طرق علاج جفاف اليدين وتشققها

جفاف اليدين

تعدّ مشكلة جفاف اليدين وتشقّقهما مشكلة شائعة نوعًا ما وخاصّة في الفصول الباردة من السنة، وهي حالة جلديّة مزعجة قد تسبّب الألم والنزف في بشرة اليدين في بعض الأحيان، وفي حال أصيب الشخص بها يجب عليه ترطيب يديه على الفور لمنع تطوّر الجفاف إلى التشقّق، وهناك العديد من الخطوات والأساليب التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه المشكلة، ومن بينها ترطيب اليدين بالمرطّبات والمطرّيات وشرب كميات كبيرة من الماء وارتداء القفّازات، وغيرها من العلاجات والتدابير المنزليّة، وسيتم الحديث في هذا المقال عن طرق علاج جفاف اليدين وتشققها.^[١]

طرق علاج جفاف اليدين وتشققها

تتنوّع طرق علاج جفاف اليدين وتشقّقها تنوّعًا كبيرًا، وهذه الحالة لا تعدّ مشكلة مرضيّة خطيرة، وبالتالي يمكن حلّها باتّباع بعض الأساليب والتدابير المنزليّة، وقد يضطّر الشخص لبذل جهد أكبر في علاج الحالة إذا تشقّقت بشرة يديه وأصبحت نازفة، وفيما يأتي سيتم ذكر طرق علاج جفاف اليدين وتشققها:^[٢]

• استخدام المرطّبات: وذلك بتطبيقه على اليدين عدّة مرات يوميًا، حيث تساعد هذه المستحضرات على استعادة الرطوبة وحبسها داخل طبقات الجلد.
• ارتداء القفّازات: حيث يساعد ارتداء القفّازات أثناء القيام بأعمال المنزل في منع الماء والرطوبة من تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية، وبالتالي جفاف اليدين.
• تقليل التوتّر: إذ أنّه يوجد ارتباط صغير بين التوتّر والإجهاد والإصابة بالإكزيما، لذا يجب العمل على تقليل التوتّر.
• استخدام الأدوية: في حال كان الشخص يعاني من الإكزيما الشديدة في يديه، فقد يحتاج إلى استشارة الطبيب الذي يمكن أن يصف له الستيروئيدات الموضعيّة أو المضادّات الحيويّة التي تكون على شكل كريمات أو مراهم أو تؤخذ فمويًا، لتطبيقها على اليدين وعلاج حالة الجفاف والتشقّق، ويجب استعمالها تبعًا لتوصيات الطبيب أو الصيدلاني.
• العلاج بالأشعّة فوق البنفسجيّة: ففي بعض حالات الصدفيّة الشديدة، يمكن للعلاج بالأشعة فوق البنفسجيّة UV أيضًا أن يساعد في تخفيف جفاف اليدين، ولكن يجب استشارة الطبيب حول مزايا ومساوئ هذه الطريقة العلاجيّة.
• تطبيق العلاج ليلًا: يعدّ أحد أفضل العلاجات لليدين الجافّة هو تطبيق المرطّب ليلاً، ومن الأفضل عندها استخدام مرطب يعتمد على البترول كالفازلين، وبعد ذلك القيام بارتداء القفّازات حتى الصباح.
• علاجات بديلة: فقد يوصي الطبيب باستخدام محلول خاصّ يحتوي على حمض اللبنيك أو اليوريا، حيث تساعد هذه المكونات على التخلّص من الجلد الجافّ والمتقشّر.
• استخدام كريم الهيدروكورتيزون: يمكن أن تتفاقم الحالة وتتحوّل إلى حالة التهاب الجلد في اليدين، حيث تصبح البشرة ملتهبةً ومحمرّةً، وفي هذه الحالة يساعد تطبيق كريم الهيدروكورتيزون في علاج الالتهاب وتهدئة البشرة من التهيّج والاحمرار.

سُبل الوقاية من جفاف اليدين

يعدّ أفضل علاج لحالات جفاف البشرة هو الوقاية من حدوث المشكلة، فإذا كان الشخص يعاني من جفاف يديه في فصل الشتاء فيجب عليه اتّباع طرق وقائية تمنع جفافهما، كما وتعتمد الوقاية على ظروف الشخص، فمثلًا، قد تُعرّض ظروف مكان العمل بعض الأشخاص لخطر الإصابة بجفاف الأيدي، كما سيضطر بعض الأشخاص إلى غسل اليدين بشكلٍ متكرّر، فيجب عليهم تطبيق مرطب بعد غسل اليدين مباشرةً، كما يمكن ارتداء قفّازات للمساعدة في حماية أنفسهم من التعرّض المفرط للماء ومواد التنظيف، كما ويجب أن يتّخذ الأشخاص المصابون بالإكزيما وأمراض الجلد الأخرى خطوات لمنع تهيّج البشرة، كالحدّ من التوتر واتباع جميع توصيات الطبيب، كما يجب التقليل من التعرّض لأشعة الشمس قدر الإمكان، وتجنّب استخدام مجفّفات الهواء السّاخن على اليدين الجافّة والمتشقّقة.^[٣]

المراجع

1. ↑ "How to Treat Dry Hands", www.wikihow.com, Retrieved 13-01-2020. Edited.
2. ↑ "How to Heal and Prevent Dry Hands", www.healthline.com, Retrieved 13-01-2020. Edited.
3. ↑ "How do I get rid of my dry hands?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 13-01-2020. Edited.