طريقة استعمال عشبة الجنكة

طريقة استعمال عشبة الجنكة

ما هي الطريقة المثلى لاستخدام عشبة الجنكة؟ يعود أصل عشبة الجنكة Abricot Argenté Japonais, Adiantifolia,Ginkgo للصين واليابان وكوريا، وهي من الأشجار التي يعود تاريخها إلى أكثر من 200 مليون عام، وتتعدد قائمة استخدامات عشبة الجنكة، وذلك بسبب احتوائها على مضادات أكسدة ومواد فعالة قد تقتل البكتيريا والفطريات التي تسبب الالتهابات في الجسم، وهذا بدوره يعزز من خصائص الجنكة الطبية ويعزز الصحة العامة.^[١]

طريقة استعمال عشبة الجنكة للقلق

يعد كل من القلق والتوتر من أمراض العصر الشائعة، وقد يلجأ البعض لإدارة أعراض القلق بشكل طبيعي، وذلك من خلال استخدام الجنكة، والذي يجعل الجنكة قادرة على الحد من القلق ما يأتي:^[١]

• تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
• تعزز من الدورة الدموية وتؤثر على نشاط الناقل العصبي في الدماغ.
• تحد من مشاكل الصحة الإدراكية والعقلية.
• تعزز النشاط المضاد للصفيحات، وتعمل كواقي عصبي.

أجريت مراجعة عام 2016 لكل من الباحث سانديب سينغ من الهند والباحث جورج إي باريتو من جامعة ليمريك، وغيرهم من الباحثين حول استخدام الجنكة كطب بديل في علاج القلق في الخرف والاضطرابات النفسية الأخرى وبينت المراجعة الآتي:^[٢]

• ناقشت المراجعة الدليل العلمي على فعالية الجنكة والآثار الواقية للأعصاب ومضادات الأكسدة.
• تم فحص بحث PubMed للدراسات قبل السريرية بالإضافة إلى التجارب السريرية الفردية حول الجنكة.
• أظهرت العديد من الدراسات قبل السريرية والسريرية تأثيرًا إيجابيًا للجنكة لتحسين القدرات المعرفية لدى الأفراد المعاقين وتقليل القلق في ظل الظروف المرضية، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد فعالية الجنكة في علاج القلق.

قد تساهم الجنكة بالحد من القلق، ولكن هناك حاجة للمزيد من الدراسات لإثبات ذلك.

طريقة استعمال عشبة الجنكة للدوخة

هل يمكن علاج الدوخة بالجنكة؟ تعد الجنكة من الأعشاب الصينية المستخدمة في الطب التقليدي للتخفيف من الدوار وذلك من خلال إدارة تدفق الدم إلى الدماغ لتخفيف مشاكل الدوخة والتوازن،^[٣] ولإثبات ذلك أجريت دراسة عام 2014 لمجموعة من الباحثين لاريسا سوكولوفا، وروبرت هور، وتمارا ميشينكو في أوكرانيا وألمانيا، ونشرت في المجلة الدولية لطب الأنف والأذن والحنجرة تبين أن الجنكة فعالة مثل عقار بيتاهيستين في إدارة الدوار، وكانت الدراسة كالآتي:^[٤]

• تم تضمين 160 مريضًا بمتوسط ​​العمر 58 عامًا، بشكل عشوائي.
• تم إعطاء مستخلص الجنكة 240 مجم يوميًا أو بيتاهيستين 32 مجم يوميًا لمدة 12 أسبوعًا.
• أظهرت الجنكة قدرة تحمل أفضل من البيتاهيستين، بالرغم من أن الدواءان فعالان بشكل مماثل في علاج الدوار.

قد تساهم الجنكة بالحد من الدوخة، ولكن هناك حاجة للمزيد من الأبحاث.

طريقة استعمال عشبة الجنكة للتخفيف من مرض الزهايمر

هل تساهم الجنكة بعلاج الزهايمر؟ بالرغم من أنها عشبة توصف لمشاكل الذاكرة وذلك بسبب خصائصها المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، ولكن لا يوجد ما يثبت بشكل قاطع أن مستخلص الجنكة قد يبطئ أو يمنع مشاكل الذاكرة أو مرض الزهايمر،^[٥] فوجدت مراجعة في 2015 لمجموعة من الباحثين في الصين لمعرفة تأثير الجنكة على الزهايمر:^[٦]

• تم البحث في التجارب السريرية العشوائية للجنكة وتأثيرها على الضعف الإدراكي المعتدل ومرض الزهايمر في PubMed، ومكتبة كوكرين، وأربع قواعد بيانات إلكترونية صينية رئيسة منذ بدايتها حتى الأول من ديسمبر 2014.
• تم اشتمال 21 تجربة شملت 2608 مريضًا.
• كانت الجنكة مقارنة بالطب التقليدي والدواء الوهمي متفوقة في تحسين الوظيفة الإدراكية.
• تبين "أن الجنكة مفيدة في تحسين الوظيفة الإدراكية لدى المرضى الذين يعانون من ضعف إدراكي خفيف أو مرض الزهايمر، ومع ذلك، هناك حاجة للمزيد من الأبحاث لإثبات ذلك".

قد يقلل استخدام الجنكة من مرض الزهايمر بشكل طفيف لكن هناك حاجة للمزيد من الدراسات.

طريقة استعمال عشبة الجنكة لمتلازمة ما قبل الحيض

هل تخفف الجنكة من متلازمة ما قبل الحيض؟ عادةً ما تستخدم الأعشاب كنهج علاجي لتخفيف أعراض المتلازمة السابقة للحيض، وتشير بعض الأبحاث الأولية أن الجنكة قد تساعد في تخفيف الأعراض الجسدية والنفسية لمتلازمة ما قبل الحيض، ولإثبات ذلك أجريت دراسة عام 2009 لمجموعة من الباحثين في كلية التمريض والقبالة، جامعة شهيد بهشتي للعلوم الطبية في إيران وكانت كالآتي:^[٧]

• تم تضمين 85 طالبة جامعية في تجربة عشوائية من نوفمبر 2007 إلى أبريل 2008.
• تم إعطاء المشاركات أقراص الجنكة (تحتوي على خلاصة أوراق 40 مجم) أو دواء وهمي 3 مرات يوميًا من اليوم 16 من الدورة الشهرية حتى اليوم الخامس من الدورة التالية.
• بينت النتائج أن هناك انخفاض كبير في الشدة الكلية للأعراض الجسدية والنفسية، وهذا يبين أن الجنكة قد تقلل من شدة أعراض الدورة الشهرية.

قد تساعد الجنكة بتقليل أعراض متلازمة الحيض، ولكن هناك حاجة للمزيد من الأبحاث.

طريقة استعمال عشبة الجنكة لمرض انفصام الشخصية

كيف تستخدم الجنكة بعلاج انفصام الشخصية؟ أجريت مراجعة عام 2015 لمجموعة من الباحثين في الصين حول فعالية وسلامة مستخلص الجنكة كعلاج في مرض انفصام الشخصية المزمن وتبين الآتي:^[٨]

• تم البحث في العديد من قواعد البيانات المعتمدة وخاصة قواعد البيانات الدورية الصينية.
• تم تسجيل 8 تجارب عشوائية لـ 1033 مريضًا، مع 571 حالة تناولت الجنكة و 462 حالة في العلاج الوهمي.
• أظهرت النتيجة أن الجنكة لها فرق كبير في تخفيف الأعراض الكلية والسلبية لمرض انفصام الشخصية المزمن، وقد تكون شدة الآثار الجانبية للجنكة مرتبطة بالجرعة اليومية.

قد تساهم الجنكة بالحد من الانفصام الشخصي لكن هناك حاجة للمزيد من الأبحاث لإثبات ذلك.

طريقة استعمال عشبة الجنكة لاضطراب الحركة

هل يعالج اضطراب الحركة بالجنكة؟ عادةً ما تستخدم الجنكة لاضطراب حركي يسمى خلل الحركة المتأخر، وهو اضطراب ناتج عن بعض الأدوية المضادة للذهان وتبين أن تناول مستخلص الجنكة لمدة 12 أسبوعًا، قد يقلل من شدة أعراض خلل الحركة المتأخر لدى الأشخاص المصابين بالفصام والذين يتناولون الأدوية المضادة للذهان.^[٩]

أجريت دراسة عام 2013 للباحث هوي مي آن، ويون لونغ تان وجينغ شي وغيرهم من الباحثين حول تأثير الجنكة على اضطرابات الحركة من خلال مقارنة فعالية الجنكة مع فعالية فيتامين ه للوقاية والعلاج من اضطراب الحركة في نموذج الفئران في دراستين وكانت الدراسة كالآتي:^[١٠]

• تم حقن الفئران بالهالوبيريدول (2 مجم / كجم) يوميًا لمدة 5 أسابيع، وتم إعطاء (50 مجم / كجم / يوم) من الجنكة أو فيتامين ه ( 20جم / كجم / يوم) لمدة 5 أسابيع أخرى وتمت مقارنة تأثيرها على حركات المضغ الفارغة.
• تم مقارنة 10 أسابيع من هالوبيريدول بمفرده مع 10 أسابيع من هالوبيريدول بالإضافة إلى للجنكة أوفيتامين هـ.
• أدى إعطاء هالوبيريدول لوحده لزيادة تدريجية في حركة المضغ الفارغة، والتي بلغت ذروتها في الأسبوع الخامس.
• في الدراسة الثانية، أدت إضافة الجنكة وفيتامين E إلى انخفاض كبير في حركة المضغ الفارغة.

قد تساعد الجنكة في الوقاية من اضطراب الحركة في نموذج الفئران بحجم مشابه لفيتامين E.

طريقة استعمال عشبة الجنكة لارتفاع ضغط الدم

كيف تخفف الجنكة من ارتفاع ضغط الدم؟ قد تساهم الجنكة بالتحسين من ارتفاع ضغط الدم، أيضًا وجد للجنكة دورًا في التخفيف من الجلوكوما وأمراض العيون، بسبب خصائصها الطبيعية التي تعمل كمضادات للأكسدة وتحسن تدفق الدم، وثبت أن هذا التأثير قد يقلل من تنكس الشبكية، وقد تؤدي لتحسينات في رؤية الألوان لمرضى اعتلال الشبكية السكري.^[١١]

أجريت دراسة عام 2018 لمجموعة من الباحثين في قسم طب وجراحة العيون في جامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة الأمريكية، حول تأثيرالجنكة على مرضى الجلوكوما glaucoma أو الزرق وبينت الدراسة الآتي:^[١٢]

• وجد أن الجنكة تزيد من تدفق الدم في العين لدى المصابين بالزرق، ولكن النتائج للمجال البصري غير حاسمة.
• وجد أن للجنكة تأثيرات مضادة للأكسدة والأوعية الدموية، مما يجعلها فعالة في علاج الجلوكوما.
• البيانات المنشورة محدودة ولكنها تظهر زيادة في تدفق الدم في العين بعد تناول الجنكة، وهناك حاجة للمزيد من الدراسات.

قد تساهم الجنكة بعلاج ارتفاع ضغط الدم إلا أن هناك حاجة للمزيد من الأبحاث.

طريقة استعمال عشبة الجنكة للوقاية من السكتة الدماغية

هل يقلل استهلاك الجنكة من خطر السكتة الدماغية؟ أظهرت نتائج تجربة عشوائية صغيرة أجريت عام 2017 للعالم شانشان لي في قسم طب الأعصاب في جامعة نانجينغ في الصين أن مرضى السكتة الدماغية الذين عولجوا بمستخلص الجنكة بالإضافة إلى الأسبرين كان لديهم انخفاض أقل في الوظيفة الإدراكية ودرجات وظائف عصبية أفضل من أولئك الذين تلقوا العلاج الوهمي والأسبرين وكانت الدراسة كالآتي:^[١٣]

• تم تضمين 342 مريضا بمتوسط ​​عمر 64 عامًا بشكل عشوائي في غضون 7 أيام من إصابتهم بالسكتة الدماغية لتلقي 450 مجم من الجنكة يوميًا في ثلاثة أقراص 150 مجم مع 100 مجم من الأسبرين يوميًا لمدة 6 أشهر
• لوحظ أن مكونات الجنكة معقدة، وتختلف حسب العمر ومصدر الزراعة والجنس لشجرة الجنكة.
• تبين أن الجنكة تحتوي على مواد كيميائية وقائية ومكونات أقل ضررًا على الأعصاب ومن المتوقع أن يكون لها تأثير علاجي في تحسين الوظائف العصبية.

قد تفيد الجنكة مرضى السكتة الدماغية لكن هناك ححاجة للمزيد من الأبحاث.

أضرار استخدام عشبة الجنكة

ما هي أضرار عشبة الجنكة؟ يفضل استشارة الطبيب قبل استهلاك الجنكة وذلك لأن لها العديد من الأضرار وقد تتفاعل مع الأدوية مسببة آثار جانبية ومن أضرارها:^[١٤]

• حساسية الجلد أوالتهاب الجلد التماسي.
• الإمساك، أو الإسهال.
• ضعف الخصوبة.
• صداع الرأس والغثيان والتقيؤ.
• تسارع نبضات القلب.
• الأرق.
• اضطرابات في المعدة.
• الإعياء.
• اضطرابات النزيف.

يجب استشارة الطبيب قبل تناول الجنكة تجنبًا لأي أضرار وآثار جانبية.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "GINKGO", www.webmd.com, 18/12/2020, Retrieved 18/12/2020. Edited.
2. ↑ "Ginkgo biloba as an Alternative Medicine in the Treatment of Anxiety in Dementia and other Psychiatric Disorders", www.researchgate.net, 18/12/2020, Retrieved 18/12/2020. Edited.
3. ↑ "What are the home remedies for vertigo?", www.medicalnewstoday.com, 18/12/2020, Retrieved 18/12/2020. Edited.
4. ↑ "Treatment of Vertigo: A Randomized, Double-Blind Trial Comparing Efficacy and Safety of Ginkgo biloba Extract EGb 761 and Betahistine", www.ncbi.nlm.nih.gov, 18/12/2020, Retrieved 18/12/2020. Edited.
5. ↑ "Can Ginkgo biloba prevent memory loss and improve cognitive function?", www.mayoclinic.org, 18/12/2020, Retrieved 18/12/2020. Edited.
6. ↑ "Ginkgo Biloba for Mild Cognitive Impairment and Alzheimer’s Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials", www.researchgate.net. Edited.
7. ↑ "A randomized, placebo-controlled trial of Ginkgo biloba L. in treatment of premenstrual syndrome", pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, 18/12/2020, Retrieved 18/12/2020. Edited.
8. ↑ "Efficacy and safety of extract of Ginkgo biloba as an adjunct therapy in chronic schizophrenia: A systematic review of randomized, double-blind, placebo-controlled studies with meta-analysis", www.sciencedirect.com, 18/12/2020, Retrieved 18/12/2020. Edited.
9. ↑ "GINKGO", www.rxlist.com, 18/12/2020, Retrieved 18/12/2020. Edited.
10. ↑ "Extract of Ginkgo biloba is equivalent to vitamin E in attenuating and preventing vacuous chewing movements in a rat model of tardive dyskinesia", www.researchgate.net, 18/12/2020, Retrieved 18/12/2020. Edited.
11. ↑ "The Health Benefits of Ginkgo Biloba", www.verywellmind.com, 18/12/2020, Retrieved 18/12/2020. Edited.
12. ↑ "Ginkgo biloba and its potential role in glaucoma", pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, 18/12/2020, Retrieved 18/12/2020. Edited.
13. ↑ "Gingko biloba May Protect Cognition in Stroke Patients", www.medscape.com. Edited.
14. ↑ "GINKGO BILOBA", www.rxlist.com, 18/12/2020, Retrieved 18/12/2020. Edited.