شاي التوت للحامل كل المعلومات التي تهمكِ

شاي التوت هو أحد المشروبات العشبية التقليدية والطبية عند بعض الشعوب حيث يتم استخدامه في الطب البديل، كما يسمّيه البعض باسم عشبة المرأة نظرًا لفوائده الخاصة بالنساء، كما تعود استخداماته الكثيرة إلى قيمته الغذائية وفوائده الصحية، فما أهمية شاي التوت للحامل؟

فوائد شاي التوت للحامل

قد يتم استخدام شاي التوت وغيره من الأعشاب من قبل الحوامل لتخفيف الأعراض المرتبطة بالحمل والولادة، وتتمثل فوائد شاي التوت للحامل كما يأتي:

• تعزيز تدفق الدم إلى الرحم مما يحسّن من صحة الرحم.
• استخدام شاي أوراق التوت الأحمر يعمل على تقوية عضلات الرحم.
• العمل على تسهيل الولادة؛ وذلك لأنه يحتوي على مادة الفراجارين (Fragarine) التي تعمل على شد منطقة الحوض وجدران الرحم.
• تحسين فعالية الانقباضات خلال المخاض والولادة.
• العمل على الحد من مضاعفات الولادة، كما يساعد في منع النزيف المفرط بعد الولادة.
• المساعدة في تقليل مدة ووقت الولادة، والحد من التدخلات الطبية أثناءها. 

وما زالت الدراسات تُجرى على هذه الفوائد للتأكد منها بشكل أكبر وأعمق، ولذلك لا تنسي إخبار الطبيب وأخذ استشارته فيما يتعلق بأي أمر طبي خلال فترة الحمل.

القيمة الغذائية لشاي التوت للحامل

تعود فوائد شاي التوت للحامل إلى القيمة الغذائية المميزة للتوت، فهو غني بعدد من المغذيات والتي تتمثل بالشكل الآتي:

• مضادات الأكسدة: غني بمادة البوليفينول (Polyphenol) التي تعد مادة مضاد للأكسدة وللالتهابات.
• العناصر الغذائية: يحتوي شاي التوت على الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وعدد من الفيتامينات وهي: فيتامين ج، وفيتامين أ.
• مادة مدرّة للبول: تساعد خاصية إدرار البول في تخفيف الانتفاخ الناجم عن احتباس السوائل في الجسم. 

متى تشرب الحامل شاي التوت؟

أهم المعلومات حول طريقة شرب شاي التوت للحامل فيما يأتي:

• يتم تفضيل شرب شاي التوت الأحمر أو شاي أوراق توت العليق بعد مضي 32 أسبوعًا من الحمل.
• يفضل شربه باعتدال، ولا يفضل شربه في الأسابيع الأولى من الحمل، نظرًا إلى تأثيره وتحفيزه للرحم مما قد يتسبّب ذلك في الإجهاض في وقت مبكر من الحمل.
• ابدأي بشرب كوب واحد من شاي التوت يوميًا، ومن ثم زيدي الكمية بشكل تدريجي إلى ثلاثة أكواب يوميًا، حيث يحتاج الشاي إلى أن يتراكم في الجسم ومن بعدها تبدأ فعاليته بالظهور على الحامل.
• توقفي عن شربه في حال بدأتِ تشعرين بتقلصات وانقباضات الحمل المتقدمة القوية أو أي آثار جانبية أخرى.

كيفية تحضير مشروب شاي التوت

يعد تحضير مشروب شاي التوت بالأمر السهل والبسيط، فهو لا يحتاج لمكونات كثيرة أو جهد طويل، التفاصيل في ما يأتي:

• المكونات 

كل ما يلزمك هو ما يأتي:

• عدد من حبات التوت.
• كوب من الماء.
• معلقة من العسل السكر حسب الرغبة.

• الخطوات

اتبع الخطوات الآتية لتحضير مشروب شاي التوت:

1. اشطف حبات التوت جيدًا وقم بإزالة أي حبة متغيرة اللون.
2. اغلي الماء على النار.
3. أضف التوت إلى الماء الساخن وانقعه لمدة 10 - 20 دقيقة.
4. قم بتصفية الماء وأضف عليه العسل أو السكر.
5. يمكنك شرب الشاي ساخن أو بارد حسب رغبتك.

متى تتجنب الحامل شرب شاي التوت؟

كما بيّنّا أعلاه فإن الدراسات ما زالت تبحث حول أمان وفعالية شاي التوت للحامل، وهناك بعض المحاذير حول شرب الحامل له، ومن أبرزها ما يأتي:

1. إن كانت الحامل تعاني من مضاعفات أو مشكلات صحية خلال فترة الحمل، مثل: ارتفاع ضغط الدم.
2. إذا خضعت الحامل لولادة مبكرة سابقًا.
3. إذا كانت الحامل ستخضع لعملية قيصرية أو خضعت لها من قبل.
4. إن كانت تعاني الحامل من أي نزيف مهبلي في النصف الثاني من الحمل.
5. في حال وجود تاريخ عائلي أو شخصي للإصابة بسرطان الرحم أو المبيض أو الثدي. 
6. إن كانت الحامل تعاني من السكري سابقًا أو سكري الحمل.
7. إن كانت حامل بتوأم.

الآثار الجانبية لشاي التوت

بالرغم من فوائد شاي التوت للحامل إلّا أنه قد يؤثر بشكل سلبي على صحتها في بعض الأحيان، ومن أبرز الآثار الجانبية:

• يؤثر على الأمعاء، وقد يعد مليّن للمعدة.
• يعمل على إدرار البول بشكل مفرط عند بعض الأشخاص.