محتويات
حروق الشمس
ما هي علامات حروق الشمس؟
يمكن أن يتسبب التعرّض المفرط لأشعّة الشمس في الإصابة بالحروق الشمسية، والتي عادةً ما تكون شائعة في فصل الصيف لأنّ الشمس تكون أقوى، وتظهر أعراض حروق الشمس المعتدلة على شكل احمرار وألم في البشرة، بعد حوالي 4-7 أيام من التعرّض للشمس، ويمكن أن يحدث أيضًا تقشير للبشرة، وقد تتضمّن الحروق الشديدة أعراضًا أشدّ كالقروح الجلديّة أو جفاف الجسم أو الإصابة بعدوى ما أو عدم توازن في الشوارد، ولذلك من الضروري حماية الجلد من أشعة الشمس باستخدام الواقيات الشمسية، وسيتحدّث هذا المقال عن طرق طبيعية مهدئة لحروق الشمس.[١]
طرق طبيعية مهدئة لحروق الشمس
كيف يمكنك تهدئة حروق الشمس بمواد منزلية بسيطة؟
يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق طبيعية مهدئة لحروق الشمس، وخاصّةً إذا كانت مترافقة مع الألم والاحمرار المزعجين، وهناك العديد من المكونات والطرق الطبيعية التي قد تساعد في تخفيف أعراض حروق الشمس، كالطرق الآتية:[٢]
الألوفيرا
يتميّز الأولوفيرا بخصائص طبيعيّة لعلاج حروق الشمس، بالإضافة إلى تلك المضادّة للالتهابات والتي تساعد في تقليل تورّم وتهيّج الجلد، ويمكن تطبيق الهلام الذي يخرج من الورقة مباشرةً على المنطقة المحترقة، مرتين في اليوم على الأقل، أو يمكن استخدام كريمات الألوفيرا المتوفّرة أيضًا والفعّالة جدًا لهذه الحالة، ويجب تطبيقها بانتظام على المنطقة المصابة للحصول على أفضل النتائج.[٢]
زيت جوز الهند
يعمل على تخفيف الألم الناتج ويصلح الشقوق ويقلل من علامات الشيخوخة الناجمة عن حروق الشمس، وبالتالي يساعد على جعل البشرة تبدو أكثر صحّةً بسبب احتوائه على فيتامين D وفيتامين E، ويمكن تطبيق زيت جوز الهند مع التدليك على المنطقة المصابة وتركه طوال الليل، ويمكن أيضًا أن يطبّق كل يوم وقبل الاستحمام.[٢]
أكياس الثلج
أو يمكن استخدام كيس من الأطعمة المبرّدة، إذ تساعد خصائص التبريد في امتصاص الحرارة من الجلد، ومن ثم تلطّف المنطقة الصابة، ويمكن أن يحتوي كيس المواد الغذائية المجمّدة على الذرة أو الفول، وقد يظهر تطبيق هذه الأنواع من الكمّادات الباردة بانتظام يوميّا الكثير من التحسّن.[٢]
عجينة خشب الصندل
والتي تعد من أبسط الطرق الطبيعية لتهدئة حروق الشمس، إذ تساعد على تليين وترطيب البشرة وتحدّ من الإصابة بالتجاعيد جرّاء التعرّض للحروق، ويمكن خلط عجينة خشب الصندل بالماء البارد المثلّج وتطبيق ذلك على المنطقة المحروقة يوميًا للحصول على نتائج مرضية بنسبة 100%.[٢]
كيف تختارين الواقي الشمسي المناسب؟
تتوفّر المستحضرات التجارية المعروفة باسم الواقيات الشمسيّة بشكل كبير، ويتم تصنيفهم من خلال معرفة عامل الحماية من حروق الشمس SPF، وذلك بناءً على قدرته على الحدّ من حروق الشمس، وكلما زاد تصنيف SPF، انخفض مقدار الضرر المباشر للبشرة، فالواقي الشمسي الذي يكون تصنيفه SPF 10 يحجب 90 % من الأشعة فوق البنفسجية الضارّة، بينما الذي يكون تصنيفه SPF 20 سيحجب 95 % منها، وتوفّر العديد من واقيات الشمس حماية واسعة الطيف، ممّا يعني أنّها تحمي من كل الأشعة فوق البنفسجية. [٣]
وأظهرت الأبحاث أنّ أفضل حماية يتم تحقيقها، تتم من خلال تطبيق الواقي قبل 15-30 دقيقة من التعرّض للشمس، تليها إعادة تطبيق واحدة بعد 15-30 دقيقة من بدء التعرّض.[٣]
المراجع
- ↑ "30 Sunburn Natural and Home Remedies for Severe Sunburns", www.medicinenet.com, Retrieved 07-12-2019. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "4 Most Effective Home Remedies For Sunburn", www.food.ndtv.com, Retrieved 07-12-2019. Edited.
- ^ أ ب "How to treat and prevent sunburn", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 07-12-2019. Edited.
