محتويات
فيتامين ج الفوار
فيتامين ج الفوار؛ عبارة عن أقراص دوائية فوارة تحتوي على فيتامين ج أو ما يعرف باسم حمض الأسكوربيك الموجود في الليمون والبرتقال، والذي يتم امتصاصه عن طريق الجهاز الهضمي ومن ثم توزيعه على جميع أنسجة وخلايا الجسم، كما يحتوي الفوار على مواد أخرى مثل: السكريات، والأحماض الأمينية، والبروتينات، والألوان الطبيعيّة.
طريقة استخدام فيتامين ج الفوار
تعتبر تناول فيتامين ج الفوار عن طريق الفم الطريقة الأصح لاستخدامه أي من خلال إذابة قرص الفوار في كوب من الماء وشربه، إلا أنّ البعض يستخدمونه على الوجه بشكل مباشر، حيث تتمّ إذابة قرص الفوار في نصف كوب من الماء ومن ثمّ مسح البشرة بالمزيج باستخدام القطن الطبي وتركه لمدة خمس دقائق قبل شطفه.
ماسك فيتامين ج الفوار للبشرة
المكوّنات:
- قرص من فيتامين ج الفوار.
- ملعقة من الجلسرين أو عسل النحل.
- نصف كوب من الماء المقطّر.
طريقة التحضير:
- ضعي قرص الفوار في عبوة زجاجية داكنة اللون لمنع تأكسد المكوّنات.
- أضيفي الماء لقرص الفوار حتى يذوب.
- أضيفي ملعقة الجلسرين أو العسل إلى المحلول.
- اخلطي المكوّنات بشكل متجانس، وابدئي باستخدام المزيج من خلال مسح البشرة فيه باستخدام القطن الطبّي، وتركه لمدّة ثلاث دقائق قبل شطفه بالماء.
ماسك فيتامين ج الفوار للشعر
المكوّنات:
- قرصان من فيتامين ج الفوار.
- كوب من زيت اللوز المر.
- عصير ثلاث حبات من الليمون.
- ثلاث ملاعق من نبتة الياسمين.
- مئة وخمسة وعشرين ملليلتراً من كريم الجليسوليد.
طريقة التحضير:
- ضعي أقراص الفوار في عصير الليمون.
- أضيفي مستخلص نبتة الياسمين إلى العصير.
- امزجي الجلسرين وزيت اللوز المر في وعاء منفصل.
- اخلطي مزيج الزيوت مع مزيج عصير الليمون.
- ضعي المزيج في عبوة نظيفة لحين الاستخدام وينصح باستخدامه خلال أسبوع من تحضيره، وبمعدل مرة واحدة أسبوعياً من خلال تدليك فروة الرأس بالمزيج لبضع دقائق ومن ثم تطبيقه على خصل الشعر وتركه لفترة من الوقت قبل شطفه.
فوائد فيتامين ج الفوار
- يعزّز أداء الجهاز المناعي، ويقي الجسم من نزلات البرد.
- يحافظ على نموّ أنسجة وخلايا الجسم سليمة.
- يمنع نموّ وانتشار الجذور الحرة في الجسم؛ لاعتباره من مضادات الأكسدة القوية.
- يحسّن صحّة البشرة، ويؤخّر ظهور التجاعيد، ويعزّز تكوين الكولاجين.
- يحسّن صحة الشعر ويعزّز نموه.
- يساعد في التئام الجروح.
- يحسّن نموّ الأسنان والعظام.
- يحمي الأوعية الدموية؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع تراكم الدهون على جدران الأوعية الدموية.
- يمدّ الجسم بحاجته من فيتامين ج، ويقيه من نقص فيتامين ج.
- ينظّف البشرة.
- يفتح البشرة ويخلّصها من البقع الداكنة، ويفتّح لون اليدين، والركب، وما تحت الإبطين.
أضرار فيتامين ج الفوار الجانبية
يؤدّي تناول فيتامين ج الفوار بجرعات كبيرة إلى تكوين حصى في الكلى، كما يزيد من الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ، ويسبّب الصداع، لذلك ينصح باستخدامه تحت إشراف طبي ولمدّة محدودة يحدّدها الطبيب حيث تتراوح ما بين أسبوع وأسبوعين على الأكثر، كما يمنع استخدامه في حال المعاناة من الحساسيّة اتجاه حمض الأسكوربيك.
