صفات الشخص المكتئب

ما أبرز صفات الشخص المكتئب؟

يشير مرض الاكتئاب إلى أحد الاضطرابات النفسية المُرتبطة بالمزاج، ويُمكن الإشارة إليه أيضًا بأنّه الشعور بالحزن أو الفقدان أو الغضب، وقد تتعارض أعراض الاكتئاب مع العمل الأمر الذي يؤدّي إلى تقليل الإنتاجيّة.^[١]

كما أنّه قد يؤثّر على العلاقات، بالإضافة إلى بعض الحالات الصحيّة المُزمنة؛ حيث إنّ الإصابة بهذا المرض قد تؤدي إلى تدهور بعض الحالات الصحيّة، مثل: مرض السّكري، والرّبو، والسّرطان، والسًمنة، وأمراض القلب والأوعية الدّموية.^[١]

وقد تستمر أعراض هذا المرض لمدّة أسبوعين على الأقل، كما قد يستمر هذا المرض بشكلٍ عامٍ لعدّة أسابيع أو شهور أو سنوات،^[٢] ويُرافق الاكتئاب العديد من الأعراض، منها ما يأتي:

أعراض الاكتئاب العامة

قد يتعرّض العديد من الأشخاص لأحداث كبيرة في حياتهم كالفقدان أو خسارة العمل الأمر الذي قد يؤدّي إلى الإصابة بالاكتئاب، ويُحدد الطبيب الإصابة بالمرض في حالة استمرار مشاعر الغضب أو الحزن في أغلب الأوقات، كما تسهم بعض الصفات في تحديد الإصابة بالمرض، وفيما يأتي الصفات العامة للشخص المكتئب:^[٢]

• المزاج المحبط.
• انخفاض الاهتمام بالأنشطة المفضّلة أو فقدان السعادة في أدائها.
• انخفاض في الرّغبة الجنسيّة.
• حدوث تغيّر في الشهية.
• التعرّض لتغيّر غير مقصود في الوزن سواء زيادة أو نقصان.
• النوم لمدةٍ طويلةٍ جدًا أو قصيرةٍ جدًا.
• التهيّج وعدم الرّاحة.
• بطء في الحركة أو الحديث.
• الإرهاق وفقدان الطّاقة.
• الشعور بالذّنب وفقدان القيمة.
• التعرّض لصعوبة التّركيز وصنع القرارات.
• التفكير بشكلٍ متكررٍ في الموت أو الانتحار أو محاولة الانتحار.

أعراض الاكتئاب عند الإناث

يتميّز مرض الاكتئاب بأنّ نسبة الإصابة به مُضاعفة عند النساء مقارنة بالرّجال وذلك نسبةً للإحصائات الخاصّة بمراكز التحكّم والوقاية من الأمراض، ويُرافق مرض الاكتئاب عدّة أعراض مميّزة تظهر في النساء بشكلٍ أكبرٍ من الرّجال، ومن أعراض الاكتئاب عند الإناث ما يأتي:^[٢]

• الارتباك.
• التوتّر.
• تغيّر في المزاج.
• الإرهاق.
• التّركيز على الأفكار السلبية.

أعراض الاكتئاب عن الذكور

غالبًا ما يميل الذّكور المُصابون بمرض الاكتئاب للإفراط في تناول الأمور المضرة بالصحة بشكلٍ أكبر مقارنةً بالنّساء المُصابات، كما أنّهم يشهرون الغضب ويشاركون في المخاطر، وفيما يأتي ذكر أعراض الاكتئاب عند الذكور:^[٢]

• تجنّب المواقف العائلية أو الاجتماعيّة.
• العمل من دون راحة.
• مواجهة صعوبة في المحافظة على مسؤوليات العمل والعائلة.
• إظهار السلوك المسيء أو السيطرة في العلاقات.

أعراض الاكتئاب عند طلاب الجامعات

قد يُعرّض قضاء الوقت في الجامعة الطّلاب للقلق، وقد يتعامل الطالب مع عدّة أمور أخرى بالإضافة للدراسة كنمط الحياة والثقافة واختبار بعض الأشياء لأول مرة، وقد يُعاني البعض من صعوبة التأقلم مع هذه الظروف الأمر الذي يؤدّي لتطوير الاكتئاب أو القلق أو كليهما، وفيما يأتي ذكر أعراض الاكتئاب عند طلاب الجامعة:[2]

• صعوبة التركيز في الدراسة.
• الأرق.
• النوم لفترة طويلة.
• انخفاض أو زيادة في الشهية.
• تجنّب الأنشطة والمواقف الاجتماعيّة التي كانت تجلب السعادة سابقًا.

بالإضافة إلى الأعراض التي تظهر على الفئات السابقة، فإنّ هُناك بعض أعراض الاكتئاب على الأطفال؛ كالبكاء، وانخفاض الطاقة، والسلوك الجريء، ونوبات الغضب، أمّا عند المراهقين فقد تظهر أعراض أو صفات مميّزة كالانسحاب من تجمّعات الأصدقاء والعائلة، ومواجهة صعوبة في التركيز على الدّراسة، والشعور بالذّنب، أو فقدان الأمل والقيمة، بالإضافة إلى عدم الرّاحة والجلوس بهدوء.^[٢]

ما أبرز أسباب الاكتئاب؟

تظهر صفات الشخص المكتئب أو الأعراض السلوكيّة والجسديّة المُرافقة لهذا المرض نتيجةً للعديد من العوامل، فعلى الرّغم من عدم معرفة السبب الدقيق وراء الإصابة بالاكتئاب أو باقي الأمراض النفسية إلّا أنّ هُناك العديد من العوامل التي قد تُشارك في ظهور المشكلة:^[٣]

• امتلاك الاختلافات البيولوجيّة؛ كالاختلافات الفيزيائيّة في الدّماغ.
• طبيعية كيمياء الدّماغ؛ حيث إنّ الناقلات العصبيّة هي مواد كيميائيّة تحدث بشكلٍ طبيعيٍ في المخ وقد تلعب دورًا في الاكتئاب.
• حدوث تغيّر في توازن الهرمونات في الجسم.
• الصفات المتوارثة؛ حيث إنّه شائع بشكلٍ أكبرٍ عند الأشخاص الذين يمتلكون أفراد عائلة مُصابين به.

لا يوجد سبب واضح للإصابة بالاكتئاب، فالعوامل الوراثية تساهم في ذلك، والبيئة المحيطة، والمواقف، تساهم بشكل كبير، وبالطبع ليس هناك مرض ليس له علاج، فإن كنت ترغب في معرفة طريقة علاج الاكتئاب، يمكنك القراءة أكثر في هذا الموضوع واللجوء للمختصين.

هل يجب استشارة أخصائي عند الشعور بالاكتئاب؟

نعم بالتأكيد؛ لأنه بتقديم الدعم والعلاج للمريض ستتحسن حالته وستنتهي معاناته، ويمكن أن يشمل علاج الاكتئاب مجموعة من التغييرات في نمط الحياة، بالإضافة إلى العلاجات الكلامية والعلاجات باستخدام الأدوية والعقاقير، وسيعتمد العلاج الموصى به على نوع الاكتئاب الذي يعاني منه المريض.^[٤]

• إذا كانت درجة اكتئاب خفيفة، ينصح بتغيير نمط الحياة، والقيام بالتمارين.
• إذا كانت درجة الاكتئاب معتدلة، يستخدم العلاج بالحديث، والأدوية مثل مضادات الاكتئاب.
• إذا كانت درجة الاكتئاب حادة، يتم تحويل المريض إلى فريق متخصص في الصحة العقلية، لتقديم العلاج السلوكي المعرفي المكثف، بالإضافة إلى استخدام الأدوية.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Everything You Want to Know About Depression", healthline, Retrieved 5/1/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج} "What is depression and what can I do about it?", medicalnewstoday, Retrieved 5/1/2021. Edited.
3. ↑ "Depression (major depressive disorder)", mayoclinic, Retrieved 5/1/2021. Edited.
4. ↑ "Overview - Clinical depression", nhs, Retrieved 20/11/2021. Edited.