طرق علاج مقاومة الإنسولين بالأعشاب حقيقة أم خرافة قد تضرك؟

هل يوجد طرق لعلاج مقاومة الإنسولين بالأعشاب؟

ما دور الأعشاب الطبيعية في علاج مقاومة الإنسولين لدى المصابين بمرض السكري؟ تستخدم الأعشاب إلى جانب الأدوية المخصصة لعلاج مرض السكري في سبيل تخفيف مشكلة مقاومة الإنسولين، وعادةً لا يتم وصف العلاج بالأعشاب بشكل منفرد وذلك لفقر الدراسات السريرية التي تثبت فعاليتها، ولكن يمكن للأعشاب تعويض النقص في بعض الفيتامينات والمعادن المرتبطة بالإصابة بالسكري، ويمكن للطبيب المختص استخدام هذه العلاجات الطبية جنبًا إلى جنب استهلاك الأعشاب.^[١]

الحلبة

ما هي المركبات الفعالة في الحلبة؟ الحلبة أو Fenugreek والمعروفة بالاسم العلمي Trigonella foenum-graecum، تعد أحد النباتات العطرية التي تستخدم بكثرة نظرًا لاحتوائها على الألياف الذائبة كالجلوكومنان، إضافة إلى الفينوجريسين والترايغونيلين،^[٢] وتزرع هذه النبتة عادة في جنوب آسيا وشمال أفريقيا ومناطق البحر الأبيض المتوسط،^[٣] وتستخدم بذور نبتة الحلبة وأوراقها وجذورها كنوع من البهارات، إضافةً إلى استخدامها في المكملات الغذائية.^[٤]

وفي دراسة أجريت عام 2017 م على 60 مريض بالسكري من النوع الثاني لدراسة أثر بذور الحلبة في تقليل مقاومة الإنسولين والتقليل من مستويات سكر الدم، وكانت حيثيات هذه الدراسة كالآتي:^[٢]

• تم تشخيص كافة المرضى بمرض السكري قبل 6 أشهر على أقل حد من بدء الدراسة.
• تم تقسيم المرضى إلى قسمين:
  • المجموعة الأولى: تم إعطاء أفراد هذه المجموعة 10 غرامات من بذور الحلبة في ماء دافئ.
  • المجموعة الثانية: لم يأخذ المرضى في هذه المجموعة أي نوع من العلاجات.
• تبعًا لبروتوكول الجمعية الأمريكية لمرض السكري، خضع كل المرضى لحمية غذائية وتمارين رياضية مناسبة.
• تم قياس مستويات السكر في الدم والسكري التراكمي على مدار 6 أشهر.
• لوحظ أن مستويات السكر في الدم بدأت تقل بشكل ملحوظ في الشهر الخامس من الدراسة، بينما السكر التراكمي بدأ بالنزول في الشهر السادس.

خلصت الدراسة إلى أن" لبذور الحلبة أثر إيجابي في تحسين مقاومة الإنسولين".

وبهذا نلاحظ فوائد عشبة الحلبة في تقليل مستويات سكر الدم إضافة إلى التحسين من مقاومة الإنسولين عن طريق تقليل عمليات الهضم التي تؤدي إلى امتصاص الكربوهيدرات وتؤدي إلى ارتفاع سكر الدم.

الكركم

ما هو أثر تناول الكركم على مرضى السكري؟ الكركم أو Turmeric هو أحد التوابل المشهورة والتي يتم زراعتها في أغلب البلدان الآسيوية والذي يعرف بخصائصه المضادة للالتهاب وللأكسدة، ويستخرج الكركم من جذور نبتة الكركم التي تعرف بالاسم العلمي Curcuma longa، ويعتقد العلماء أن للكركم خصائص علاجية مرتبطة بمرض السكري نظرًا لاحتوائه على مادة الكركمين.

في دراسة عشوائية أجريت عام 2019 م في قسم التغذية العلاجية والحمية، إيران، على مجموعة من مرضى السكري من أصحاب الوزن الزائد، لدراسة العلاقة بين المكملات الغذائية التي تحتوي على الكركم ومستويات سكر الدم في هؤلاء المرضى كما الآتي:^[٥]

• أجريت الدراسة على 53 مريض سكري من النوع الثاني.
• قسم المرضى إلى نصفين كما يأتي:
  • المجموعة الأولى: تناول أفراد هذه المجموعة مادة غير فعالة.
  • المجموعة الثانية: تناول أفرادها كبسولات تحتوي 1500 ملغرام من الكركم، 3 مرات يوميًا ولمدّة 10 أسابيع.
  • متوسط الوزن.
  • مؤشر كتلة الجسم.
• محيط الخصر.
  • نسبة السكر في الدم.

خلصت هذه الدراسة إلى أنه " قد تظهر بعض الآثار الجانبية المرتبطة بالكركم والتي تساعد على خفض نسبة الجلوكوز بالدم".

وتبعًا لما سبق، يمكن القول أن الكركم من الأعشاب التي تساعد مرضى السكري في التقليل من مقاومة الإنسولين وتخفيف أعراض السكري لديهم.

الزنجبيل

ما علاقة الزنجبيل بمقاومة الإنسولين؟ الزنجبيل أو African Ginger والذي يعرف بالاسم العلمي Amomum Zingiber هو أحد النباتات ذات الأغصان المورقة والتي تحمل أوراقًا صفراء مائلة للخضرة، ويستخرج الزنجبيل من جذور هذه النبتة التي تنمو في الأماكن الدافئة في آسيا مثل الصين واليابان والهند، وغيرها،^[٦] ويعد الزنجبيل أحد الأعشاب المعروفة بطعهما اللاذع والتي تعطي شعور بالحرارة، يحتوي الزنجبيل على العديد من المركبات الكيميائية الفعالة ومنها ما يأتي:^[٧]

• البوليفينول.
• الجينجرول.
• المركبات الفينولية ومنها:
  • كيرسيتين.
  • زينجرون.
  • جينجيروين

وفي دراسة نشرتها المجلة العالمية للطب عام 2020 م لتقييم أثر تناول مسحوق الزنجبيل كأحد المكملات الغذائية على مجموعة من مرضى السكري من النوع الثاني في مصر، وكانت حيثات هذه الدراسة كالآتي:^[٨]

• أجريت هذه الدراسة في العيادات الخارجية الخاصة بمرضى السكري والتابعة للمؤسسة العالمية لأمراض السكري والغدد الصماء، بحيث تم تقييم دور مسحوق الزنجبيل على ما يأتي:
  • مستويات السكر في الدم.
  • دهنيات الجسم.
  • مقاومة الإنسولين.
  • حساسية الجسم للإنسولين.
  • عمل خلايا بيتا.
• ضمت الدراسة 80 مريضًا مصابًا بداء السكري وتم تقسيمهم بشكل عشوائي إلى قسمين، كما يأتي:

• المجموعة الأولى: تناول أفرادها 3 كبسولات من مسحوق الزنجبيل يوميًا بحيث تحتوي الكبسولة الواحدة منها على 600 ملغم أي ما يعادل 1800 ملغم يوميًا إضافة إلى ما يأتي:
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • تناول منظم السكر ميتفورمين بجرعة 850 ملغم مرتين يوميًا ولمدة 8 أسابيع.
• علاج الميتفورمين.
  • ممارسة ذات التمارين الرياضية لمدة 8 أسابيع أيضًا.

• لوحظ أن مسحوق الزنجبيل حسّن من مستويات السكر في الدم كما كان له دور في تحسين مقاومة الإنسولين إضافة إلى:
  • تقليل مستويات الكوليسترول.
  • تخفيف كمية الدهنيات.
  • تقليل وزن الجسم.

خلصت هذه الدراسة بيان "أثر مسحوق الزنجبيل الفعال في تخفيف مستويات السكر في الدم وتحسين مقاومة الإنسولين فيه".

ومن هنا نجد أن الزنجبيل يعد أحد الأعشاب التي تستخدم في التقليل من مقاومة الإنسولين، ويمكن استخدامه جنبًا إلى جنب مع أدوية السكري لتحسين مستويات السكر في الدم.

الآثار الجانبية ومحاذير طرق علاج مقاومة الإنسولين بالأعشاب

إن أي منتج يتم تناوله يحمل بعض المخاطر والآثار الجانبية والتحذيرات، إذا لم يتم تناوله تحت إشراف الطبيب أو المختص وبالتعليمات الواجب اتباعها، كما تختلف خطورة كل منتج تبعًا للعوامل الشخصية التي تختلف من شخص لآخر، وفي الآتي تفصيل لبعض الآثار الجانبية:^[٩]

الآثار الجانبية ومحاذير استخدام بذور الحلبة

هل من الآمن تناول بذو الحلبة أثناء الحمل؟ يعد تناول بذور الحلبة بالكمية الطبيعية آمن عند معظم الناس، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية والتحذيرات التي يجب الإشارة إليها ومنها:^[١٠]

• الحمل: إن تناول بذور الحلبة بمقدار أعلى من الحد الطبيعي الموجود بالطعام قد يسبب تشوهات خلقية في الجنين.
• الأطفال: إن شرب شراب الحلبة للأطفال يسبب لهم فقدان الوعي.
• الحساسية: الأشخاص الذين يكون لديهم حساسية من فول الصويا، الفول السوداني والبازيلاء الخضراء قد يكون لديهم حساسية من بذور الحلبة أيضًا لذا يجب الحذر من تناولها.
• مرض السكري: قد يسبب تناول بذور الحلبة انخفاض في مستوى السكر لذا يجب الانتباه لجرعة الدواء واستشارة الطبيب أو المختص قبل تناولها.

الآثار الجانبية ومحاذير استخدام الكركم

هل يسبب تناول الكركم النزيف ونقص الدم؟ يعد شرب الكركم بالكمية الطبيعية آمن عند معظم الناس، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية والتحذيرات التي يجب الإشارة إليها ومنها:^[١١]

• الحمل والرضاعة: إن تناول الكركم بكميات علاجية يعد غير آمن.
• أمراض المرارة: إن تناول الكركم قد يزيد من شدة أمراض المرارة.
• النزيف: قد يقلل تناول الكركم من تخثر الدم وبالتالي يزيد من النزيف.
• مرض السكري: إن تناول الكركم قد يخفض من مستوى السكر بالدم، بالتالي من الممكن أن يسبب انخفاض حاد بالسكر مع تناول أدوية السكري لذا يجب على مرضى السكري عدم تناول الكركم.

• الخصوبة: قد يقلل تناول الكركم من الخصوبة لأنه يؤثر على الهرمونات.
• نقص الحديد: تناول الكركم يقلل من امتصاص الحديد مما يؤدي إلى نقص بالحديد.
• العمليات: تناول الكركم يؤدي إلى زيادة النزيف مما يسبب زيادة النزيف أثناء وبعد العملية، لذا يجب عدم تناول الكركم قبل أسبوعين على الأقل من إجراء العملية.

الآثار الجانبية ومحاذير استخدام الزنجبيل

هل يمكن أن يتسبب الزنجبيل بأحد مشاكل القلب؟ يعد تناول الزنجبيل بالكمية الطبيعية آمن عند معظم الناس، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية والتحذيرات التي يجب الإشارة إليها ومنها:^[٦]

• الرضاعة: لا توجد معلومات كافية عن آثار تناول الزنجبيل أثناء الرضاعة، لذا يجب البقاء في الجانب الآمن وعد تناوله أثناء الرضاعة.
• حالات النزيف: تناول الزنجبيل قد يزيد من خطر النزيف.
• مرض السكري: تناول الزنجبيل يزيد من هرمون الإنسولين بالدم ويقلل من الجلوكوز، مما يستوجب استشارة الطبيب لتعديل جرعة أدوية السكري.
• مرض القلب: إن تناول كميات عالية من الزنجبيل قد يزيد من شدة بعض أمراض القلب.

وعلى الرغم من استخدامات الأعشاب الكثيرة والتي لا تعد، إلّا أن هناك محاذير لاستخدامها في بعض الحالات المرضية، وهناك أعراض جانبية يجدر بالمريض الانتباه لها وإعلام طبيب مختص عند ملاحظتها.

المراجع

1. ↑ "Treating Diabetes with Herbal Medicine?", Healthline , Retrieved 2/3/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "A simple dietary addition of fenugreek seed leads to the reduction in blood glucose levels: A parallel group, randomized single-blind trial", NCBI, Retrieved 2/3/2021. Edited.
3. ↑ "Fenugreek and Diabetes", diabetes.co.uk, Retrieved 8/2/2021. Edited.
4. ↑ "Is fenugreek good for you?", Medicalnewstoday, Retrieved 2/3/2021. Edited.
5. ↑ "The effect of curcumin supplementation on anthropometric indices, insulin resistance and oxidative stress in patients with type 2 diabetes: a randomized, double-blind clinical trial", BMC, Retrieved 3/3/2021. Edited.
6. ^ ^{أ ب} "Ginger", Webmd, Retrieved 18/3/2021. Edited.
7. ↑ "Bioactive Compounds and Bioactivities of Ginger (Zingiber officinale Roscoe)", ncbi, Retrieved 24/3/2021. Edited.
8. ↑ "Effects of Ginger Powder Supplementation on Glycemic Status and Lipid Profile in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus", Oxford Academic, Retrieved 19/3/2021. Edited.
9. ↑ "Herbal Medicine", medlineplus, Retrieved 24/3/2021. Edited.
10. ↑ "Fenugreek", webmd, Retrieved 24/3/2021. Edited.
11. ↑ "Turmeric", webmd, Retrieved 24/3/2021. Edited.