طرق تخفيف ألم حزام النار

إذا كنت مصابًا بجدري الماء عندما كنت طفلًا، فإن الفيروس المسبب له يكون كامنًا في جسمك، ويمكن للفيروس أن يعيد نشاطه لاحقًا في الحياة ويسبب طفح جلديًا يعرف باسم حزام النار أو القوباء المنطقية.

تعرف على طرق تخفيف ألم حزام النار في هذا المقال:

طرق تخفيف ألم حزام النار

إن استخدام غسول الكالاميم أو حتى خلطات الشوفان قد تساهم في تسكين الآلام الناتجة عن حزام النار وتقلل من الحكة كذلك، كما أن هناك بعض الطرق المنزلية الأخرى التي من الممكن أن تساعدك في تخفيف الألم.

تعرف على أبرز طرق تخفيف ألم حزام النار فيما يأتي:

• حمام الشفاء

التنظيف اليومي للبثور يقلل من خطر انتشار العدوى، لذا خذ حمامًا باردًا أو استحم لتهدئة البشرة، حيث يمكن لبرودة الماء أن تخفف الألم من بثور القوباء المنطقية وتهدئ الحكة. 

يمكنك أيضًا أخذ حمام شفاء لتقليل الأعراض، لذا قم بالآتي:

1. اسكب 1 إلى 2 كوب من دقيق الشوفان أو نشا الذرة في ماء الاستحمام الفاتر.
2. انقعه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. 
3. لا تستخدم الماء الساخن، حيث يمكن أن يؤدي الماء الساخن إلى تفاقم البثور لأن الحرارة تزيد من تدفق الدم.

• الكمادات الباردة

بالإضافة إلى أخذ حمام لتخفيف الألم والحكة المصاحبة للطفح الجلدي، استخدم كمادات باردة ورطبة فهي أيضًا تعد من طرق تخفيف ألم حزام النار، وذلك عبر الآتي:

1. انقع قطعة قماش في ماء بارد واعصرها.
2. ضع قطعة القماش على الطفح الجلدي والبثور.
3. افعل ذلك عدة مرات على مدار اليوم لتخفيف الأعراض. 

يجب التنويه إلى عدم وضع كيس ثلج على الطفح الجلدي مباشرةً، حيث قد تزيد البرودة من حساسية الجلد وتزيد الألم سوءًا.

• صودا الخبز ونشا الذرة

اصنع عجينة باستخدام نشا الذرة أو صودا الخبز والماء لتخفيف الحكة التي يسببها الطفح الجلدي، وذلك كما الآتي:

1. صب جزأين من نشا الذرة أو صودا الخبز في الكوب.
2. أضف جزءًا من الماء للحصول على القوام المطلوب للمعجون.
3. ضع الخليط على الطفح الجلدي.
4. اشطفه بعد 10 إلى 15 دقيقة. 
5. كرر هذه العملية عدة مرات في اليوم حسب الحاجة.

• كريمات ملطفة ومراهم

يمكن أن تسبب خدوش الطفح الندوب وإطالة البثور، وإذا لم تتحسن الحكة بعد حمام الشفاء، أو استخدام كمادة باردة، أو خليط صودا الخبز أو مزيج نشا الذرة، فاستخدم المستحضرات المهدئة والكريمات، فهي من طرق تخفيف ألم حزام النار.

لا تعمل المستحضرات والكريمات على تسريع عملية الشفاء، ولكنها يمكن أن تزيد من مستوى راحتك، ولكن تجنب المستحضرات المعطرة التي يمكن أن تسبب المزيد من التهيج.

• طرق ونصائح أخرى

تتمثل بكل من:

1. تغطية الطفح الجلدي باستخدام ضمادات غير لاصقة من أجل منع احتكاكها بالملابس.
2. ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة.
3. تنظيف المناطق المصابة بالطفح الجلدي من أجل وقايتها من التعرض للعدوى.

علاجات غذائية لحزام النار

بعد الحديث مطولًا عن طرق تخفيف ألم حزام النار، إليكم الطرق العلاجية الغذائية التي من الممكن أن يكون لها دور في علاج حزام النار والتخفيف من آلامه الحادة.

حيث يؤدي جهاز المناعة الضعيف إلى تفاقم الحالة، ويمكن لبعض التغييرات الغذائية أن تقوي جهاز المناعة لديك وتمنع حزام النار من الانتشار إلى أجزاء أخرى من الجسم، مثل:

• الفاكهة البرتقالية والصفراء.
• الخضار الورقية الخضراء.
• اللحم الأحمر.
• البيض.
• الدجاج.
• منتجات الألبان.
• الحبوب.
• البقوليات.
• الفاصولياء.
• الطماطم.
• السبانخ.