صداع الضغط الخارجي ما هو؟

صداع الضغط الخارجي: ما هو؟

يعد الصداع أحد أكثر أنواع الألم المتكرر شيوعًا بين الأشخاص، وعلى الرغم من أنّ كل شخص تقريبًا سيعاني من الصداع بصورة متفرقة، إلا أنّه توجد اضطرابات للصداع تختلف في طريقة حدوثها وانتشارها، ومن هذه الاضطرابات صداع الضغط الخارجي، الذي ينجم عن التحفيز المستمر للأعصاب الموجودة على سطح الجلد، وذلك عن طريق الضغط غير الاعتيادي على فروة الرأس أو الجبهة.^[١]

ما أسباب الإصابة بصداع الضغط الخارجي وعوامل الخطر؟

يمكن أن يحدث صداع الضغط الخارجي عند وضع أي جسم شديد الإحكام على الرأس أو حوله، مما يزيد الضغط المتشكل على الأعصاب تحت الجلد، وغالبًا ما يتأثر عصب التوائم والأعصاب القذالية بهذا الضغط، وترسل هذه الأعصاب الإشارات العصبية من الدماغ إلى الوجه ومؤخرة الرأس، وقد ينجم صداع الضغط الخارجي عن أي شيء يسبب الضغط على الرأس، وتتضمن هذه الأشياء ما يأتي:^[٢]

• الخوذات بصورة عامة، مثل: خوذات كرة القدم، أو الهوكي، أو البيسبول، أو حتى خوذات الجيش، أو الشرطة.
• قبعات الحماية الصلبة التي تستخدم في البناء.
• النظارات الواقية المستخدمة في السباحة.
• عصابات الرأس، أو القبعات الضيقة.

وعلى الرغم من أنّ هذه الأشياء تستخدم بصورة يومية، إلا أنّ الصداع الناجم عن استخدامها لا يعد أحد أنواع الصداع الشائعة؛ إذ يصيب نحو 4% فقط من الأشخاص، ويعد الأشخاص الذين يرتدون الخوذات باستمرار أثناء العمل أو الرياضة أكثر عرضةً للإصابة بهذا الصداع، وتشير دراسة تتضمنت أعضاء من الجيش الدنماركي إلى أنّ صداع الضغط الخارجي أصاب ما يقارب 30% من هؤلاء الأشخاص نتيجة ارتدائهم الخوذة العسكرية،^[٣] ويمكن ذكر أكثر الأشخاص عرضةً للإصابة بهذا النوع من الصداع كما يأتي:^[٢]

• أفراد الشرطة أو الجيش.
• عمال البناء.
• لاعبو كرة القدم، والهوكي، والبيسبول.

كما توجد بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهذا الصداع، تتضمن ما يأتي:^[٢]

• الجنس؛ إذ تعد الإناث أكثر عرضةً للإصابة به من الذكور.
• الإصابة بالصداع النصفي.

ما هي أعراض صداع الضغط الخارجي ومضاعفاته؟

يمكن أن يبدأ ألم صداع الضغط الخارجي على هيئة ضغط شديد يرافقه ألم متوسط، ثم سيزداد الألم قوةً في الجزء المضغوط من الرأس، فعلى سبيل المثال إذا كان الشخص يرتدي نظارات السباحة الواقية يشعر بالألم في الجزء الأمامي من الجبهة أو قرب جانبي الرأس، ويمكن أن يزداد الألم شدةً عند زيادة مدة ارتداء الجسم الضاغط على الرأس، وعادةً ما يبدأ في غضون ساعة من وضع هذا الجسم على الرأس، وتتضمن العلامات والأعراض الأخرى لصداع الضغط الخارجي ما يأتي:^[٢]

• ألم مستمر ولا يتميز بالنبض.
• عدم معاناة الشخص من أعراض أخرى، مثل: الغثيان، أو الدوخة.
• اختفاء الألم في غضون ساعة من إزالة مصدر الضغط.

وقد يعاني الشخص المصاب بهذا النوع من الصداع من الصداع النصفي، وذلك إذا كان معرضًا بالفعل للصداع النصفي، ويعد ذلك أبرز المضاعفات الناجمة عن صداع الضغط الخارجي،^[٤] وتتضمن الأعراض ما يأتي:^[٢]

• ألم على أحد في جانبي الرأس أو كليهما، يتميز بالخفقان.
• عدم القدرة على تحمل الضوء، والصوت، واللمس.
• الغثيان، والتقيؤ.
• عدم وضوح الرؤية.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

لا يحتاج الشخص المصاب بصداع الضغط الخارجي إلى زيارة الطبيب في معظم الأحيان؛ إذ يختفي الألم بعد إزالة الجسم الضاغط على الرأس بمدّة قصيرة، لكن يجب مراجعة الطبيب إذا عانى الشخص من صداع مستمر حتى بعد إزالة الجسم الضاغط.^[٤]

كيف يمكن علاج صداع الضغط الخارجي؟

لا تحتاج معظم حالات صداع الضغط الخارجي إلى أي علاج سوى إزالة الجسم الضاغط على الرأس، لكن إذا كان الشخص يملك تاريخًا مرضيًّا من الصداع النصفي وعانى من نوبة صداع نصفي مصاحبة لصداع الضغط الخارجي يمكن أن يحتاج إلى العلاج،^[٥] وتتضمن أبرز العلاجات المتاحة لهذا الصداع ما يأتي:^[٢]

• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين، والتي تساعد في تسكين الألم.
• الأسيتامينوفين.
• أدوية الصداع النصفي التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، والتي تحتوي على الأسيتامينوفين، والأسبرين، والكافيين.

كيف يمكن الوقاية من الإصابة بصداع الضغط الخارجي؟

تتمثّل أفضل طرق الوقاية من صداع الضغط الخارجي بتجنب وضع أي جسم غير ضروري يضغط على الرأس، لكن إذا احتاج الشخص إلى ارتداء هذه الأجسام -كالخوذات مثلًا- فيجب التأكد من لبسها بالطريقة المناسبة والصحيحة، كما يجب اختيار الشكل والحجم المناسبَين للرأس، فيشعر الشخص بالراحة أكثر، ويمكن إزالة هذه الأغطية عن الرأس بصورة متكررة بهدف منحه مدّةً من الراحة من الضغط.^[٥]

المراجع

1. ↑ "Headaches Due to External Compression", ncbi, Retrieved 3-7-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} "Compression Headaches: Why Do Headbands, Hats, and Other Items Hurt?", healthline, Retrieved 3-7-2020. Edited.
3. ↑ "Helmet-induced Headache Among Danish Military Personnel", ncbi, Retrieved 3-7-2020. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "External compression headaches", mayoclinic, Retrieved 3-7-2020. Edited.
5. ^ ^{أ ب} "External compression headaches", drugs, Retrieved 3-7-2020. Edited.