صداع في جهة اليمين

صداع في جهة اليمين

يتسبب الصداع في حدوث الكثير من الألم، وقد يتزامن مع الإصابة بالغثيان، وصعوبة الرؤية، وقد يصيب الصداع أحد جانبي الرأس فقط؛ فإما أن يصيب الجانب الأيسر أو الأيمن، ويُعزى ذلك إلى العديد من الأسباب ومن أهمها طبيعة الحياة التي يعيشها المُصاب بالصداع، وتوجد أنواع من الصداع الذي يؤثر في أحد جانبي الرأس فقط، ومن أهمها صداع التوتر، والصداع النصفي المعروف أيضًا باسم الشقيقة، والصداع العنقودي الذي تُصاب به النساء بعد الولادة ويستمر لمدة طويلة ويسبب آلامًا شديدة، ويسبب الصداع الكثير من المعوقات في حياة المُصاب به، ويُصعِّب من قدرته على ممارسة أنشطته اليوميّة^[١].

أسباب الصّداع في جهة اليمين

يعاني من الصّداع ما يقارب 50% من الأشخاص البالغين من الصداع مرة واحدة على الأقل سنويًا حول العالم؛ مما يجعل منه السبب الأكثر شيوعًا لآلام الرأس، وأكثر الأمراض انتشارًا على الإطلاق، ويوجد أكثر من 300 نوع من صداع الرأس تختلف باختلاف المكان الذي تؤثر فيه والأسباب المؤدية إلى حدوثها، ومع ذلك 90% من هذه الأنواع لم تُعرف الأسباب المسؤولة عن حدوثها، ويوجد الكثير من الأسباب المؤدية إلى حدوث صداع الجانب الأيمن من الرأس، ومنها الآتي:^[١]

• تمدّد الأوعية الدموية.
• الإصابة بـالأورام السرطانيّة أو الأورام الحميدة.
• تعرّض الرأس للصدمات أو الإصابات الرّضية.
• الإرهاق.
• الضغوطات النفسيّة.
• عدم تناول إحدى الوجبات الرئيسة -خاصة وجبة الإفطار-.
• وجود شدّ في عضلات الرقبة والكتفين.
• الاستخدام طويل الأمد لبعض أنواع الأدوية الموصوفة دون وصفة طبيّة؛ مثل: عقار الأسبرين والآيبوبروفين، والذي يُقدّر بأنّه السبب وراء إصابة ما يقارب 5% من الأشخاص حول العالم بالصداع.
• التهابات الجيوب الأنفيّة.
• الإصابة بـالحساسيّة الموسميّة.
• التهاب العصب ثلاثي التوائم، وهذا العصب المسؤول عن الإحساس بالوجه، وبالتالي تنفيذ بعض الامور اليوميّة البسيطة؛ كتفريش الأسنان من شانه التسبب في ألم كبير نتيجة التهاب هذا العصب.
• التهاب الشريان الصدغي الموجود على جانب الرأس من شأنه التسبب في حدوث آلام شديدة على أحد جانبي الرأس، وآلام العضلات والفكين.
• ألم العصب القذالي، يوجد عصبان قذاليان لدى الإنسان، ويمرّ كلّ واحد منهما من أحد جانبي الرأس والتهاب أحدهما يؤدي إلى حدوث الصداع على الجانب الموجود فيه العصب الملتهب، سواء أكان الجانب الأيمن أم الجانب الأيسر.

أعراض الصّداع في جهة اليمين

تعتمد الأعراض على نوع الصداع الذي يصيب الشق الأيمن، وهي ما يأتي:

• صداع الشقيقة والمعروف بالصداع النصفي؛ في هذا النوع يشعر المُصاب بوجود ما يشبه الخفقان أو النّبض على الجانب الأيمن أو الأيسر من الرأس، مع معاناته من آلام صداع شديدة جدًا تجعل من قدرته على الوقوف أمرًا صعبًا؛ فيلجأ إلى الاستلقاء محاولًا التخفيف من حدتها، ويوجد العديد من العوامل المسببة لهذا النوع من الصداع، ومن أهمها تناول بعض المأكولات والمشروبات؛ كالأجبان والمشروبات المحتوية على مادة الكافيين، والضغط النفسي، والتعب، إضافةً إلى أنّ بعض الإناث قد يعانين من نوبات الشقيقة في اليوم الأول من الدورة الشهريّة.

تصيب الشقيقة ما يقارب امرأة من أصل 5 نساء ورجلًا من أصل 15 رجلًا حول العالم، ويوجد العديد من أنواع الشقيقة، ومن أهمها الشقيقة بهالة والشقيقة دون هالة، والنوع الأخير قد لا تصاحبه أعراض تحذير تسبق نوباته. ويستمر صداع الشقيقة لمدة تتراوح من أربع ساعات إلى ثلاثة أيام، وقد يعاني بعض الأشخاص منه لمدّة تصل إلى أسبوع^[٢]، ويصاحبه ظهور العديد من الأعراض، ويُذكَر منها الآتي:

• • ازدياد الحساسيّة تجاه الضوء والأصوات وبعض الروائح.
  • الشعور بالغثيان والتقيؤ.
  • الشعور بالتعب لاعام وعدم القدرة على الوقوف.
  • عدم القدرة على التركيز.
  • الإصابة بـالإسهال.
  • التعرق.
  • الشعور بالحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة.
  • عدم القدرة على الكلام، ووجود الم في الفكين.
  • فقد الوعي.
  • عدم القدرة على الرؤية بشكلٍ جيد.
  • الشعور بالدوخة.
  • وجود وخز وخدر في الوجه أو الأطراف.

• صداع التوتر، هذا النوع الأكثر شيوعًا، ويصيب ما يقارب 75% من الأشخاص حول العالم، ويحدث نتيجة العديد من العوامل، ومن أهمها التوتر والضغط النفسي، واللذان يتسببان في انقباض عضلات الوجه والرقبة والكتفين، الأمر الذي يسبب حدوث الصداع^[١]، وقد تستمر النوبة الواحدة لمدّة 30 دقيقة^[٣]، ويصاحبها العديد من الأعراض، ويُذكَر منها الآتي:^[٣]
  • الإحساس بألم شديد في الرأس.
  • وجود طراوة في فروة الرأس، وعضلات الكتفين والرقبة
  • الإحساس بوجد شدّ في عضلات الكتفين وعلى جوانب الرأس.

• الصداع العنقودي، جاءت تسمية الصداع العنقودي بهذا الاسم من حقيقة أنّ نوبات الصداع تأتي في شكل مجموعات، وتبدو قصيرة وشديدة الألم، وتتكرّر من مرة إلى ثماني مرّات يوميًا، وتستمر على مدار أسابيع أو أشهر مع وجود أوقات بينها، وهذا النوع من الصداع من الأشد ألمًا بين أنواع الصداع المختلفة، ويصاب الرجال بهذا النوع من الصداع أكثر من النساء، ويصيب الفئة العمرية بين الـ 20 والـ 40 عامًا^[٤]، ويوجد الكثير من الأعراض المُصاحبة للإصابة بالصداع العنقودي، ويُذكَر منها ما يأتي:^[٤]
  • احمرار العينين.
  • تدميع العينين بكثرة.
  • سيلان الأنف.
  • الشعور بالقلق.
  • الإحساس بالهيجان أثناء النوبة.
  • تدلي أحد الجفنين.
  • الشعور بنخزات حادّة خلف إحدى العينين.

علاج صداع الجهة اليمنى

يعتمد العلاج على طبيعة الصّداع، وفي ما يأتي توضيح لعلاجات معيّنة:

• علاج صداع الشقيقة، ويُنفّذ وفق الآتي:^[٥]
  • استخدام مُسكّنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبيّة؛ مثل: الباراسيتامول والآيبوبروفين والأسبرين، مع التحذير من عدم إعطاء الأسبيرين للأطفال دون سن الـ 16.
  • تناول الأدوية المُضادة للاستفراغ.
  • استخدام عقار التريبتان، والذي يعكس التغييرات الحاصلة في كيميائية الدماغ، والمتسببة في حدوث نوبة الشقيقة؛ وبالتالي إيقاف النوبة ومنعها من الحدوث.
  • الوخز بالإبر، ويحتاج المُصاب إلى عشر جلسات على الأقل، والتي تستمر لمدّة من 5 إلى 8 أسابيع.
  • علاج الحامل أو المرضع؛ ذلك بالطرق الآتية:
    • إعطاء جرعة مُخففة من الباراسيتامول.
    • استخدام الأدوية المُضادة للالتهاب.
    • استخدام عقار التريبتان.

• علاج صداع التوتر، ويبدو العلاج باستخدام العقاقير الآتية:^[٦]
  • مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبيّة؛ مثل: الأيبوبروفين والأسبرين، وهذه العقاقير قد تساعد في علاج المصاب بآلام الصداع الخفيفة.
  • مسكنات الألم التي تحتاج إلى وصفة طبيّة؛ مثل: عقار النابروكسين ووإندوميثاسين (indomethacin) وكيتورولاك (ketorolac).
  • الأدوية المركبّة والمحتوية على مادة الأسبرين أو الباراسيتامول أو كليهما مع الكافيين، وهذا النوع من العقاقير يتوفر دون وصفة طبيّة.
  • مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات؛ كعقاري أميتريبتيلين (Amitriptyline) وبروتريبتيلين (Protriptyline)‏، وهذه الأدوية الأكثر انتشارًا لمنع نوبات صداع التوتر من الحدوث، لكنّ لها العديد من الأعراض الجانبيّة؛ كالنعاس والإمساك وجفاف الفم.
  • مضادات الصرع ومرخّيات العضلات؛ مثل: عقار توبيراميت، وما زالت هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات في فاعلية هذه العقاقير في علاج صداع التوتر.

• علاج الصداع العنقودي، لا يُنصح باستخدام الأقرص الفمويّة لعلاج مرضى الصداع العنقودي؛ لأنّ نوبة الصداع العنقودي تصل إلى ذروتها بسرعة شديدة وتستمر لمدّة ساعة كاملة، وبالتالي لا تستطيع الأقراص الفمويّة تهدئة الألم، ويبدو من الجيد استخدام الحقن والرذاذات الأنفيّة؛ لأنّ الحقن تضع الدواء مباشرة في مجرى الدم، وبالتالي يصبح إيصالها إلى خلايا الدماغ أسرع، والرذاذات الأنفية توصل الدواء بشكلٍ أسرع إلى خلايا الدماغ وبالتالي يبدو مفعولها أسرع، ومن هذا العلاجات ما يأتي:^[٤]
  • حقن السوماتريبتان.
  • حقن الهيدروأرجوتامين.
  • رذاذ الأنف زولميتريبتان.
  • مضخّات الأكسجين.

نصائح للوقاية من الصداع في جهة اليمين

من النصائح المناسبة لوقاية المصاب بالصداع في الشق الأيمن من الرأس الآتي ذكرها:

• النوم الجيد.^[٢]
• ممارسة التمارين الرياضيّة.^[٢]
• تناول الوجبات الرئيسة الثلاثة.^[٢]
• التقليل من تناول الكحول والمشروبات المحتوية على مادة الكافيين.^[٢]
• إبقاء الجسم رطبًا من خلال شرب الكثير من المياه والاستحمام بشكل مستمر، وتناول الخضروات المحتوية على كميّة عالية من الماء.^[٢]

• التخفيف من حدّة الصداع أو إيقاف نوبات الصداع قبل الدورة الشهرية، ذلك وفق الآتي:^[٧]
  • عند وجود حاجة إلى موانع الحمل؛ فيُفضّل استخدام المحتوية على هرمون البروجستيرون فقط.
• التوقف عن التدخين^[٣].
• تعلّم تقنية الارتجاع البيولوجي، والقائمة على تعلّم كيفية عمل أجهزة الجسم وأجهزته، وبالتالي تعلّم كيفيّة التحكّم بها؛ كتعلم كيفية التحكم بالنفس، وإبطاء معدل نبضات القلب المتسارعة نتيجة التعرض لموقف متوتر، وكيفية إرخاء العضلات لدى انقباضها في المواقف المتوترة^[٣].
• تعلّم تقنيات الاسترخاء؛ كممارسة تمارين التأمل واليوغا^[٦].
• اللجوء إلى عمل المساجات الطبيعيّة^[٦].
• تعلّم تقنية التنفس العميق^[٦].
• وضع كمادات الماء الدافئ أو البارد على الرأس، أو أخذ حمّام دافئ لخفيف ألم الصداع^[٦].

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} Jayne Leonard (2020-1-11), "What does a right-sided headache mean?"، medicalnewstoday, Retrieved 2020-5-20. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} "Migraine", nhs,2019-5-10، Retrieved 2020-5-20. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث} "Tension headache", mayoclinic, Retrieved 2020-5-20. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} "Understanding Cluster Headache", americanmigrainefoundation, Retrieved 2020-5-20. Edited.
5. ↑ "Migraine", nhs,2019-5-10، Retrieved 2020-5-20. Edited.
6. ^ ^{أ ب ت ث ج} "Tension headache", mayoclinic, Retrieved 2020-5-20. Edited.
7. ↑ "Migraine", nhs,2019-5-10، Retrieved 2020-5-20. Edited.