تشير الدراسات إلى أن 84% من الأزواج الذين يرغبون بالحمل والإنجاب ينجحون في الأمر خلال العام الأول، و 98% منهم ينجحون بالأمر بعد عامين، لذا لا داعي للقلق أو التوتر في حال لم يفلح الأمر من أول محاولة، بل يجب التحلي بالهدوء والاسترخاء خلال هذه الفترة، لكن هل هناك طرق لتسريع الحمل؟ وكيف يمكن زيادة فرصة حدوث الحمل؟[١]
طرق سريعة للحمل
تعتبر الفترة التي ينتظر بها الزوجان حدوث الحمل مليئة بالتوتر والقلق من احتمالية عدم نجاح الأمر، لكن هناك مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها لزيادة احتمالية حدوث الحمل وتسريع الأمر، أهم خطوة يجب على الزوجين القيام بها قبل البدء بمحاولة الحمل والإنجاب هي الذهاب إلى الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم وجود أي حالة صحية تعيق حدوث الحمل، كما سينصح الطبيب بالفيتامينات والأطعمة التي يجب على الأم الالتزام بها للحفاظ على صحتها وصحة الجنين أثناء فترة الحمل، ومن الطرق التي ينصح باتباعها لتسريع الحمل ما يلي:[٢][٣]
- إقامة العلاقة الحميمة بكثرة بشكل متكرر حيث إنّه كلّما زادت عدد مرات الجماع، وحدثت في أوقات مختلفة من الشهر زادت فرصة حدوث الحمل.
- مراقبة معدلات الخصوبة خلال السنة واختيار الموسم المناسب لمثل هذه الخطوة، حيث إنّ عدد الحيوانات المنوية تكون أعلى خلال مواسم معينة كالشتاء، منها في فصل الخريف.
- ممارسة الجماع قبل أيام الإباضة، وليس بعدها ممّا يجعل فرصة حدوث الحمل أكبر؛ لأنّ الحيوانات المنوية تبقى على قيد الحياة لمدّة ثلاثة إلى خمسة أيام أمّا البويضة لا تبقى أكثر من 24 ساعة، وهناك أجهزة تباع في الصيدليات تكشف عن وقت حدوث الإباضة، وفي حال كانت الدورة منتظمة ومدتها 28 يوم، تكون الإباضة في اليوم 14 من الدورة.
- تجنب اتباع حمية غذائية قاسية؛ وذلك لما لها من تأثير سلبي على الهرمونات مما يؤدي إلى إضعاف الخصوبة، فيمكن أن تؤجَّل عملية إنقاص الوزن بعد الحمل والولادة.
- الحصول على تغذية مناسبة ومتوازنة بحيث تكون قليلة السكريات التي تضعف الخصوبة، وتزيد من إفراز هرمون الأدرينالين الذي يتفاعل مع هرمون البروجسترون الذي يساعد على حصول الحمل.
- اختيار الوضعيات المناسبة أثناء الجماع والتي تجعل السائل المنوي يبقى لفترات أطول داخل الرحم، مع الحرص على عدم النهوض بعد الانتهاء لفترة كافية.
- امتناع كلا الزوجين عن التدخين؛ لأّن التدخين يقلل الخصوبة وبالتالي يقلل من فرص حدوث الحمل.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل متوازن مع الحرص على عدم الإفراط فيها.
- تجنب التوتر والقلق، قدر الإمكان كما يجب محاولة عدم الحزن أو التأثر في حال لم يحدث الحمل، حيث إنّ هذا سيسبّب اضطراباتٍ نفسية ستؤثر بشكل سلبي على احتمالية حدوث الحمل.
فيديو كيفية الحمل بسرعة
ما هي الطرق السريعة للحمل؟شاهد الفيديو لتعرف أكثر.المراجع
- ↑ "How to increase fertility: 42 ways to boost fertility", goodto, Retrieved 27/4/2022. Edited.
- ↑ "How To Get Pregnant Fast: 7 Tips for Conception", parents, Retrieved 27/4/2022. Edited.
- ↑ "7 Tips for Getting Pregnant Faster", webmd, Retrieved 27/4/2022. Edited.
