زيت السمسم
عادةً ما يُعرف زيت السمسم بزيت اللثة وهو عبارة عن زيت صالح للأكل مشتق من بذور السمسم، وهي بذور صغيرة ذات لون بني مصفر تتواجد في إفريقيا ولكنها تنمو بقلة في شبه القارة الهندية، ويتميز زيت السمسم بطعمه المميز ويعد بديلًا صحيًا عن الزيوت النباتية الأخرى نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين ه وفيتامين ك، كما أن المركبات العضوية والمكونات المفيدة التي يتكون منها زيت السمسم هي من بعض الأسباب التي تجعله صحيًا،[١] فهو غني بالمعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والبروتين الذي يقوي وينمي الشعر من الجذور ويغذيه بعمق، ويساعد في الحفاظ على صحة فروة الرأس، وفي هذا المقال سيتم معرفة فوائد زيت السمسم للرضع.[٢]
زيت السمسم للرضع
في معظم الحالات يتم إدخال زيت السمسم عندما يبلغ الطفل عمر 6 أشهر كما أنه يوصي بعض الخبراء بالانتظار حتى يبلغ الطفل السنة من عمره، لأنه قد لا يكون الجهاز الهضمي جاهزًا للتعامل مع زيت السمسم قبل ذلك، ومع ذلك يمكن للطفل الاستفادة منه قبل 6 أشهر إذا قامت الأم بإدراجه في النظام الغذائي الخاص بها لأنه من الممكن أن يمر زيت السمسم عبر حليب الأم من خلال الرضاعة الطبيعية،[٣] ومن الفوائد التي يوفرها زيت السمسم للرضع:
- يساعد في تعزيز نمو الرضع وذلك عن طريق تدليك الأطفال بزيت السمسم.[١]
- زيادة الدورة الدموية ويحث الطفل على النوم السليم بعد التدليك.[١]
- يمكن للتدليك بزيت السمسم أن يقلل الالتهاب وشدة الألم.[٤]
- حماية الطفل من الأشعة فوق البنفسجية للشمس عند تطبيقها موضعيًا.[٤]
- يعمل زيت السمسم كخافض للحرارة بالإضافة إلى إحتوائه على مضادات الأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.[٤]
- يقوم بحماية قلب الطفل لإحتوائه على على فيتامين هـ كما أنه يقلل من خطر الاصابة بالسرطان .[٣]
- يحتوي زيت السمسم على فيتامين ك، والذي يحتاجه الأطفال بكميات كافية ومناسبة لتعمل على تخثر الدم بالشكل الصحيح.[٣]
أضرار زيت السمسم للرضع
من المحتمل أن يعاني الطفل من خطر الإصابة بحساسية من السمسم فبالتالي من المستحسن عدم إعطاء الطفل زيت السمسم إلا بأخذ الإستشارة الطبية وموافقة الطبيب، وفي حال لم يكن هناك أي دليل على الحساسية الغذائية للطفل تجاه السمسم، فمن الممكن تقديم زيت السمسم للطفل من خلال الأطعمة التي قام بتجربتها من قبل، والتي تتيح للأم مراقبة الأعراض بشكل أفضل كالطفح الجلدي والصفير والتورّم وصعوبة التنفس، بالإضافة إلى أنه قد يوصي الطبيب بتوقف الطفل عن تناول زيت السمسم إذا كان يعاني من الربو أو الإكزيما،[٣] وبالعادة قد يعاني الأطفال المصابون بحساسية السمسم من حساسية من الجوز، ويستخدم زيت السمسم بشكل أكثر شيوعًا في الوقت الحالي مما يزيد من حساسية السمسم مثل الحمص، الطحينة، والخبز، والبسكويت، والسلطات.[٥]
المراجع
- ^ أ ب ت "12 Powerful Health Benefits Of Sesame Oil", www.organicfacts.net, Retrieved 7-1-2020. Edited.
- ↑ "11 Amazing Benefits Of Sesame Oil For Hair – Must Try", www.stylecraze.com, Retrieved 7-1-2020. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Is Sesame Oil Safe for a Baby?", www.livestrong.com, Retrieved 7-1-2020. Edited.
- ^ أ ب ت "Top 10 Baby Massage Oils: Know What's Best For Your Baby?", www.momjunction.com, Retrieved 7-1-2020. Edited.
- ↑ "Are foods containing sesame seeds safe for my baby?", www.babycentre.co.uk, Retrieved 7-1-2020. Edited.
