شكل الأظافر الصحية
هُناك العديد من العلامات التي تدلّ على امتلاك أظافر صحيّة، أبرزها اللوّن الموحّد، والملمس النّاعم، والخلوّ من الحفر والتدرّجات، وهُنا لا بد من الإشارة إلى أنه قد تطرأ على الأظافر عدة تغيّرات، إلا أنّ بعضها قد لا يكون خطيرًا ولا يُدلّ على حدوث أضرار صحيّة، نذكرها فيما يأتي:[١]
- ظهور خطوط غامقة أسفل الأظفر.
- وجود خطوط أو بقع بيضاء؛ نتيجةً للتعرّض للإصابات.
- المعاناة من سهولة الكسر، والتي قد تطرأ نتيجةً لاستخدام منتجات التنظيف الكيميائيّة، أو طلاء الأظافر، أو التقدّم بالعمر، أو التعرّض المطوّل للماء.
علاوةً على ما سبق، يجدر التنويّه إلى احتماليّة تغيّر شكل الأظافر باختلاف أوقات وفصول السّنة، ونتيجة للعديد من العوامل، فعلى سبيل المثال، غالبًا ما تُصبح الأظافر أكثر عرضةً للكسر عند الشعور بالبرد، كما سيتغيّر اللون عند التعرّض لإصابة ما، ويُحتمل فقدان الأظفر بالشكل الكامل، كذلك تُصبح الأظافر أكثر نعومةً أو قساوةً خلال فترة الحمل، كما أنّها قد تُصبح سهلة الكسر.[١]
شكل الأظافر غير الصحيّة
على الرّغم من أنّ هُناك العديد من التغيّرات غير الخطيرة التي تحدث لشكل الأظافر العام، إلّا أنّ بعضها قد يدلّ على مشكلة صحيّة تحتاج الرعاية الطبية، ونذكر منها ما يلي:[٢]
- انقسام الأظافر عن الجلد.
- التعرّض للنزيف الدمويّ حول الأظافر.
- الشعور بالألم حول الأظافر.
- مواجهة تورّم حول الأظافر.
- رؤية احمرار حول الأظافر.
- مواجهة سهولة كسر الأظافر في بعض الحالات.
- رؤية حُفر أو تدرّجات.
- مواجهة تغيّرات في سمك الأظافر، كأن تُصبح أكثر رقّةً أو سماكةً.
- رؤيّة تغيّرات في شكل الأظافر، مثل أن تُصبح مجعّدة.
نصائح للمحافظة على صحة الأظافر
فيما يأتي بعض النصائح البسيطة التي قد تُساهم في المحافظة على صحّة الأظافر وتجنب تغير شكلها أو تراجع صحتها:[٣]
- استشارة الطبيب حول إمكانيّة استخدام المكمّلات الغذائيّة الشائعة لصحّة الأظافر، مثل البيوتين.
- المحافظة على جفاف الأظافر، مما يمنع نموّ البكتيريا تحتها.
- وضع طبقة للحمايّة تساعد على تقويّة الأظافر.
- استخدام المرطّبات، إذ يمكن التركيّز على الأظافر عند تطبيق الكريمات المرطّبة لليدين.
- قص الأظافر بانتظام وبطريقة سليمة، إذ يجب الاهتمام بقصّها بالطريقة المناسبة، وتشذيبها بلطف، حيث إنّ عدم مراعاة ذلك قد يؤدّي إلى إزالة الأنسجة الحيّة وإلحاق الضرر بها.
- محاولة التخلّص من عادة قضم الأظافر أو الجلد المحيط بها.
- ضرورة عدم التغاضيّ عن المشاكل أو التغيّرات التي تحدث للأظافر، وخاصةً في حالة عدمّ زوالها من تلقاء نفسها، ففي هذه الحالة يتوجّب زيارة الطبيب العام أو طبيب الجلديّة لإجراء الفحوصات اللازمة.
- تجنّب استخدام منتجات التجميل التي من الممكن أن تُلحق الضرر بالأظافر، مثل مزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون.
- محاولة الذّهاب لمراكز التجميل المرخّصة في حالة الرغبة بتزيين الأظافر وتغيير لونها، والتّأكّد من المواد المستخدمة من قِبلهم.
المراجع
- ^ أ ب "What do healthy nails look like?", livehealthily, Retrieved 17/2/2022. Edited.
- ↑ "What do your nails say about your health?", medicalnewstoday, Retrieved 17/2/2022. Edited.
- ↑ "Fingernails: Do's and don'ts for healthy nails", mayoclinic, Retrieved 17/2/2022. Edited.
