويات العالية من فيتامين ب 12 بأي أعراض معينة، ويتم اكتشاف ارتفاعه من فحوصات الدم.[٣]
ما العمل عند زيادة فيتامين ب12؟
إذا أظهرت الاختبارات المتكررة ارتفاع مستويات ب12 حتى بعد التوقف عن استخدام المكملات، فيجب مراجعة الطبيب لمعرفة سبب ارتفاع مستويات الفيتامين وعلاج أي حالات أساسية مسببة لذلك.[٣]
الحاجة اليومية من فيتامين ب 12
يعتمد مقدار B-12 الذي يحتاجه الفرد على عمره، وما إذا كانت المرأة حاملاً أو مرضعة، يوضح الجدول أدناه ذلك:[٤]
| العمر | الحاجة اليومية (ميكروغرام) |
|---|---|
| من الولادة حتى عمر 6 أشهر | 0.4 ميكروغرام |
| من 7 إلى 12 شهرًا | 0.5 ميكروغرام |
| من 1 إلى 3 سنوات | 0.9 ميكروغرام |
| من 4 إلى 8 سنوات | 1.2 ميكروغرام |
| 9 إلى 13 سنة | 1.8 ميكروغرام |
| 14 إلى 18 سنة | 2.4 ميكروغرام |
| البالغون 19 وما فوق | 2.4 ميكروغرام |
| النساء الحوامل | 2.6 ميكروغرام |
| المرضعات | 2.8 ميكروغرام |
ما هو فيتامين ب12؟
ينتمي فيتامين ب12 إلى مجموعة فيتامين ب المركب، ويعرف علمياً باسم الكوبلامين، ويقوم هذا الفيتامين بدور مهم في تنظيم وتنشيط عمل الجهاز العصبي، كما يساهم في تكوين الدم، ويحتاج الجسم قرابة 5 ميكوغرام من فيتامين ب12 بشكل يومي، ويمكن للجسم الحصول على حاجته اليومية منه من خلال تناول الأطعمة الأغذية التي تحتويه، ومن أهمها الكبد، واللحم الأحمر، والدواجن، والبيض، والألبان، والبقول. [٥]
المراجع
- ↑ "What is the purpose of a vitamin B-12 level test?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 10-5-2022. Edited.
- ↑ "Vitamin B12 level", www.mountsinai.org, Retrieved 10-5-2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Vitamin B12 (Cobalamin) Blood Test: Low & High Levels", labs.selfdecode.com, Retrieved 10-5-2022. Edited.
- ↑ "What Is a Vitamin B-12 Test?", www.healthline.com, Retrieved 10-5-2022. Edited.
- ↑ "Vitamin B12: What to Know", www.webmd.com, Retrieved 18-6-2018. Edited.
