في أي سن يبدأ نتف الشعر؟ ما هو علاج نتف الشعر؟ هل هو حالة صحية أم عادة؟ تعرف على الأجوبة بعد قراءة المقال.
سنتعرف في ما يأتي على طرق علاج نتف الشعر:
اضطراب نتف الشعر
يعد الكثير من الناس أن نتف الشعر هي عادة قد اعتاد عليها الشخص، في الواقع هذا غير صحيح؛ إذ إنه يُعد حالة صحية نفسية تبدأ منذ سن المرهقة، وقد تستمر مدى الحياة في حال تم إهمالها وعدم علاجها.
يُرافق نتف الشعر رغبة قوية بتكرار فعل نتف الشعر والاستمرار على فعل ذلك حتى يتساقط الشعر تاركًا منطقة صلعاء خلفه.
ما هي طرق علاج نتف الشعر؟
يوجد أكثر من طريقة مُتبعة لزيادة الوعي حول خطر نتف الشعر وبالتالي الوصول إلى علاج نتف الشعر.
نذكر في ما يأتي بعض طرق علاج نتف الشعر:
1. العلاج السلوكي
تُعد عادة نتف الشعر أحد السلوكيات الخاطئة التي تنتج عن عدة مسببات، يُعد العلاج السلوكي أحد طرق علاج نتف الشعر.
يتم علاج نتف الشعر من خلال العلاج السلوكي أي تصحيح هذا السلوك عبر اتباع عدة خطوات، نذكرها فيما يأتي:
-
زيادة الوعي
يتم علاج نتف الشعر من خلال زيادة الوعي لدى الشخص بحيث يُصبح قادر على تحديد الحالة النفسية أو السبب وراء اتباع سلوك وعادة نتف الشعر ليتمكن من علاجه.
-
الاستجابة التنافسية
يعد نتف الشعر عادة قد اعتاد على أدائها الشخص، ولعلاجها يُممكن التدرب على استبدال وتعويض هذه العادة بعادة أخرى غير ضارة.
-
التشجيع
يُعد العامل النفسي الذي يتمثل بالتشجيع من أهم العوامل التي تسهم في إنجاح عملية علاج نتف الشعر؛ إذ يزيد المديح من العائلة والأصدقاء من همة الشخص المعني للاستمرار والمتابعة في العلاج.
يُعد العلاج السلوكي خط الدفاع الأول في علاج نتف الشعر.
2. التدريب على الاسترخاء
يساعد الاسترخاء على معرفة محفزات الجهاز العصبي المركزي، وبذلك باللجوء إلى تقنيات الاسترخاء وتقنيات التنفس العميق.
3. الأدوية
يوجد بعض الدراسات التي تعتقد بفاعلية أدوية علاج الاكتئاب، مثل: أدوية مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية، وأدوية الذهان في علاج نتف الشعر أو بالأحرى تخفيف الأعراض المصاحبة له، لكن لا يوجد موافقة أو إقرار من منظمة الغذاء والدواء على استخدام مثل تلك الأدوية أو غيرها في علاج نتف الشعر.
في حال تم وصف مثل هذه الأدوية من قبل الطبيب يجب النقاش حول ذلك أولًا، ومعرفة الأضرار الجانبية لتلك الأدوية بالتفصيل قبل اتخاذ القرار باستخدامها.
4. العلاج الأسري أو الجماعي
في العموم يشعر الأشخاص الذين يقومون بعادة نتف الشعر عادةً بالخجل مع محاولاتهم العديدة في علاج نتف الشعر دون جدوى.
لذا من الأفضل عدم إحراجهم بالسؤال لماذا تقوم بعادة نتف الشعر أو سؤالهم عن الظرف النفسي الذي أدى إلى ذلك.
كن إيجابي وساعد من تحب في علاج نتف الشعر والتخلص منه من خلال سؤالهم عما يشعرون وتأكيدك أنك بجانبهم حتى النهاية.
يُساعد هذا حقًا في علاج نتف الشعر.
