طرق نفخ الخدود بين الطب والطبيعة

فلنتعرف فيما يأتي على طرق نفخ الخدود المختلفة التي قد تساعد على امتلاء الخدود وتسمينها:

طرق نفخ الخدود الطبيعية

إليك فيما يأتي قائمة بأبرز طرق نفخ الخدود الطبيعية التي قد تساعد في الحصول على خدود ممتلئة:

1. اتباع حمية الغذائية معينة

قد يساعد تناول أنواع معينة من الأغذية الصحية والعالية بالسعرات على تسمين الوجه ونفخ الخدود، كما الأغذية الآتية:

• الأسماك الدهنية

إذ تحتوي الأسماك الدهنية، مثل: سمك السلمون، وسمك القد، على كمية أعلى من الدهون الصحية بالمقارنة مع الأسماك غير الدهنية. 

• البذور والمكسرات المختلفة

​إذ تعد هذه الأغذية غنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية المفيدة التي قد تساعد على اكتساب الوزن بطريقة صحية. 

• الحليب

إذ يحتوي الحليب على نسبة جيدة من الدهون والمعادن التي قد تساعد على اكتساب الوزن ونفخ الخدود.

كما يحتوي الحليب على كمية أكبر من السعرات الحرارية مقارنة بالعديد من أنواع السوائل الأخرى التي من الممكن شربها يوميًّا، مثل: الشاي والعصائر. 

• أغذية أخرى

والتي يمكن أن تشمل أيضًا زيت الزيتون، والعسل، والتفاح، والشوفان، والشوكولاته الداكنة، والبيض، والجزر. 

2. تجربة الخلطات الطبيعية 

إن تطبيق بعض الخلطات موضعيًّا على الوجه قد يكون من طرق نفخ الخدود، إذ قد يساعد ذلك على نفخ الخدود وتسمينها، وإليك قائمة بأبرز هذه الخلطات كالآتي:

• ماء الورد والغلسرين 

لتطبيق هذه الخلطة اتبع الخطوات الآتية:

1. حضر هذه المكونات:
   1. 5 ملاعق صغيرة من ماء الورد.
   2. 6 ملاعق صغيرة من الغلسرين سميك القوام. 
2. قم بمزج المكونات سوية واحفظ المزيج الناتج في علبة محكمة الإغلاق في الثلاجة. 
3. طبق المزيج على وجنتيك كل ليلة قبل الخلود للنوم.
4. قم بغسل المزيج صباحًا، وكرر العملية يوميًّا إلى أن تحصل على النتائج المنشودة. 

• معجون الحلبة 

لتطبيق هذه الخلطة اتبع الخطوات الآتية:

1. قم بمزج ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة مع كمية قليلة من الماء تكفي لتحويله إلى عجينة كثيفة القوام.
2. طبق المزيج الناتج على الخدين مع التدليك المستمر.
3. اترك المزيج على الخدود لفترة لا تقل عن 10 دقائق، ثم قم بغسله بالماء.
4. كرر هذه العملية مرة واحدة يوميًّا للحصول على النتائج المنشودة.

• خلطات ومكونات أخرى 

قد يساعد تطبيق بعض المكونات الطبيعية موضعيًّا على بشرة الوجه على نفخ الخدود وتسمين الوجه، مثل المكونات الآتية:

• بعض أنواع الزيوت والدهون الطبيعية، مثل:
  • زيت الزيتون.
  • زيت جوز الهند.
  • زيت اللوز.
  • زيت الأفوكادو.
  • زبدة الشيا.
• الماسكات الطبيعية التي يتم صنعها من خلال المزج بين بعض المكونات الآتية:
  • البابايا.
  • الحليب.
  • البيض.
  • التفاح.
  • الخيار.
  • الشوفان.

3. ممارسة بعض التمارين الرياضية 

من الممكن لتحريك عضلات الوجه بطريقة معينة أن يساعد على نفخ الخدود وتسمين الوجه، وهذه بعض الحركات والتمرينات التي قد تساعد على تحقيق ذلك:

• قم بتعبئة فمك بأكبر كمية ممكنة من الهواء، وحافظ على شفاهك مغلقة لمدة 30 ثانية قبل إطلاق الهواء إلى خارج الفم، كرر هذا التمرين 5 مرات يوميًّا.
• ابتسم قليلًا مع الحفاظ على الشفاه مغلقة طوال الوقت وحاول رفع خديك قدر الإمكان أثناء الابتسام، ثم استعمل إصبع السبابة من كل كف لمحاولة إسناد الخد وكأنك تحاول رفعه لأعلى وابقى في هذه الوضعية مدة 30 ثانية، وكرر هذا التمرين 5 مرات يوميًّا.
• حاول القيام بنفخ بالون باستخدام فمك 5 مرات يوميًّا، وفي كل مرة وأثناء القيام بالنفخ حاول الحفاظ على انتفاخ خديك لمدة 15 ثانية قبل تفريغ الهواء ونقله من فمك ورئتيك إلى البالون. 

طرق نفخ الخدود الطبيّة

إليك قائمة بأبرز الجراحات والإجراءات التجميلية التي قد تساعد على نفخ الخدود وزيادة حجمها:

1. حشوات الخدود 

هي عملية جراحية تجميلية يتم من خلالها إدخال حشوات مصنوعة من أنواع مختلفة من المواد الطبية، مثل: السيليكون، إلى داخل الخد لنفخ الخدود ومنحها مظهرًا مشدودًا وممتلئًا.

لهذه الحشوات أشكال مختلفة، وبعضها قد يكون مؤقتًا ومن الممكن إزالته لاحقًا، مثل: حشوات السيليكون.

بينما بعضها الآخر يتم زراعته بحيث يرتبط بأنسجة عظام الخد ليصبح جزءًا دائمًا من الخد.

2. نفخ الخدود بالفيلر التجميلي 

في هذا الإجراء التجميلي يتم حقن مواد خاصة هلامية القوام في داخل الخدود، وتساعد هذه المواد على نفخ الخدود وإضفاء مظهر شاب ومشدود على بشرة الوجه.

3. نفخ الخدود من خلال عملية نقل الدهون 

من طرق نفخ الخدود جراحيًّا شفط بعض دهون الجسم الطبيعية من منطقة ما من جسم المريض، ومن ثم إعادة حقن هذه الدهون في الخدود.